Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Актерская диета — Женский журнал GLIANEC

Актерская диета — Женский журнал GLIANEC

Диеты

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Любой актер вынужден подчиняться требованиям режиссера, даже если это набор или потеря веса для очередной роли. А будучи постоянно под пристальным вниманием общественности, они просто вынуждены поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии.

Именно такое внимание породило очередную методику для похудения. Актерской диеты придерживаются не только актеры, но также их многочисленные поклонники.

Длительность актерской диеты – 4 дня. За это время можно помахать ручкой трем лишним килограммам. Количество съедаемых ежедневно продуктов не ограничено. Приступать к диете актеров лучше перед выходными, так как в последний день нужно будет выпить бутылку вина.

1 день: постная каша из бурого риса, томатный сок без соли

2 день: обезжиренный творог и кефир

3 день: постное вареное мясо, зеленый чай

4 день: твердый сыр, бутылка сухого красного вина (воду пить запрещено)

Рацион актерской диеты достаточно скуден и может стать причиной проблем с пищеварением. Поэтому после диеты на основной рацион переходите постепенно. Не стоит в первый же день набрасываться на мучное и сладкое. Кроме белковой пищи включайте в рацион фрукты, овощные салаты с оливковым маслом.

Теперь давайте рассмотрим плюсы и минусы актерской диеты:

— вес сбрасывается достаточно быстро

— изобилие белковой пищи, благодаря которой похудение происходит за счет сжигания жировой массы

— отсутствие ограничения на количество съедаемой пищи

— обвисшая кожа не успевает прийти в тонус и выглядит очень не эстетично

— данная методика позволяет добиться лишь кратковременного результата, после чего вес возвратится снова

Подобная методика похудения хороша только для экстренного случая. Для правильного похудения с длительным эффектом лучше подобрать более длительную диету.

Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

40-летняя Яна Рудковская покорила фигурой в купальнике

Модель опубликовала фото с совместного отдыха с четой Плющенко-Рудковской. Как мы писали ранее, модель Наталья Якимчик отдыхает вместе с Яной .

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Евгения Власова поделилась селфи на своей страничке в соцсети, очаровав не только нежным весенним взглядом, но также размышлениями по поводу в.

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Неприятие женщиной собственного тела и слишком критичное отношение к себе не позволяют большинству женщин жить полноценной сексуальной жизнью.&nbsp.

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Катя Осадчая произвела фурор роскошным платьем на красной до…

Ни одно светское событие не проходит без украинской телеведущей, бывшей модеи и иконы стиля Кати Осадчей. .

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Злата Огневич родилась 12 января в городе Мурманск, но уже в пять лет переехала с родителями в украинский Крым, а позже успешно покорила своим.

О admin

x

Check Also

Актерская диета: меню на 4, 5 и 12 дней, отзывы — Здоровое питание

Datalife Engine Demo Нашумевшая актерская диета — худеем быстро! Для того чтобы иметь статус кумира миллионов, профессионалы киноиндустрии должны владеть искусством актерского мастерства и быть в отличной форме.

Актёрская диета: худеем за 12 дней в бананово — лимонном Сингапуре

Актёрская диета: как исхудать за 12 дней в бананово — лимонном Сингапуре Этот сказ — о том, как исхудать за 4 дня или за 12 дней, и о том, поможет ли нам актёрская диета.

Йога при гипертонии

Гипертоническая болезнь характеризуется частым поднятием артериального давления. В такие моменты состояние человека резко ухудшается. У него появляется шум в ушах, головные боли, слабость, учащенное сердцебиение. Все это не позволяет ему ...

Диета при подагре: меню на неделю — целительная сила пищи

Диета при подагре: меню на неделю — целительная сила пищи Диета при подагре, меню на неделю которой сегодня мы публикуем на сайте поможет Вам избавиться от симптомов этого заболевания, не принимая лекарственные препараты.

Актерская диета — сбросьте за 4

Актерская диета - сбросьте за 4 / 12 дней 4 / 12 кг Ни для кого не секрет, что многие актеры стали популярны и любимы телезрителями из-за своей привлекательной внешности и хорошей фигуры.

Актерская диета чем заменить вино

Актерская диета чем заменить вино Диетологи очень скептически относятся к актерскому методу похудения. Они считают, что несбалансированный рацион, низкая калорийность, употребление алкоголя и малое количество потребляемой жидкости может значительно ухудшить состояние здоровья.

Дженнифер Лоуренс: Слышать не могу слово диета — Кино

Дженнифер Лоуренс: «Слышать не могу слово "диета"» Новая Джей Ло — самая модная и знаменитая сегодня голливудская актриса своего поколения, переплюнувшая по славе и заработкам даже Кристен Стюарт из вампирской саги «Сумерки». Анекдоты и мифы о девушке плодятся и множатся со скоростью звука, она — непредсказуемая и взбалмошная.

Диета Любимая на 7 дней 2018

Диета Любимая на 7 дней Любимая диета – это регламентированная и действенная система питания. Она не раз доказывала, что является эффективным и, что более важно, эффектным средством для похудения и улучшения фигуры.

Диета при умственной работе

Диета при умственной работе Какой комплекс витаминов лучше принимать 17летней девушке,"сидящей" на диете при интенсивных умственных занятиях? Постоянная сосредоточенность на работе отрицательно влияет на умственную деятельность.

Яичная диета 7 дней

Яичная диета 7 дней От яиц потом закукарекать так можно, а вообще они содержат много холестерина, а это вредит! Я просто исключила из своего рациона: фаст фуд и газировку, а также начала пить редуксин, который хорошо уталял чувство голода и я съедала гораздо меньше.

Диета для плоского живота в домашних условиях

Плоский живот – мечта всех женщин, однако для ее осуществления мало кто предпринимает каких-либо действий. Лишь единицы действительно прикладывают усилия, чтобы выглядеть безупречно. Живот – это то место, в котором ...

Диета, при которой «голодает» рак и проходит диабет! Чтобы впустить целительный жир в свою жизнь, нужно… — Копилочка полезных советов

Диета, при которой «голодает» рак и проходит диабет! Чтобы впустить целительный жир в свою жизнь, нужно… Все знают, что жирная пища — это главный враг фигуры.

Диета Малышевой — отзыв покупателя

Еда для поезда Все сказанное ниже прошу считать не бредом толстой недоучки, а недоумением спортивного нутрициолога. Да, я имею образование в области нутрициологии, умею готовить, составлять меню и даже ела эту еду с доставки, так как в подмосковном городе, где я проходила корпоративное обучение, отсутствовала здоровая еда на вынос.

Метаморфозы похудения: удивительная актерская диета, Женский журнал

Метаморфозы похудения: удивительная актерская диета Наслаждаясь любимыми фильмами, каждая женщина с упоением смотрит на очаровательных актрис и мечтает стать такой же нежной и романтичной, стройной и обворожительной.

Актерская диета, или Как худеют люди искусства?

Актерская диета, или Как худеют люди искусства? Почему «актерская диета»? Все очень просто: она пользуется особой популярностью среди актеров, эстрадных исполнителей и танцоров.

Как убрать гусиные лапки вокруг глаз — самые эффективные способы

Так называемые &гусиные лапки&; под глазами появляются у женщин еще в молодом возрасте. Со временем они становятся глубже и заметнее, а потому практически все представительницы прекрасного пола, достигнув 30-летнего возраста, ...

Рейтинг@Mail.ru