Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Ананасовая диета для похудения: способы на каждый день

Ананасовая диета для похудения: способы на каждый день

Ананасовая диета для сжигания жира и похудения

Автор: Александр Белый

Дата: 2015-08-23 в 22:24

Ананасовая диета для похудения: способы на каждый день

Приветствую читателей блога sportivs.com. Сегодняшняя статья ананасовая диета для похудения будет полезна в первую очередь для людей страдающих лишним весом или желающих избавиться от нескольких килограммов к примеру, в районе талии. В этом в помощь придут ананасы, которые славятся не только своим экзотичным вкусом, но и уникальным составом микроэлементов, в который входит особый энзим, участвующий в липидном обмене человеческого организма.

Так называемый бромелайн, способствует активному сжиганию лишних жиров в подкожно-жировой клетчатке тела человека. На основе этого тропического плода и была создана ананасовая диета.

Учитывая, что ананас богат витамином С, каротином, йодом, цинком и железом, то его употребление приводит не только к достаточно быстрой потере веса, но и укрепляет общее состояние здоровья. Данная диета поможет быстро и вкусно похудеть, а плюс ко всему улучшит сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Также ананас полезен тем, кто страдает от повышенного давления или хочет избавиться от целлюлита. Бромелайн выводит из организма всю лишнюю воду и способствует отличному очистительному эффекту и выводу шлаков .

Помимо прочего, употребление ананаса вызывает выработку гормона радости – серотонина. Что существенно притупляет чувство голода и повышает настроение. Поэтому особого дискомфорта во время диеты человек не испытывает. Как ни крути, ананас – отличный продукт для диетического питания.

Как и любая другая монодиета – ананасовая имеет несколько вариантом. Придерживаться такой системы питания можно от двух до пяти дней. Наименее строгий режим у ананасово-белковой диеты, которая может длиться две недели. По результату – похудение до пяти килограмм за четырнадцать дней. Хотя самый строгий вариант питания приводит к более быстрому похудению – один килограмм в день. Если вы ищете способы на каждый день, чтоб снизить вес вы попали по адресу.

Здесь отзывы однозначны диета работает и дает результаты.

Трехдневная диета. Самая популярная вариация ананасовой диеты. Завтрак должен состоять из фруктового пюре, овсяных хлопьев и стакан нежирного йогурта. Далее следует перекус, состоящий из одного вареного куриного яйца, ломтика ржаного хлеба и нежирного кусочка рыбы. Обед – небольшая порция супа из овощей, салат (помидоры, огурцы). Позволительно съесть небольшую порцию отварного риса с кусочком отварного филе курицы. Ужин – диетический хлебец и свежие ананасы.

Ананасово-белковая диета. Большой плюс этого варианта в том, что рацион худеющего может состоять из самых различных блюд. Единственное строгое правило – никакой жирной пищи! Только постное мясо (индейка, курица без кожицы, говядина и телятина), грибы, овощи в любом виде и несладкие фрукты.

Идеально — мясо перед приготовлением с ананасами и замаринованное в ананасовом соке. Разрешено употребление до 700 грамм ананасовой мякоти. Также обязательное условие диеты – частое и обильное питье (вода и зеленый чай).

Ананасовая диета для похудения: способы на каждый день

Разгрузочные дни. Продолжительность данного варианта диеты составляет всего двое суток. В этот период нужно и можно употреблять ананасы и их сок. Два килограмма свежей ананасовой мякоти поделить на четыре приема пищи. Разрешено разнообразить меню нежирным творогом и постным мясом. Но для лучшего результата следует воздержаться от этих продуктов.

Диета на основе ананасов и его сока противопоказана людям, страдающим гастритом (с повышенной кислотностью) и язвенной болезнью желудка. Также не стоит продолжать диету, если во время ее проведения замечены аллергические реакции (сыпь, удушье и прочее).

Так как основной целью проведения диеты является похудение, то и употреблять в пищу нужно только спелые, свежие плоды. В таком виде ананасы наиболее полезны для организма, и содержат меньшее количество сахарозы, в отличие от консервированных продуктов. Чтобы сок ананаса не разъедал уголки губ, его следует, есть вилкой и маленькими кусочками.

Во время диеты нужно пить до двух литров ананасового сока и утолять аппетит обезжиренными кисломолочными продуктами. О важности воды, суточном количестве потребления и ее пользе читайте здесь . Соблюдая, все эти несложные правила, вы легко добьётесь красивой и стройно фигуры в достаточно короткий срок.

Прежде чем завершить сегодняшнюю статью хочу порекомендовать вам Бесплатную программу » Домашняя фитнес тренировка для девушек «, который поможет вам в построении стройной фигуры в достаточно короткие сроки.

Ананасовая диета для похудения: способы на каждый день

На этом буду ставить точку. Не забывайте подписываться на обновления блога. Всем пока!

Ананасовая диета для похудения: способы на каждый день

Хоть я не страдаю лишним весом, но ананасы люблю кушать. А ещё и они хорошо сочетаются с блюдами из курицы. Особенно вкусны в различных салатах.

Ананасовая диета для похудения: способы на каждый день

Да в салатах придают свою изюминку

Ананасовая диета для похудения: способы на каждый день

Какой классный сжигатель жира. Тут тебе и гормон радости, и выведение шлаков. Ну о вкусе я вообще молчу. Все знают, что спелые ананасы это очень вкусно! Вот только насчет воды 2 литра в день у меня не получается. Я воду пью насильно. Чай пожалуйста. Кофе тоже. Молоко люблю с медком для хорошего сна. Спасибо Александр. Удачи вам!

