Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Диета при псориазе — рекомендации, меню, отзывы

Диета при псориазе — рекомендации, меню, отзывы

Диета при псориазе

Псориаз – это очень распространенная и мало изученная болезнь современности, от которой страдают множество людей разного возраста. Для лечения этого заболевания потребуется не только медикаментозное лечение, но и соблюдение особой диеты при псориазе. Псориаз поражает кожный покров и волосистую часть головы, поэтому от правильного питания зависят не только показатели внутренних, но еще и внешних симптомов болезни. К сожалению, определенного принципа питания диеты при псориазе не существует, но благодаря советам и рекомендациям лечащего врача, можно разработать индивидуальное меню, исходя из степени поражения кожного покрова у определенного больного и течения болезни.

На любых стадиях заболевания диета строго запрещает употребление алкоголя и курение, так как эти факторы могут оказать негативное влияние на ослабленный иммунитет больного. Меню диеты при псориазе рекомендует сделать особый акцент на употреблении большого количества свежих овощей и фруктов. Ежедневное питье большого объема жидкости, а именно чистой кипяченой воды, также приветствуется врачами. Следует избегать стрессовых ситуаций и стараться сохранять нервную систему в состоянии спокойствия. При соблюдении этих рекомендаций, а также наличия силы воли и самообладания, становится возможным добиться положительной динамики выздоровления.

Рацион питания больных псориазом должен быть насыщен продуктами, которые обеспечивают правильный кислотно-щелочной баланс в организме. Продукты, которые способны создавать щелочную реакцию, должны составлять не менее 70% от общего ежедневного рациона. К ним относятся:

  • дыня, банан, яблоко. Их нельзя смешивать с другими продуктами и следует употреблять только по отдельности;
  • цитрусовые продукты, а также соки из них. Важно знать, что цитрусовые не совместимы с молочными и цельнозерновыми продуктами;
  • свекла, спаржа, брюссельская капуста, кочанная капуста, чеснок, огурец, сельдерей, морковь, оливки, тыква, кабачки, шпинат.

Фрукты и овощи рекомендуется употреблять в свежем или тушеном виде.

Кислотообразующие продукты должны составлять примерно 30% от общего количества потребляемого ежедневного рациона продуктов. Кислотообразующими продуктами считаются продукты, содержащие большое количество белков, жиров, сахара, крахмала, масла. К ним относятся мясо, картофель, сыр, зерновые культуры, бобовые, сахар. Диета при псориазе по Пегано для улучшения кислотно-щелочной реакции рекомендует также добавление нескольких капель лецитина в напитки и пищу.

Неправильный обмен веществ в организме человека является одной из причин поражения псориазом волосистой части головы. На сегодняшний день ученым не удалось до конца изучить влияние рациона питания на течение болезни, но, несмотря на это, больным, страдающим псориазом волосистой части головы, следует придерживаться следующих несложных правил:

  • Исключить из рациона белый хлеб, сдобное и слоеное тесто. Предпочтение лучше отдавать выпечке из муки грубых сортов и хлебу из отрубей;
  • Вместо крепких наваристых мясных бульонов врачи рекомендуют готовить прозрачные бульоны на основе овощей или рыбы;
  • Полностью отказаться от жирных сортов мяса, а также копченостей. Разрешается употреблять нежирную говядину, телятину или мясо кролика – в отварном виде или запеченные;
  • Рыбу также предпочтительнее употреблять в отварном или запеченном виде. Запрещаются слишком жирные и соленые сорта, а также шпроты, икра;
  • Молочные продукты следует выбирать с низким показателем жирности. От йогурта, ряженки, сливок, жирной сметаны придется отказаться;
  • Диета при псориазе волосистой части головы рекомендует употреблять отварные яйца, но не жареные, количество не должно превышать 2 шт. в день;
  • Крупы следует употреблять в ограниченном количестве, полностью исключить овес, бобовые, рис, а также макаронные изделия;
  • При поражениях псориазом волосистой части головы, очень полезно употреблять как можно больше свежих овощей, фруктов и ягод. Количество потребляемых солений и маринадов следует свести к минимуму;
  • Острые приправы и специи нужно полностью исключить из рациона.

Диета при псориазе - рекомендации, меню, отзывы

Рацион питания данного вида диеты очень схож с диетой доктора Пегано. Диета также предполагает установление кислотно-щелочного баланса, который одновременно должен способствовать насыщению организма необходимыми витаминами. Диета при псориазе по Огневой рекомендует устраивать 2 раза в неделю так называемые разгрузочные дни, которые оказывают благотворное влияние на выведение токсинов и вредных веществ из организма, помогая ему бороться с болезнью. Примерное меню разгрузочных дней включает следующие продукты:

  • обезжиренный кефир – 1,5 л;
  • обезжиренный творог – 500 г;
  • яблоки свежие – до полутора килограмм в день;
  • овощи свежие или тушеные – полтора килограмма.

Данный тип диеты поможет не только бороться с псориазом, но и укрепит иммунитет, а также улучшит состояние кожи, волос и ногтей.

Помимо соблюдения диеты при псориазе врачи рекомендуют больным вести активный образ жизни, проводить больше времени на свежем воздухе, строго придерживаться распорядка дня и не уменьшать времени, отведенного на сон. Диета при псориазе также требует сохранения положительного эмоционального состояния, так как стрессы способны усугубить влияние болезни на организм. Для того чтобы диета при псориазе способствовала скорейшему выздоровлению, ни в коем случае нельзя ее прекращать, нужно быть готовым к тому, что правила здорового питания придется выполнять в течение всей жизни.

