Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Диета для похудения на боннском супе
Диета с боннским супчиком Эта суповая диета позволяет сбросить за неделю до 5 килограммов. И при этом вы не будете испытывать чувство голода - ведь общий объем потребляемой пищи не ограничивается.

Диета для похудения на боннском супе

Диета с боннским супчиком

Эта суповая диета позволяет сбросить за неделю до 5 килограммов. И при этом вы не будете испытывать чувство голода — ведь общий объем потребляемой пищи не ограничивается.

Основное блюдо диеты — боннский суп. Вот его рецепт:

  • 500 г белокочанной капусты;
  • 170 г моркови;
  • 170 г сельдерея;
  • 150 г головок белого лука;
  • 150 г зеленого лука;
  • 300 г цветной капусты;
  • 300 г помидоров;
  • 20 г свежего чеснока;
  • 0,2 л протертых очищенных томатов;
  • 0,1 л оливкового масла;
  • 1,5 л воды;
  • 2 кубика овощного бульона;
  • 1 ст.л. толченого кориандра;
  • 1 ст.л. измельченного тмина;
  • 1 ст.л. порошка карри;
  • 2 высушенных стручка острого красного перца;
  • 2 лавровых листа;
  • 1 ч.л. соевого соуса;
  • немного свежего имбиря;
  • зелень петрушки, кинзы.

Нарезанный тонкими колечками лук (вместе с зеленым) слегка обжарить в оливковом масле. Заправить порошком карри, тмином, чесноком и варить на слабом огне. Затем добавить нарезанные кубиками морковь и сельдерей, а также нашинкованную белокочанную капусту, разделенную на соцветия цветную капусту и нарезанные помидоры. Все залить водой. Добавить кориандр, кубики, лавровый лист, мелко нарезанные стручки перца и остальные приправы из рецепта. Суп варить, пока не сварятся овощи.

Супа в день разрешается употреблять любое количество, в любое время дня и ночи. Кроме того, супчик может быть дополнен следующими продуктами (в любом количестве, если оно явно не указано):

  • 1-й день: любые фрукты, кроме бананов.
  • 2-й день: зеленые овощи. На ужин — одна вареная картофелина с маслом.
  • 3-й день: фрукты и овощи, но без картофеля.
  • 4-й день: три банана и нежирное молоко.
  • 5-й день: порция куриной грудки или рыбы, 6 помидоров.
  • 6-й день: отбивная с зеленым салатом.
  • 7-й день: натуральный рис с овощами.

Рекомендуется много пить — не менее 3 литров простой или минеральной воды в день. Разрешен несладкий чай. Алкоголь во время диеты употреблять запрещается.

Приятного вам похудения!

Про эту диету много

Про эту диету много наслышана, даже есть наглядные результаты у знакомых. Так что обязательно ее попробую!

Пробовала я эту диету, строго её придерживалась 2 месяца, скинула 3 кг и потом снова их набрала, как только начала есть обычную еду, не всё подряд, не в больших кол-вах, а просто разное, а не одно и тоже. Мне не помогла совсем, видимо не для меня. и я вешу 70, не маленькая, а вес ну совершенно не скинулся,стопор. Эта диета для тех, кто не сидел на диетах или сидел очень давно и захотелось снова попробовать похудеть, а для тех у кого жизнь и так сплошная борьба с лишним весом может не подойти. Варёная капуста также не всем идёт, кишечник у всех разный.

О admin

x

Check Also

Английская диета, Журнал Леди — похудеем вместе!

Английская диета В наших широтах известны 2 вида английской диеты – на 21 день и на 7 дней. Если вы надеетесь увидеть хоть в одной из них жареную картошку, бекон, рыбу, чай с Начинается похудение с двух разгрузочных дней.

Английская диета на русский лад

Английская диета Чем полезен грейпфрукт Русская диета. Российские диетологи придерживаются проверенных принципов снижения веса. В частности, в рационе ограничиваются главным образом простые углеводы, особенно сахар, а также животные жиры, частично заменяемые растительными.

