Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Ананасовая диета (отзывы): с пользой для души и тела

Ананасовая диета (отзывы): с пользой для души и тела

Ананасовая диета: с пользой для души и тела!

Несколько лет назад среднестатистический россиянин получил возможность не только увидеть ананасы на прилавках магазинов, но также и приобрести их. Постепенно заморский деликатес стал доступным продуктом: сейчас ананасы можно приобрести в свежем и консервированном виде, их добавляют в салаты, начинку для пиццы, желе и многие другие блюда. Интерес к ананасу повысился после того, как в начале 90-х годов диетологи заявили, что в этом продукте содержится бромелайн — особое вещество, которое помогает сжигать лишний вес в кратчайшие сроки.

Ананасовая диета (отзывы): с пользой для души и тела

При этом назывались действительно «космические» цифры: считалось, что 1 грамм бромелайна приводит к потере 900 граммов веса. Стоит ли говорить, что после этого многие женщины бросились покупать ананасы или витаминные комплексы с содержанием экстракта этого продукта? В большинстве своем такие рецепты для похудения к обещанному результату не приводили. Разочарованию представительниц прекрасной половины человечества не было предела. Однако диетологи не стали сбрасывать ананасы со счетов и разработали ананасовую диету, которая при правильном подходе обеспечит потерю лишнего веса. Об этом и многом другом журнал о похудении DietaClub расскажет прямо сейчас!

Бромелайн и его воздействие на человеческий организм

Итак, как выяснилось, слухи о чудодейственных свойствах бромелайна были сильно преувеличены. Однако ученые утверждают, что этот фермент способен улучшить и ускорить процесс переваривания пищи. Именно поэтому, часто диетологи советуют запивать еду ананасовым соком или заедать кусочком свежего ананаса. Кстати, консервированные его аналоги вам не подойдут — их можно употреблять в пищу как лакомство, а вот витамины лучше получать из свежего ананаса, который не подвергался термической обработке.

Ценность ананасовой диеты заключается не только в бромелайне, но и в том, что в 100 граммах свежего ананаса содержится всего 48 ккал. Именно поэтому его смело можно употреблять в пищу для борьбы с лишним весом. Ананасовая диета полезна сладкоежкам и людям, которые часто испытывают ощущение голода. Однако данный тип питания имеет свои противопоказания. Так ананасовая диета не подходит людям с повышенной кислотностью желудочного сока и язвенной болезнью. Вдобавок к этому следует чистить зубы после потребления этого фрукта, поскольку ананас содержит кислоту, разрушающую эмаль.

Ананасовая диета рассчитана на 5 дней, за которые вы потеряете около 4−5 килограмм. В этот период важно питаться, как минимум, 4 раза в день, причем первый и второй завтраки должны быть одинаковыми, а обед и ужин можно готовить из списка предлагаемых продуктов, комбинируя их по собственному желанию. В промежутках между приемами пищи пейте минеральную воду, травяной и фруктовый чаи.

Итак, согласно ананасовой диете, первый завтрак готовится следующим образом: при помощи блендера приготовьте пюре из 100 грамм ананаса, после чего смешайте его со 100 граммами йогурта и 2 чайными ложками овсяных хлопьев. На второй завтрак съешьте 1 кусок ржаного хлеба со сваренным вкрутую яйцом и ломтиком слабосоленой семги. Что касается обедов и ужинов, то в течение 5 дней во время соблюдения ананасовой диеты вы можете разнообразить свое меню следующим образом:

  • Обед: рис, приправленный карри.
  • Ужин: 2 картофелины в мундире, приправленные соусом, приготовленным из 50 грамм творога, столовой ложки сметаны и чайной ложки хрена, 100 грамм очищенных ананасов.
  • Обед: цыпленок с ананасами.
  • Ужин: салат из 100 грамм ананасов, 100 грамм отварных креветок, 1 огурца и 3−4 веточками сельдерея, заправленный нежирным майонезом или растительным маслом.
  • Обед: салат из 100 грамм ананаса, 2−3 листиков салата, 2 помидоров, 1 сладкого перца, 1 дольки чеснока, заправленный лимонным соком или растительным маслом.
  • Ужин: 100 грамм обжаренных грудок индейки с луком, 100 грамм свежего ананаса, 2 сухих ржаных хлебца.
  • Обед: салат из 100 грамм жареного куриного мяса, 100 грамм ананаса, 3 долек апельсина, 2 ложек зеленого горошка, приправленный майонезом.
  • Ужин: суп с сельдереем и 100 грамм ананаса.
  • Обед: 2 слоеных пирожка с начинкой из ананаса.
  • Ужин: салат из 2-х столовых ложек отварного риса и 100 грамм ананаса.

Помимо ананасовой диеты вы можете устраивать себе ананасовые разгрузочные дни, в течение которых следует есть только свежие ананасы. Ананасовая диета отзывы людей, практикующих подобную методику питания, свидетельствуют о том, что при этом чувство сытости сохраняется надолго, а самочувствие остается стабильно хорошим. Правда, сами по себе разгрузочные дни не способны привести к существенному снижению веса, однако они помогут очистить организм и улучшить обменные процессы.

Ананасовая диета (отзывы): с пользой для души и тела

Если вы заинтересовались данной методикой питания, женский сайт DietaClub предлагает вашему вниманию отзывы похудевших на ананасовой диете.

«Ананасовая диета помогла мне избавиться от 3-х килограмм лишнего веса и не чувствовать при этом голода. Советую всем испробовать чудодейственные свойства этой диеты на себе!».

