Не пропусти
Главная 16 Беременность 16 Набор веса при беременности: причины, норма, график, таблица

Набор веса при беременности: причины, норма, график, таблица

Набор веса при беременности: рекомендуемая норма и отклонения от неё

Набор веса при беременности: причины, норма, график, таблица

И недоедание, и переедание во время беременности одинаково вредны как для внутриутробного развития малыша, так и для состояния будущей мамы. Вопрос оптимального, рекомендуемого врачами набора веса волнует всех в этом положении — и это правильно. Следить за прибывающими с каждым днём килограммами нужно обязательно, избегая обеих крайностей — и их недостатка, и переизбытка.

Чтобы рассчитать правильный набор веса для будущих мам, нужно знать индекс массы своего тела, так как все расчёты будут производиться именно от него. Для этого нужно свой рост возвести в квадрат (например, 1,75 м х 1,75 м). А затем свой вес в килограммах разделить на получившийся результат роста в квадрате. И уже после этого делать выводы:

  • ИМТ < 18,5 считается недостаточным весом;
  • ИМТ = 18,5–25 является нормальным показателем;
  • ИМТ = 25–30 — это уже избыточный вес;
  • при ИМТ > 30 говорит об ожирении.

Оптимальный, рекомендованный врачами набор веса зависит именно от вашего ИМТ до беременности. Определить показатели, которые не навредят ни малышу, ни будущей маме, поможет специальная таблица:

При беременности возникают подчас и особые случаи, когда набор веса высчитывается сугубо индивидуально.

Набор веса при беременности: причины, норма, график, таблица

К таким случаям врачи относят многоплодную беременность.

При многоплодной беременности нужно постараться втиснуться в рамки от 16 до 21 кг. Нельзя допустить, чтобы один из ваших малышей голодал внутри утробы и недополучал необходимые ему вещества.

Может на 2–3 кг опережать данные графика. Это норма, так что переживать не стоит.

Учитывая все эти нюансы, можно быстро сориентироваться в оптимальных цифрах и уже не переживать по этому поводу, отслеживая свой рацион питания и его количество. Соблюдение нормы поможет выносить здорового малыша, избежать осложнений при родах и сохранить собственное здоровье.

О admin

x

Check Also

Лечение насморка при беременности: медикаментозные и народные методы

Лечение насморка при беременности: народные и медикаментозные средства С проблемой заложенности носа сталкивается большинство беременных женщин: она бывает обусловлена либо гормональными перестройками в организме, либо аллергическим ринитом, либо простудным заболеванием.

Лечение гриппа во время беременности

Лечение гриппа во время беременности Наверное, ни для кого не секрет, что ОРВИ и грипп являются самыми распространенными заболеваниями в мире. Согласно статистических данных каждый человек проводит с насморком и чиханьем не менее 6 лет своей жизни.

Лечение ароматерапией для беременных

Лечение ароматерапией для беременных В предыдущих постах мы уже обсудили пользу масел и способы применения ароматерапии. Сегодня продолжим обсуждать популярную тему и рассмотрим особенности лечения ароматерапией.

Лечебная гимнастика при варикозе для беременных

Лечебная гимнастика при варикозе для беременных Варикоз – неприятное и опасное заболевание вен нижних конечностей, которое может грозить каждому. В особенности, часто им заболевают женщины детородного возраста во время больших нагрузок.

Летняя беременность

Летняя беременность Летняя беременность очень благоприятна для будущей мамы и ребенка. Прекрасная погода, буйство летних красок, ароматы трав и много свежих овощей, будто специально созданы для вас.

Курантил при планировании беременности: для чего назначают и как пить

Курантил при планировании беременности: инструкция по применению Курантил (дипиридамол) — антиагрегант и иммуномодулятор, улучшающий микроциркуляцию крови. Имеются в виду не вены и крупные артерии, а мелкие сосуды.

Крупный плод при беременности: причины, признаки, осложнения

Крупный плод: как определить, как рожать, чем опасен и нужно ли кесарево Когда рождается ребёнок с большим весом, многие радуются и считают это признаком здоровья мамочки и малыша.

Критические периоды беременности

Критические периоды беременности Долгожданная и желанная беременность наконец-то наступила. Если вы здоровы, правильно питаетесь, регулярно устраиваете продолжительные прогулки, достаточно отдыхаете и делаете гимнастику для беременных, тогда вам не о чем беспокоиться.

Косметика для беременных: как правильно выбирать и применять

Можно ли беременным пользоваться косметикой и как ее выбирать Все будущие мамы, вынашивающие ребёнка, по-особому женственны и очаровательны. Однако в этот удивительный период каждой из них хочется выглядеть ещё более привлекательно.

Контролируем давление во время беременности

Контролируем давление во время беременности У большинства здоровых людей артериальное давление колеблется в пределах от 90/60 до 140/90 мм ртутного столба. Где верхние цифры показывают давление во время сокращения сердечной мышцы, а нижние – давление между сокращениями предсердий и желудочков сердца.

Кондиломы при беременности: причины, симптомы, методы лечения

Как лечить кондиломы во время беременности Кондиломы — бородавчатые образования, появляющиеся на коже, слизистых оболочках. Отличаются телесным или розоватым цветом, располагаются часто на половых органах, в области заднего прохода.

Компрессионные чулки для беременных: виды, классы, размеры

Как выбрать компрессионные чулки для беременных и зачем они нужны Чтобы снизить нагрузку на ноги и предупредить развитие варикоза в период вынашивания ребёнка, врачи всё чаще рекомендуют носить компрессионные чулки для беременных — трикотаж лечебного действия.

Кожа лица во время беременности: проблемы и уход

Кожа лица во время беременности: проблемы и уход Многие мамы не понаслышке знают, сколько проблем может быть с кожей лица во время беременности. Самая распространенная из них – это подростковые» угри.

Когда и как делают скрининг при беременности

Когда и как делают скрининг при беременности Скрининг является очень важным исследованием, хотя и не обязательным, о чем мы уже писали здесь. Но если вы все же решили его сделать, наверняка хотите знать, когда делают скрининг и какие исследования он в себя включает.

Кашель во время беременности: чем опасен, лечение, последствия

Как и чем лечить кашель во время беременности Если во время беременности начинается кашель, нужно принимать срочные меры по его лечению. В ином случае болезнь может обернуться нежелательными последствиями для женщины и для малыша.

Кальций во время беременности

Кальций во время беременности Наступившая беременность для каждой женщины несет в себе массу перемен, в том числе и в питании. Одни, наслушавшись разных советов, стараются кушать за двоих», другие действуют более правильно и стараются сделать свой рацион более полноценным и сбалансированным.

Рейтинг@Mail.ru