Диета с активированным углем: отзывы и рецепты

Диета с активированным углем Диетическое питание на основе минералов уже давно не ново. И диета с активированным углем одна из наиболее интересных схем использования полезных ископаемых для того, чтобы избавиться от лишнего веса.

Английская диета меню и Всё об английской диете

Английская диета меню и Всё об английской диете А вам никогда не было интересно, почему английские леди такие стройные и жизнерадостные? Оказывается, разгадка кроется в системе питания, которой они придерживаются.

Английская диета на 21 день, 1Diet

Английская диета Лучшие способы похудеть Ранее для оптимизации своего рабочего времени менеджеры использовали ежедневник. Но сейчас появились более современные методики. Честные кредиты, которые так щедро рекламируют банки и другие кредитные организации, стремящиеся таким образом привлечь.

Диета Симеонса с Анат Штерн: главные каноны, меню, отзывы

На сегодняшний день одной из самых эффективных систем питания для быстрого сброса веса является Диета Симеонса с Анат Штерн. Столь оригинальное название она получила благодаря своему первому создателю, а также ...

Английская диета на 21 день, Диеты для похудения

Английская диета на 21 день Одной из самых эффективных и популярных быстрых методик снижения веса на сегодняшний день является английская диета на 21 день. Ее создателями стали английские диетологи.

Английская диета на 21 день, отзывы наших пользователей

Английская диета на 21 день, отзывы наших пользователей Английская диета на 21 день, отзыв ы наших пользователей . В русский язык слово диета пришло из греческого, díaita переводится как образ жизни, режим питания.

Английская диета на 21 день — отзывы, результаты

Английская диета: секреты стройности истинных леди Знаете ли вы, в чем состоит секрет стройности английских леди? Все дело в системе питания, которую они практикуют. Именно это ценное наблюдение позволило ученым разработать впоследствии английскую диету, которая позволяет сбросить лишний вес в кратчайшие сроки и не допустить возврата лишних килограммов.

Английская диета: 21 день и 10 кг как не бывало!

Английская диета – 21 день и 10 кг как не бывало! Английская диета относится, пожалуй, к наиболее строгим диетам. Если внимательно рассмотреть меню, то можно увидеть, что потребление жиров сведено практически к нулю.

Английская диета 21 день меню, отзывы, Похудение

Английская диета 21 день меню , отзывы Английская диета 21 день меню , отзывы. Английская диета имеет несколько разновидностей в зависимости от временного промежутка.

Цитросепт для похудения

Цитросепт представляет собой жидкий раствор экстракта грейпфрута и пальмового масла. Этот препарат применяют как наружно, так внутрь. Можно сказать, что он является средством от всех болячек, начиная от молочницы и ...

Английская диета, худеется очень быстро, DietWink — Здоровые диеты

Английская диета, худеется очень быстро Принципом английской диеты является чередование продуктов каждые два дня, в меню которых белковая и овощная пища. Это одна из разновиднойстей белковой диеты для похудения, которая подразумевает употребление больше белков, чем углеводов и жиров.

Английская диета на 5 дней — меню, отзывы

Английская диета на 5 дней Английская диета на 5 дней пользуется высокой популярностью со времен существования аристократического общества Англии. Женщины с давних пор соблюдали эту диету и рекомендовали ее своим дочерям, сестрам, подругам и племянницам.

Отзывы о Английская диета на 21 день

Английская диета на 21 день - отзывы Достоинства: сытно, нет заморочек с готовкой сложных блюд, не требует особых денежных затрат, хороший результат, вес не набирается Недостатки: приедается меню, поэтому нужно стараться его максимально разнообразить (использовать разные сорта мяса, рыбы, делать салаты и супы из разных овощей) Хотелось бы рассказать об Английской диете, которая расчитана на 3 недели строгого соблюдения.

Английская диета, Английская диета по дням, на 21 день, меню, отзывы

Английская диета: английская диета по дням, на 21 день, меню, отзывы Такой способ похудения , как английская диета, довольно популярен, ведь, на основании такой методики, можно получить реальные результаты похудения.

Рейтинг@Mail.ru