Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Киви диета для похудения, разгрузочный день на киви
Диета на киви В настоящее время достаточно популярным продуктом для похудения считается киви. И это не случайно, ведь эффект, который этот фрукт оказывает на человеческий организм, просто потрясающий, особенно это касается снижения веса.

Киви диета для похудения, разгрузочный день на киви

Диета на киви

В настоящее время достаточно популярным продуктом для похудения считается киви. И это не случайно, ведь эффект, который этот фрукт оказывает на человеческий организм, просто потрясающий, особенно это касается снижения веса. Похудение при помощи киви является безболезненным, и при этом желаемый результат достигается очень быстро.

Первый вариант диеты на киви особенную строгий. Он требует употребления в пищу только лишь этого фрукта и обильного питья. Но на сегодняшний день разработано несколько диет на киви, более щадящих, но не менее эффективных.

Основным преимуществом киви является его доступность в любое время года. Помимо всего прочего, этот экзотический фрукт содержит в себе просто массу важных для человеческого организма полезных веществ, там есть и витамины группы В, и РР, и даже Е. Также киви богат аскорбиновой кислотой, в одном плоде которого содержится ее суточная норма.

Минеральные вещества также присутствуют в киви. Этот плод богат железом, магнием, фосфором, кальцием и калием. При всем богатстве полезных свойств этот фрукт является низкокалорийным, притупляет ощущение голода, благодаря содержанию в себе достаточного количества клетчатки.

Для тех, кому необходимо лишь немного подтянуть зону живота, достаточно одного разгрузочного дня на киви, который можно проводить раз в одну-две недели. В течение этого дня надо употребить килограмм киви. Больше ничего не есть, но можно пить сколько угодно простой воды.

При этом необходимо учитывать тот факт, что киви является продуктом, способным вызвать аллергию. Поэтому, перед тем, как устраивать разгрузочный день на киви, важно убедиться в переносимости организмом этого фрукта.

Что касается длительного похудения на киви, то диета включает в себя не только этот фрукт (не менее полукилограмма в день, максимальное количество не ограничивается), но и грейпфрут (1 штука на день), зеленые яблоки (2-3 штуки), пророщенную пшеницу, овсяные хлопья, манную кашу, кефир или йогурт низкой жирности (0,5 литра), обезжиренный творог (100-200 граммов).

Овсяную и манную каши надо варить на воде, без соли и сахара. Кушать их лучше на завтрак, небольшую тарелочку. Употреблять перечисленные выше продукты можно как по отдельности, в «чистом» виде, так и готовить из них различные коктейли и салаты.

За неделю питания по такому меню можно избавиться от 5 килограммов лишнего веса. Конечно же, не стоит забывать и об употреблении чистой негазированной питьевой воды, пить которую можно в любом количестве, сколько хочется, но, разумеется, не через силу.

Но, какой бы привлекательной ни была диета, важно перед ее соблюдением проконсультироваться со специалистом, для того, чтобы учесть все необходимые противопоказания и не нанести вреда здоровью. При отсутствии противопоказаний можно спокойно не только худеть, но и наслаждаться процессом, ведь диета на киви является очень вкусной!

О admin

x

Check Also

Английская диета: отзывы и мнения

Английская диета: отзывы тех, кто на ней сидел Английская диета — довольно популярная и действенная диета, и сегодня на сайте Худеем без проблем — самые интересные отзывы об этой диете.

Английская диета меню

Не едим Шутники утверждают, диета единственная реальная английская всего – употребление всего, что единственная от похмелья до 17.00, и всего, что английская его появлению после.

Английская диета на 21 день: подробное меню и результаты пробовавших похудеть с ее помощью

Английская диета на 21 день — особенности, полезные советы и подробное меню Английская диета на 21 день не так сложна, как кажется на первый взгляд. У нее много вариантов, поэтому можно подобрать самый подходящий по вкусовым предпочтениям, сумме денежных затрат и реакции организма на тот или иной вид продукта.

Жидкий каштан отзывы специалистов

Поговорим о влиянии на организм биодобавки жидкий каштан. Отзывы диетологов Диетолог Елена Максимова из г. Москва Сегодня я практикую в одной из лучших клиник столицы, имею опыт в диетологии более ...

Диета английская на 21 день: отзывы похудевших и меню

Меню и особенности английской диеты Любой вид диеты связан с определёнными ограничениями, но английская — позволяет достичь желанного результата достаточно быстро, не испытывая при этом чувства голода.

Английская диета и отзывы — результаты, фото, 20 дней

Английская диета и отзывы Большое количество людей хвалят и рассказывают о полезной и удобной диете, которую называют «Английской». Данная диета назначается на двадцать один день или на двадцать дней, но не меньше.

Английская диета 21 день: подробное меню для похудения, отзывы

Английская диета — почему англичанки стройные и красивые Английская диета – это чрезвычайно популярная в Великобритании методика похудения, которой пользуются практически все англичанки, благодаря чему они выглядят стройными и красивыми.

Английская диета: отзывы похудевших и меню

Английская диета Существует немало способов для того, чтобы привести свою фигуру в порядок. Кому-то по душе физические упражнения, некоторые девушки прибегают к помощи дыхательных упражнений или БАДов.

Диета космонавтов

Диета космонавтов свое наименование обрела вовсе не вследствие связи с космосом. Скорее всего, связь просматривается в потенциале быстрого приведения фигуры к практически &невесомому&; состоянию. Помимо того, для соблюдения этой диеты требуется здоровье как у космонавтов, ...

Английская диета для похудения за 21 день: отзывы и результаты британской системы для снижения веса

Английская диета Когда девушка слышит об английской диете, ей сразу представляются англичане, а точнее те точеные фигуры англичанок. Большинство считает, что это плодотворный труд, но сами же английские леди всего лишь соблюдают основы и правила укорененного питания в Англии.

Английская диета на 21 день — Отзывы об английской диете на 21 день

Английская диета на 21 день Екатерина Ручкина 17 ноября 2014 В последнее время особую популярность приобрели планы похудения, которые состоят из чередующихся монодиет.

Английская диета на 21 день: меню на каждый день

Современная диета из Англии на 3 недели Современная жизнь заставляет человека вести малоподвижный образ жизни, пользоваться несбалансированным и неравномерным питанием.

Английская диета на 21 день, меню, результаты, отзывы об английской диете

Английская диета на 21 день для похудения Как известно, стройная фигура — это мечта любой женщины. И даже не смотря на то, что параметры 90-60-90 достигаются отнюдь не легким трудом, милые дамы по-прежнему стремятся походить на утонченных и стройных красавиц, которые позируют для обложек глянцевых журналов.

Английская диета на 21 день — Готовить просто

Английская диета на 21 день Парадоксально, но сесть на диету людей побуждает желание внешних изменений, а не забота о своем здоровье. Вот поэтому при разработке очередной чудо-диеты специалисты все больше делают акцент на безопасности питания и его сбалансированности.

Английская диета на 21 день, Красота и здоровье современной женщины

Английская диета на 21 день (меню, результат, отзывы) Мы все стремимся к тому, чтобы быть здоровыми, стройными и хоть капельку походить на наших кумиров. Даже просто смотрясь в зеркало, хочется нравится себе и ощущать восхищенные взгляды окружающих.

Английская диета для похудения – меню, рецепты, отзывы, результаты

Английская диета для похудения – меню, рецепты, отзывы, результаты Подробное описание Английской диеты для похудения, общие принципы, отзывы и пример меню, а также полезные советы и рекомендации.

Рейтинг@Mail.ru