Ананасовая диета для похудения: способы на каждый день

Да ананас это вкусно и полезна. Вода здесь важна.

Ананасовая диета для похудения: способы на каждый день

Первый раз слышу о ананасовой диете. Есть один недостаток: хороший ананас не просто так найти и он не из дешевых, как яблоки. А так способ интересный. Попробовать то попробую. Но будет обидно, если не получится.

О admin

x

Check Also

Ароматная диета: как запахи снижают аппетит

Аромадиета или как угомонить голод при помощи ароматов В диетологии то и дело появляются новые системы и способы питания, которые обещают помочь в процессе снижения веса.

Ароматическая диета, запахи для похудения

Ароматическая диета, запахи для похудения Сколько сегодня в мире диет для похудения? Никто точно не знает, но все наверняка думают, что много – и это верно. Таких диет может быть столько же, сколько желающих похудеть, потому что человек всегда и до всего доходил путём эксперимента, в том числе и над собой: стоит только убрать из рациона какой-либо продукт, или заменить его другим – и новая диета готова к использованию.

Арбузная диета помогает человеческому организму избавляться от лишних калорий

Арбузная диета — строго, но вкусно Арбузная диета специально была предназначена для любителей этой вкусной ягоды. Она практически полностью состоит из воды, поэтому прекрасно очищает организм от всех вредных веществ и помогает избавляться от лишней воды в клетках.

Шведская диета

Шведская диета Шведские диетологи разработали свою систему правильного питания, которая благодаря нормализации обмена веществ способствует похуданию. Шведы делают упор на такие продукты, как гречка, молоко, картофель, овощи и фрукты.

Арбузная диета: варианты меню на каждый день, разгрузочные дни, выход

Арбузная диета и разгрузочные дни на арбузах Арбузная диета – «палка двух концов». Одни говорят, что польза от арбузных разгрузочных дней не с чем несравнима, другие склоняются к тому, что вред он них куда больший.

Арбузная диета для похудения: меню, плюсы и минусы

Арбузная диета Избавление от лишнего веса – задача для многих довольно сложная, особенно когда речь идет о небольшой избыточной массе. Эффективным решением будет арбузная диета для похудения, которая поможет не просто скинуть ненавистные кило, но и очистить организм от токсинов, свободных радикалов, отложений в сосудах.

Арбузная диета для похудения: отзывы, меню на арбузах

Арбузная диета — помогает похудеть на 10 кг за 7 дней Арбузная диета – это, без сомнения, самый сладкий, вкусный и быстрый способ избавления от лишних килограммов безо всяких усилий.

Клуб выпускников МГУ: АРБУЗНАЯ ДИЕТА

АРБУЗНАЯ ДИЕТА Пик увлечения всевозможными диетами приходится на весну, что, в общем, неудивительно. Тоскливо глядя на себя в зеркало и пытаясь влезть в легкое платье, мы приходим к неутешительному выводу - надо срочно сбросить пару-тройку, а то и пять-десять килограммов.

Арбузная диета — секреты и правила похудения на арбузах

Арбузная диета — правила, меню, секреты проведения и возможные результаты Арбузная диета — что это такое, как правильно худеть на арбузах, кому это полезно, а кому нельзя худеть на арбузах, читайте подробнее далее.

Арбузная диета: возможности для похудения и меры предосторожности

Арбузная диета: вкусное и здоровое похудение Многие женщины, как, впрочем, и мужчины, ищут способы легко и быстро похудеть, прибегают к голоданию и усиленным физическим нагрузкам.

Диета при гипертонии по неделям

Диета при гипертонии по неделям Подскажите пожалуиста лечение гипертонии народными методами .Нужна ли специальная диета, при этом заболевании? Да ((( к сожалению нельзя соленое (( Правильно подобранная диета при гипертонии это самый важный компонент успешного лечения повышенного давления.

Арбузная диета, СоветДиет

Арбузная диета Настал арбузный сезон. Эта изумительная ягода (или тыквина — плод семейства Тыквенные) — одна из завершающих в период свежих полезных фруктов.

Арбузная диета для похудения: меню и особенности

Арбузная диета арбузная диета Мало, кто доволен собственной фигурой – это касается как признанных красавиц, так и всех прочих. Именно поэтому действенные варианты по избавлению от лишних килограммов всегда актуальны на форумах для худеющих.

Арбузная диета — Полезные советы по специальности Здоровье и красота на портале

Арбузная диета Пригодные свойства арбуза знамениты давным-давно. Эта ягода содержит глюкозу и фруктозу, которые легко усваиваются организмом, фолиевую кислоту, пектины и клетчатку.

Арбузно-дынная диета для похудения

Арбузно-дынная диета для похудения Кто первый начал? У этой диеты международная репутация. Среди ее поклонников и голливудские диетологи, и врачи российских санаториев. В чем суть Фактически, это осенний вариант «объемной диеты». Вы съедаете арбуз в качестве десерта после завтрака, обеда и ужина, а дыней заменяете второй завтрак и полдник.

Эффективна ли арбузная диета

В каких случаях может быть использована арбузная диета, и какие результаты она дает Наверняка многие слышали о такой методике похудения, как арбузная диета, но далеко не все знают, какой объем жировых отложений худеющий может устранить при её соблюдении, а также каких правил следует придерживаться.

Рейтинг@Mail.ru