Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Арбузная диета: калории, польза и вред

Арбузная диета: калории, польза и вред

Легкая арбузная диета поможет сбросить лишние килограммы

Сегодня наиболее распространенной является арбузная диета, которую сможет использовать каждая прекрасная дама. В данном случае следует помнить, что арбуз — это очень вкусная ягода, ее употребление принесет организму большую пользу. Арбуз уникален тем, что его сок не обладает природными кислотами и солями, в отличие от других свежих ягод и фруктов. Однако в арбузной мякоти есть большое количество щелочи. Ее очень часто рекомендуют тем людям, которые на протяжении долгого времени мучаются от присутствия камней в почках. И, конечно же, каждой женщине должны быть известны польза и вред данного метода похудения.

Арбузная диета: калории, польза и вред

Регулярное употребление арбуза в любом случае пойдет на пользу при наличии достаточно серьезных обострениях таких недугов, как, например, цистит, пиелонефрит или нефрит. Поэтому можно с уверенностью сказать, что при таком питании мы худеем с большой пользой для организма. Медики, которые на протяжении многих лет занимаются разработкой лечебных диет, заручившись поддержкой известных ученых, рекомендуют употреблять до 2 кг арбуза в день. Для того, чтобы наиболее распространенная арбузная диета на 3 дня принесла свои плоды, ее необходимо разнообразить соком. Например, в стакан арбузного сока нужно добавить половину чайной ложки меда.

Чаще всего арбузная диета для похудения успешно используется при желании очень быстро избавиться от лишних килограммов. Такой способ похудания относят к популярным сегодня монодиетам, которые буквально за несколько дней очищают организм от шлаков и лишней жидкости, так как обладают выраженным мочегонным действием.

Вкусный и сочный арбуз при диете сможет сделать сам процесс похудения приятным. Используя такую диету, прекрасная дама может скинуть примерно 5 кг лишнего веса. Затем, продолжая придерживаться диетического питания, есть великолепная возможность похудеть еще на 4 кг. Срок применения арбузной диеты примерно 5 дней.

Для данного способа похудания не рекомендуется использовать слишком ранние арбузы, так как очень часто в них можно найти большое количество нитратов, которые провоцируют отравления. Правильно выбранный арбуз при диете для похудения можно вполне успешно в домашних условиях проверить на наличие нитратов. Следует просто опустить кусочек мякоти в обычную воду и оставить примерно на полчаса. Мякоть, в которой есть нитраты, растворится и немного окрасит воду в розовый оттенок, а натуральная и полезная — сохранит свою форму.

Использовать для столь эффективной диеты лучше всего арбузы, которые имеют вес примерно 8 кг. Следует помнить, что ягоды, которые имеют большой вес, практически всегда содержат химию, а арбузы маленького веса являются недозрелыми. Перед употреблением арбузы нужно в обязательном порядке помыть теплой водой с мылом. Эффективная и простая диета минус 10 кг за неделю отлично подойдет тем людям, которые желают взбодриться жарким летом.

Какие продукты рекомендуют употреблять при арбузной диете?

Правильно выбранный арбуз при диете следует употреблять на протяжении всего дня. Однако не рекомендуется использовать в сутки более 5 кг сочной и ароматной мякоти. В некоторых случаях на такое питание организм человека может реагировать метеоризмом или вздутием живота. Если данная реакция отсутствует, то можно вполне успешно продолжать диету. Такой способ похудания, при котором отсутствуют противопоказания, является наиболее приемлемым. Он подходит для женщин, которые летом или осенью будут находиться в отпуске. Для закрепления результата лучше всего стараться еще 10 дней придерживаться арбузного питания, что поможет сбросить еще 5 кг.

Какие продукты не рекомендуют использовать при диетическом питании?

Конечно же, плюсы и минусы арбузной диеты давно известны. И на протяжении 5 дней арбуз является единственным средством питания. Такой способ похудения сложен именно тем, что человеку приходится отказывать практически во всем — начиная от напитков с сахаром и молоком и заканчивая хлебом и горячими блюдами. А ведь похудеть на арбузной диете можно очень быстро. Столь серьезные ограничения вполне оправданы, так как всего лишь через 3 — 4 дня талия женщины уменьшится, а само тело станет намного легче, так как организм освободиться от большого количества шлаков и излишков жира. Практически всегда меню такой диеты содержит свежие овощи или фрукты.

Арбузная диета: калории, польза и вред

Если вас интересует, как похудеть с помощью свежих, вкусных и достаточно полезных арбузов, то нужно строго придерживаться правильно подобранного меню, которое ранее разработали диетологи. Если же на протяжении дня очень сильно мучает голод, то можно съесть несколько небольших кусочков черного хлеба.

Существует меню для не слишком строгой диеты. К примеру, на завтрак к 3 долькам ягоды можно прибавить 250 грамм творога. Наиболее подходящее меню для второго завтрака может содержать только лишь 2 арбузные дольки. На обед разрешено съесть тарелку рисовой каши. Полдник содержит творог и арбуз. Конечно же, можно похудеть, применяя такую диету, но это произойдет только, если придерживаться рекомендованного режима питания.

Арбузная диета минус 10 кг — это отличный способ сделать фигуру красивой и придать ей необходимую форму. Чаще всего при таком способе похудания отсутствуют какие-либо противопоказания. Ведь кроме арбуза разрешено, к примеру, употреблять небольшое количество сыра, мяса птицы, овсянки, салата из овощей с нежирной заправкой, рыбы. Однако результаты от использования такого меню будут великолепными.