Диета при псориазе - рекомендации, меню, отзывы

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Диета при псориазе - рекомендации, меню, отзывы

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Диета при псориазе - рекомендации, меню, отзывы

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Лечение жирной кожи головы

С проблемой жирной кожи головы сталкивается треть населения нашей планеты. К этому числу относятся не только женщины, но и мужчины, а также люди преклонного возраста и подростки. Из-за этой проблемы ...

Диета доктора Хэя: система для похудения и очистки организма

Диета доктора Хэя Диета доктора Хэя позволяет не только похудеть, но и нормализовать обмен веществ, очистить организм от шлаков и токсинов. Применять эту диету, а точнее, методику здорового питания, можно в течение длительного времени, хоть на протяжении всей жизни.

Польская диета для похудения на 4 недели

Польская диета Польская диета довольно разнообразна, ее меню включает много овощей и фруктов, а главное, во время этой диеты вы не будете постоянно испытывать чувство голода.

Голландская диета для похудения

Голландская диета Познакомьтесь с голландской диетой для похудения, рассчитанной на 7 дней. За этот период голландская диета поможет сбросить до 3 килограмм. 1 стакан фруктового завтрака 1 крекер с копченым мясом 2 чашки чая 2 бутерброда с кусочком гриль-ветчины 1 ложку яичницы, томат и лук 1 чашку полужирного молока фрукт 1 легкий йогурт с 2 ст. л. фруктового коктейля 2 чашки кофе питье (лимонад без сахара) 1 бутерброд 1 кусочек сыра 20 гр. 1 кусочек мяса или колбасы 2 чашки чая 1 кусок хлеба плавленный сырок киви кусочки 1 чашка молочного питья или молока горячая еда - 1 говяжья котлетка 90 гр с ветчиной и сыром 2 маленьких картошки 1 легкий йогурт +2 ст. л. мюсли 1 стакан апельсинового сока 2 чашки чая 100 грамм легкого фруктового йогурта 2 чашки кофе 1 фрукт лимонад 2 бутерброда с копченой ветчиной огурец помидор 1 чашка полужирного молока французская котлетка (баранья с чесноком, красным вином, перцем, оливковым маслом) с брокколи или пюре картофельным.

Диета клиники Майо

Диета клиники Майо Диета клиники Майо – это низкоуглеводная программа питания с невысоким содержанием жира. Несмотря на такое название, она никакого отношения не имеет к знаменитой клинике Майо, которая расположена в штате Миннесота в США.

Диета доктора Барушека: похудение на 7 кг за 2 недели

Диета доктора Барушека Доктор Барушек - известный австралийский диетолог. Разработанные им диеты довольно популярны как на зеленом континенте, так и в Америке.

Маска от морщин вокруг глаз в домашних условиях: избавится от морщин реально!

Домашние маски от морщин вокруг глаз &Гусиные лапки&; проблема, которая волнует практически каждую девушку. Маленькие морщинки вокруг глаз могут появиться даже у молодых девушек в возрасте до 20 лет. Это ...

Диета с луковым супом

Диета с луковым супом Как нетрудно догадаться из названия, основу диеты составляет луковый суп. Вот его рецепт: некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея.

Банановая диета для похудения, бананово-молочный разгрузочный день

Банановая диета Бананы не очень-то любимы диетологами. В них, по сравнению с другими фруктами, высокое содержание углеводов, и потому довольно большая калорийность.

Шоколадная диета Алсу для похудения, разгрузочный день на шоколаде

Шоколадная диета (диета Алсу) Знаменитая певица Алсу как-то призналась в одном из интервью, что однажды худела с помощью шоколадной диеты. Именно после этого по СМИ и Интернету и пошло гулять название: шоколадная диета Алсу.

Рыбная диета для похудения: меню, результат

Рыбная диета Рыбная диета для похудения богата белками, ее рацион включает много овощей, благодаря чему ваш организм будет получать достаточно витаминов и пищевых волокон, что поможет нормализовать пищеварение.

Диета института косметики Франции

Диета института косметики Франции Общая калорийность дневного рациона диеты института косметики Франции составляет 1300-1500 Ккал, что обеспечивает не слишком быстрое, но стабильное похудение: теряется до 300 г в день.

Скарсдейлская диета на 2 недели

Скарсдейлская диета Диета разработана врачом из американского города Скарсдейла Германом Тарновером. Диета рассчитана на 14 дней. Основана она на теории о том, что при отсутствии в пище углеводов употребление большого количества мяса, рыбы, сыра или яиц вполне возможно, причем поступающие с такой пищей калории почти не откладываются в виде жировых запасов.

Фруктово-овощная диета Бихнер-Боннера для похудения и омоложения

Диета Бихнер-Боннера Фруктово-овощная диета известного швейцарского врача-диетолога Бихнер-Боннера считается и лечебной и омолаживающей. Но весьма эффективно используют ее и для похудения.

Одуванчик для похудения

Для тех, кто хочет похудеть, есть уникальный способ сделать это быстро и безопасно, употребляя обычный одуванчик для похудения, который растет в каждом дворе. Однако если вы не живете в деревне или в селе, а проживаете в большом городе, ...

Клетчатка для похудения: диета на капусте, яблоках и апельсинах

Капустно-яблочно-апельсиновая диета Эта диета, в отличии от многих других, разрешает употреблять капусту, яблоки и апельсины прошлого урожая. Не проблема найти в магазинах и дешевые груши и бананы.

Рейтинг@Mail.ru