«Однажды в поисках эффективной системы для похудения я наткнулась на отзывы об ананасовой диете, которые впечатлили меня настолько, что я решила попробовать похудеть по этой методике. В результате, за 5 дней я сбросила 5 килограмм! Я безумно рада тому, что в свое время открыла для себя ананасовую диету, которую теперь буду практиковать по мере необходимости!».

Таким образом, можно утверждать, что похудеть посредством ананасовой диеты возможно! Правда, журнал о похудении DietaClub рекомендует вам предварительно пройти медицинское обследование и убедиться, что данный тип питания пойдет вам на пользу. Худейте с удовольствием!

Ананасовая диета (отзывы): с пользой для души и тела

так. начинаю худеть! Через 7 дней результаты выставлю на форумы.Что было и что стало!

О admin

x

Check Also

Ароматная диета: как запахи снижают аппетит

Аромадиета или как угомонить голод при помощи ароматов В диетологии то и дело появляются новые системы и способы питания, которые обещают помочь в процессе снижения веса.

Ароматическая диета, запахи для похудения

Ароматическая диета, запахи для похудения Сколько сегодня в мире диет для похудения? Никто точно не знает, но все наверняка думают, что много – и это верно. Таких диет может быть столько же, сколько желающих похудеть, потому что человек всегда и до всего доходил путём эксперимента, в том числе и над собой: стоит только убрать из рациона какой-либо продукт, или заменить его другим – и новая диета готова к использованию.

Арбузная диета помогает человеческому организму избавляться от лишних калорий

Арбузная диета — строго, но вкусно Арбузная диета специально была предназначена для любителей этой вкусной ягоды. Она практически полностью состоит из воды, поэтому прекрасно очищает организм от всех вредных веществ и помогает избавляться от лишней воды в клетках.

Шведская диета

Шведская диета Шведские диетологи разработали свою систему правильного питания, которая благодаря нормализации обмена веществ способствует похуданию. Шведы делают упор на такие продукты, как гречка, молоко, картофель, овощи и фрукты.

Арбузная диета: варианты меню на каждый день, разгрузочные дни, выход

Арбузная диета и разгрузочные дни на арбузах Арбузная диета – «палка двух концов». Одни говорят, что польза от арбузных разгрузочных дней не с чем несравнима, другие склоняются к тому, что вред он них куда больший.

Арбузная диета для похудения: меню, плюсы и минусы

Арбузная диета Избавление от лишнего веса – задача для многих довольно сложная, особенно когда речь идет о небольшой избыточной массе. Эффективным решением будет арбузная диета для похудения, которая поможет не просто скинуть ненавистные кило, но и очистить организм от токсинов, свободных радикалов, отложений в сосудах.

Арбузная диета для похудения: отзывы, меню на арбузах

Арбузная диета — помогает похудеть на 10 кг за 7 дней Арбузная диета – это, без сомнения, самый сладкий, вкусный и быстрый способ избавления от лишних килограммов безо всяких усилий.

Клуб выпускников МГУ: АРБУЗНАЯ ДИЕТА

АРБУЗНАЯ ДИЕТА Пик увлечения всевозможными диетами приходится на весну, что, в общем, неудивительно. Тоскливо глядя на себя в зеркало и пытаясь влезть в легкое платье, мы приходим к неутешительному выводу - надо срочно сбросить пару-тройку, а то и пять-десять килограммов.

Арбузная диета — секреты и правила похудения на арбузах

Арбузная диета — правила, меню, секреты проведения и возможные результаты Арбузная диета — что это такое, как правильно худеть на арбузах, кому это полезно, а кому нельзя худеть на арбузах, читайте подробнее далее.

Арбузная диета: возможности для похудения и меры предосторожности

Арбузная диета: вкусное и здоровое похудение Многие женщины, как, впрочем, и мужчины, ищут способы легко и быстро похудеть, прибегают к голоданию и усиленным физическим нагрузкам.

Диета при гипертонии по неделям

Диета при гипертонии по неделям Подскажите пожалуиста лечение гипертонии народными методами .Нужна ли специальная диета, при этом заболевании? Да ((( к сожалению нельзя соленое (( Правильно подобранная диета при гипертонии это самый важный компонент успешного лечения повышенного давления.

Арбузная диета, СоветДиет

Арбузная диета Настал арбузный сезон. Эта изумительная ягода (или тыквина — плод семейства Тыквенные) — одна из завершающих в период свежих полезных фруктов.

Арбузная диета для похудения: меню и особенности

Арбузная диета арбузная диета Мало, кто доволен собственной фигурой – это касается как признанных красавиц, так и всех прочих. Именно поэтому действенные варианты по избавлению от лишних килограммов всегда актуальны на форумах для худеющих.

Арбузная диета — Полезные советы по специальности Здоровье и красота на портале

Арбузная диета Пригодные свойства арбуза знамениты давным-давно. Эта ягода содержит глюкозу и фруктозу, которые легко усваиваются организмом, фолиевую кислоту, пектины и клетчатку.

Арбузно-дынная диета для похудения

Арбузно-дынная диета для похудения Кто первый начал? У этой диеты международная репутация. Среди ее поклонников и голливудские диетологи, и врачи российских санаториев. В чем суть Фактически, это осенний вариант «объемной диеты». Вы съедаете арбуз в качестве десерта после завтрака, обеда и ужина, а дыней заменяете второй завтрак и полдник.

Эффективна ли арбузная диета

В каких случаях может быть использована арбузная диета, и какие результаты она дает Наверняка многие слышали о такой методике похудения, как арбузная диета, но далеко не все знают, какой объем жировых отложений худеющий может устранить при её соблюдении, а также каких правил следует придерживаться.

Рейтинг@Mail.ru