Следует помнить, что арбуз довольно-таки быстро насыщает организм человека, а также снижает аппетит.

Фолиевая кислота, имеющаяся в арбузной мякоти, постепенно нормализует обмен жиров. Помимо этого, арбуз рекомендуют употреблять людям, которые страдают от артериальной гипертонии. Вкусный и полезный арбузный сок, польза и вред которого давно известны, помогает растворить и быстро вывести токсины из печени.

О admin

x

Check Also

Банановая диета – вкусное похудение

Банановая диета – вкусное похудение в Новости 16 Март 2013 Каждая женщина рано или поздно начинает задумываться о том, как обрести красивую фигуру и сбросить пару-тройку лишних килограммов.

Банановая диета, похудеть на бананах, диета на бананах

Банановая диета Чего только не придумывают представительницы прекрасного пола в погоне за идеальной фигурой! Знаменитый английский олимпийский диетолог Джейн Гриффин, в знак солидарности со всеми пухленькими женщинами планеты, разработала и предложила миру банановую диету.

Банановая диета для похудения, Диеты для похудения

Банановая диета для похудения Традиционно банан считается калорийным продуктом. Однако мало кто знает, что в его состав входит огромное количество минералов, витаминов и других полезных веществ, в том числе фосфор, кальций, клетчатка, железо.

Банановая диета на 3 дня, 7 дней, отзывы 2018

Банановая диета Что только не выдумывают представительницы прекрасного пола, желая стать обладательницами идеальной фигуры и красивого тела! Знаменитая англичанка, олимпийский диетолог Джейн Гриффин разработала и предложила всем женщинам мира весьма эффективную диету, основанную на включении в основной рацион бананов.

Банановая диета – быстрая потеря веса за 7 дней

Банановая диета – быстрая потеря веса за 7 дней Если верить британским ученым, то банановая диета способствует повышению мужской потенции и, как следствие, быстрому зачатию.

Банановая диета на 3 дня

Банановая диета на 3 дня Строгая банановая диета на 3 дня — выбор тех, кто верит в возможность похудеть быстро и надолго. Можно бесконечно рассуждать о том, что кому-то это удается, кому-то нет, между тем, признаки тех, кому «не удается, и можно даже не пытаться» давно известны и психологии, и диетологии.

Банановая диета и ее разновидности

Раскрываем секреты, от которых станет эффективной банановая диета Идеальная фигура – мечта любой женщины. Однако счастливых обладательниц стройной фигуры, которых так щедро наградила природа, не так уж и много.

Банановая диета 7 дней: отзывы и результаты

Банановая диета на 7 дней Диетологи считают банановую диету универсальной. Она подходит не только женщинам, но и мужчинам. После полного курса этой диеты во всем теле чувствуется небывалая бодрость.

Банановая диета — Диеты для похудения на Женском блоге

Банановая диета Бананы – один из самых популярных диетических продуктов в мире. В банане содержатся витамины А, С, Е, В, железо, кальций, клетчатка, крахмал, магний, пектин, сера, цинк, а кроме того глюкоза и сахароза.

Банановая диета: быстрое и вкусное похудение, Новые диеты

Банановая диета для похудения Банановая диета помогает не только сбросить лишний вес, но и приносит ощутимую пользу вашему здоровью и организму: так как бананы богаты на содержание витаминов (группы А, В, С, Е), минералов (магний, железо, натрий, калий, кальций, фосфор), вы сможете повысить уровень иммунитета и укрепите здоровье.

Банановая диета — вкусный и эффективный способ сбросить лишний вес

Банановая диета – «вкусный» способ сбросить лишний вес Впервые о банановой диете стало известно в 2008 году в Японии. Банановая диета была придумана фармацевтом Сумико Ватанабе для своего мужа Хитоси, который с ее помощью потерял около 17 килограммов лишнего веса.

Отзывы о Банановая диета на 3 дня

Банановая диета на 3 дня - отзывы Достоинства: Эффективно. Если нет противопоказаний, полезно для здоровья. Не накладно Недостатки: Если не любите бананы - можно не начинать Я люблю бананы.

Банановая диета – польза и вред, Мир без Вреда

Банановая диета – польза и вред Банановая диета – польза и вред Сегодня вы встали на свои домашние весы, но тот результат, который они вам показали, вовсе вас не обрадовал? Да, и любимые джинсы уже начинают трещать по швам, когда вы пытаетесь их одеть… А, ваша вторая половинка всё чаще стала засматриваться на стройных красавиц… С этим необходимо что-то делать, и скорее всего, вам придется сесть на диету.

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц Полезные свойства банана, почему банановая диета полезна Банан является продуктом диетическим. Калорийность его невысокая.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Банановая диета Диету эту разработала английский диетолог Джейн Гриффин. Кто-то говорит, что это чудо-диета, для тех, кто хочет иметь красивое тело, а кто-то утверждает, что именно бананы в большом количестве используют в своем питании борцы сумо.

Творожно-банановая диета – находка для любителей тропических фруктов

Творожно-банановая диета без особых усилий! Бананы часто являются предметом споров среди диетологов. С одной стороны, - это один из самых калорийных фруктов, с другой же - один из самых полезных.

Рейтинг@Mail.ru