Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Актерская диета для похудения 4 дня и 12 дней: монодиета, меню, преимущества, противопоказания, отзывы

Актерская диета для похудения 4 дня и 12 дней: монодиета, меню, преимущества, противопоказания, отзывы

Актерская диета 4 дня и 12 дней

Актерская диета для похудения 4 дня и 12 дней: монодиета, меню, преимущества, противопоказания, отзывы

Актёрская карьера требует непросто высококлассного профессионализма, но и продержаться на сцене как можно дольше. Актриса должна сохранять свои формы.

Диета возникла еще в 70-ых. годах и это была диета бразильских актрис. В диете разрешается употреблять алкогольные напитки, её нельзя назвать образцовой или лечебной, поэтому она так понравилась актрисам. Диета популярна среди известных актрис российского кинематографа, её соблюдали: Ирина Муравьёва, Наталья Варлей, Светлана Светличная, Клара Лучко, Светлана Крючкова.

Суть диеты основана на обезвоживании организма, в диете ограничено количество жидкости и запрещается соль и сахар. Диету можно отнести к моно диетам, Основные правила которой употребление трех видов продуктов. Длится диета четыре дня, за которые вы избавитесь от 3-4 килограмм и ваша фигура приобретёт идеальные формы.

Актерская диета для похудения 4 дня и 12 дней: монодиета, меню, преимущества, противопоказания, отзывы

Многие актрисы которые испробовали диету, уже на второй день почувствовали что живот и мышцы стали втягивается благодаря тому, что размер желудка стал уменьшаться.

Диета хороша суточным рационом продуктов, вы будете контролировать сами, но придерживаясь соответствующих правил. Лучше соблюдать диету в начале выходных дней, Лучше соблюдать диету в начале выходных дней , поскольку в заключительный день диеты, нужно выпить бутылку сухого вина .

  1. день: отварная рыба нежирная и зеленый чай без сахара. Приготовленную пищу категорически запрещено подсаливать.
  2. день: постная каша, бурый рис и натуральный томатный сок без соли .
  3. день: исключительно нежирный творог и кефир однопроцентной жирности.
  4. день: насытить свой организм вы сможете нежирным сыром твёрдых сортов и бутылкой натурального красного сухого вина. Стоит обратить внимание на то что, в течение дня вы не должны пить воду.
  1. День: Рис.
  2. День: Исключительно кефир.
  3. День: Рыбные блюда.
  4. День: Виноград.
  1. день: рис.
  2. день: кефир.
  3. день: креветки.
  4. день: сочный арбуз.
  1. день: рисовая каша.
  2. день: кефир.
  3. день: блюда из рыбы.
  4. день: вы питаетесь только яблоками.

Актерская диета на 4 дня — первые три дня рассчитаны на очищение организма от токсинов и шлаков, а на четвертый, будет очищаться кровь. Если вы не любите вино, замените его на апельсиновый сок.

Если для кого — то покажется диета слишком короткой? и вам захочется больших результатов?, попробуйте диету, которая длится 12 дней. Соблюдая диету 12 дней — вы достигнете значимых результатов, и сбросите от 8 до 14 килограмм.

Актерская диета для похудения 4 дня и 12 дней: монодиета, меню, преимущества, противопоказания, отзывы

  • 1 — 3 день — пить только кефир с 2,5 % жирностью, без ограничений.
  • 3 — 6 день — питаетесь только яблоками в любом количестве. Использовать можно любые сорта, но лучше отдавать предпочтение зеленым
  • 6 — 9 день — блюда из рыбы, причём можно жареную, вареную или тушеную.
  • 9 — 12 день — сыр и апельсиновый сок, натуральное красное сухое вино.

Люди которые попробовали диету, вполне ею довольны особенно двенадцатидневной диетой, так как если каждый год её соблюдать, то можно сбрасывать пусть не 14 килограмм, но вполне реально потерять 6-7 лишних килограмм.

Соблюдать диету продолжительностью четыре дня, вполне реально за это время сбросить четыре килограмма, но не нужно думать, что это так просто. Поэтому в первые два дня, когда вы будете чувствовать слабость и у вас будет лёгкое головокружение вам стоить больше времени проводить на свежем воздухе.

Актерская 4 дневная диета конечно ослабляет организм: поэтому не рекомендуют заниматься гимнастикой и делать разного рода физические упражнения.

Важно! Окончив актерскую диету нужно начать сбалансировано питаться, но умеренными порциями, поэтому нужно наладить свой рацион, и включить в него блюда из рыбы, молочные продукты, легкие овощные блюда, растительное масло. Диету разрешено соблюдать не чаще одного раза в месяц.

B том что фигура приобретает стройные очертания. Также у диеты есть свои минусы. Основной недостаток диеты — растяжки на коже, которые будут весьма заметны. Несмотря на факты диета имеет свои положительные стороны, диета состоит из белковой пищи, что позволяет сохранить мышечную массу.

Диета не даёт полной гарантии, что прежний вес останется на протяжении длительного времени, а лишь кратковременный результат, и в течение короткого периода времени вы опять набираете вес.

Прислушиваясь к мнению диетологов, то они отрицательно настроены, так как быстро сброшенные килограммы могут опять вернуться, а также появиться избыточный вес, что скажется на здоровье. Также диетологи отрицательно настроены к обезвоживанию организма, это может разрушить белковую структуру. Исходя из положительных и отрицательных фактов диеты — соблюдать ее нужно только в экстренных случаях.

