Не пропусти
Главная 16 Беременность 16 Диета для беременных во 2 триместре

Диета для беременных во 2 триместре

Диета для беременных во 2 триместре

Диета для беременных во 2 триместре

II триместр беременности характеризуется тем, что дальнейшее формирование маленького организма в утробе продолжается усиленными темпами. Определяются внутренние органы и системы, которым нужен строительный материал, и им должна обеспечить своего малыша будущая мама именно через продукты питания. Обязательная диета для беременной во II триместре поможет составить правильный рацион, включив в него полезные продукты и исключив вредные.

На данном этапе развития беременности для формирования внутренних органов и систем малыша необходим ряд витаминов (читайте: какие витамины принимать во время беременности) и микроэлементов, которые и будут являться основой для диеты II триместра:

  • витамин E предотвращает угрозу выкидыша;
  • витамин C помогает организму усваивать кальций и поддерживает иммунную систему беременной;
  • витамин A отвечает за генетическую информацию при формировании плода;
  • магний помогает формироваться нервной системе малыша;
  • железо помогает в борьбе с анемией, участвует в синтезе особого белка для сокращения мышц, исключает выкидыш (суточная норма — 60 мг);
  • йод продолжает активно формировать скелет будущего малыша и обеспечивать его нормальное умственное развитие, а также поддерживать в норме обмен веществ самой беременной (суточная норма — 250 мг);
  • кальций тоже продолжает работу I триместра: формирует эндокринную систему, почки и скелет малыша (суточная норма — 1 500 мг);
  • витамин D помогает кальцию формировать скелет ребёнка.

О admin

x

Check Also

Дивигель при планировании беременности: как принимать и с какого дня

Дивигель при планировании беременности: инструкция по применению Дивигель — лекарственный препарат, который применяется для коррекции нарушений во время климакса, так как оказывает ярко выраженное эстрогенное действие на организм.

Джинсы для беременных: как выбрать, как сделать, как носить

Джинсы для беременных: полезные советы при выборе и ношении Очень удобным, практичным и универсальным видом одежды являются джинсы для беременной — поэтому не стоит от них отказываться в этот период.

Дерматит во время беременности: виды, народное и медикаментозное лечение

Дерматит во время беременности: различные виды заболевания, лечение По статистике, у 65% беременных женщин начинаются проблемы с кожей. И речь идёт уже не о привычных растяжках, а о вполне серьёзных заболеваниях.

Дексаметазон при планировании беременности: действие, дозировка, последствия

Дексаметазон при планировании беременности: инструкция к применению Дексаметазон — один из самых противоречивых гормональных препаратов, назначаемый женщинам, у которых длительное время не получается зачать ребёнка.

Девятый месяц беременности

Девятый месяц беременности Наступление девятого месяца беременности означает, что длительный период вынашивания малыша близится к своему финальному завершению – родам.

Давление во время беременности: повышенное, пониженное, скачет

Давление во время беременности: повышенное, пониженное, скачки Организм беременной женщины работает за двоих, поэтому возрастают нагрузки и на сердце, и на кровеносную систему.

Гормоны при планировании беременности: анализы, нормы, список

Анализы на гормоны при планировании беременности: какие и когда сдавать Гормоны — активные вещества, затрагивающие все процессы, протекающие в организме, который в период беременности испытывает огромный стресс.

Гормоны при беременности: как меняются и когда нужна корректировка

Гормоны при беременности: изменения в организме и назначение гормональных препаратов Гормоны — одни из самых необыкновенных веществ в организме, которые регулируют все обменные процессы и рост организма.

Гомоцистеин при планировании беременности: повышен, понижен, норма

Гомоцистеин при планировании беременности: норма, отклонения Гомоцистеин — аминокислота, образующаяся в организме в результате переработки метионина. Уровень этого вещества в крови в течение жизни постепенно повышается, но в период вынашивания ребёнка понижается (в I и III триместрах). От него зависит плацентарное кровообращение и внутриутробное развитие плода.

Гомеопатия для беременных

Гомеопатия для беременных Будущие мамы не очень охотно принимают лекарства. Ведь это может отразиться на здоровье ребенка. Но есть отличная альтернатива – гомеопатический метод лечения.

Головная боль при беременности: причины и лечение

Головные боли во время беременности: причины и возможные методы лечения Состояние женщины кардинально меняется после зачатия, и это касается всех систем её организма. К таким метаморфозам иногда бывает трудно привыкнуть, особенно если они являются болезненными и неприятными.

Гипоксия плода при беременности: симптомы и признаки, последствия, лечение

Гипоксия плода при беременности: симптомы, последствия для ребенка, лечение Находясь в утробе матери, малыш не может самостоятельно дышать, так как его лёгкие развернутся только после рождения.

Гимнастика для беременных в домашних условиях: польза, виды, комплексы упражнений

Выбираем гимнастику для беременных: обзор комплексов и методик для 1, 2 и 3 триместров Некоторые женщины, вынашивающие ребёнка, ошибочно полагают, что в их положении любые физические нагрузки противопоказаны.

Гидронефроз почек при беременности: причины, симптомы, лечение

Гидронефроз почек при беременности: что его вызывает и как лечить В период беременности нагрузка на почки возрастает в несколько раз, поэтому нарушения в их работе диагностируются достаточно часто.

Гестоз при беременности: классификация, симптомы, чем опасен и как избежать

Гестоз у беременных — что это такое, профилактика и лечение, родоразрешение У 1/3 женщин диагностируется гестоз при беременности — достаточно коварное и опасное заболевание, причины которого до конца до сих пор не выявлены.

Герпес во время беременности: лечение, обострение, последствия, профилактика

Герпес во время беременности: лечение, обострение, последствия, профилактика Герпес — кожное заболевание вирусного характера, проявляющееся в виде высыпания мелких пузырьков на слизистых оболочках и коже.

Рейтинг@Mail.ru