Диета актрис категорически запрещена людям страдающих гипертонией — так как в диете нужно пить красное вино, которое повышает давление.

Но, если вы решительно настроены, то можно на четвертый день вино заменить на кефир. Людям у которых хронические заболевания внутренних органов так же противопоказана эта диета или вы прежде всего должны проконсультироваться с врачом, который знает историю вашей болезни.

О admin

x

Check Also

Все о салате Метелка; для похудения и очищения

У каждой женщины в жизни наступает такой момент, когда ей просто необходимо в срочном порядке уменьшить свою талию на несколько сантиметров. С этой целью многие прибегают к помощи биологически активных ...

Диета Бентинга, диета Демоля, диета Хаузера, диета Кима Протасова, диета Петра Димкова, диета Ларисы Долиной

Диета Бентинга, диета доктора Демоля, диета Хаузера, диета Кима Протасова, диета Петра Димкова, диета Ларисы Долиной Диета носит имя известного физиолога, доктора Бентинга.

Актерская диета 12 дней меню

Стройная фигура, быстро и навсегда! Пользовательские ссылки Актерская диета 12 дней меню Поделиться12016-09-06 21:45:18 Автор: Tina Администратор Зарегистрирован: 2016-09-06 Приглашений: 0 Сообщений: 101 Уважение: [+0/-0] Позитив: [+0/-0] Провел на форуме: 21 минуту Последний визит: Хочу предложить попробовать так называемую актерскую диету, которую сама на днях испробовала | «Смачно» - кулинарные рецепты, салаты, блюда , диеты, кухни, меню.

Дынная диета для похудения

Дынная диета для похудения Дынная диета для похудения не только действительно эффективный способ избавления от лишнего веса, но и прекрасный метод оздоровления всего организма! Прочитав эту статью, Вы узнаете о том, какими же полезными свойствами обладает дыня и как можно использовать её для быстрой и действенной коррекции собственного веса.

Диета после удаления желудка, питание для людей без желудка на

Диета после удаления желудка (гастрэктомии) Описание актуально на 23.01.2018 Эффективность: лечебный эффект через 8-12 месяцев Сроки: до одного года Стоимость продуктов: 1800-2000 руб.

Что читать: LCHF Диета без голода и клетка на диете

Что читать: LCHF Диета без голода и клетка на диете Я давно не писала про книги и это не значит, что я перестала читать. Наоборот: покупаю новинки в два раза чаще, а написать обзор не хватает времени, иногда желания или сразу всего.

Голландская диета

Голландская диета — подойдет любителям поесть на ночь! Видео: Что Съесть на Ночь и Не Потолстеть. Топ 10 Продуктов Данная диета имеет такое название, потому что базируется на коренных традициях жителей Фландрии и Голландии.

Диета елены малышевой санаторий

Эффективные диеты похудения 1 неделя. У меня меньше-4 дня. Можно сказать. даже 3, на 4 день должна быть в форме. Хочу посидеть на экспресс диете. О результатах отпишусь после этих 3х дней.

Элькар для похудения

Существует множество препаратов, действие которых направленно на корректировку веса. Однако все они, как правило, имеют противопоказания и обладают побочными эффектами. По этой причине такие средства продаются в аптеках строго по ...

Диета 4 на 4

Диета 4 на 4 Готовитесь к важным событиям и хотите скинуть лишние килограммы? Новая диета 4 на 4 обещает отличные результаты всего за один месяц. Эта диета была разработана фитнес-тренером знаменитостей Эрин Опреа.

Что такое диета Палео, или Почему нам стоит питаться, как пещерные люди (Диета Палео)

Что такое диета Палео, или Почему нам стоит питаться, как пещерные люди Изнурять себя диетами до изнеможения и считать каждую калорию уже не только не модно, но и не разумно.

Диета похудеть за 7дней

Диета похудеть за 7дней Если месяц сидеть на гречке.на сколько можно похудеть Если без соли то смотря по вашему организму Диета рассчитана на один день. Диета помогает прийти в норму, после обильных застолий во время праздников.

Актерская диета: меню на 4, 5 и 12 дней, отзывы — Здоровое питание

Datalife Engine Demo Нашумевшая актерская диета — худеем быстро! Для того чтобы иметь статус кумира миллионов, профессионалы киноиндустрии должны владеть искусством актерского мастерства и быть в отличной форме.

Актёрская диета: худеем за 12 дней в бананово — лимонном Сингапуре

Актёрская диета: как исхудать за 12 дней в бананово — лимонном Сингапуре Этот сказ — о том, как исхудать за 4 дня или за 12 дней, и о том, поможет ли нам актёрская диета.

Йога при гипертонии

Гипертоническая болезнь характеризуется частым поднятием артериального давления. В такие моменты состояние человека резко ухудшается. У него появляется шум в ушах, головные боли, слабость, учащенное сердцебиение. Все это не позволяет ему ...

Диета при подагре: меню на неделю — целительная сила пищи

Диета при подагре: меню на неделю — целительная сила пищи Диета при подагре, меню на неделю которой сегодня мы публикуем на сайте поможет Вам избавиться от симптомов этого заболевания, не принимая лекарственные препараты.

Рейтинг@Mail.ru