Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Кокосовая диета для похудения на кокосе
Кокосовая диета В современном обществе проблема лишнего веса волнует множество людей по всему миру. Для решения этой проблемы диетологами разработано немало всевозможных методик похудения.

Кокосовая диета для похудения на кокосе

Кокосовая диета

В современном обществе проблема лишнего веса волнует множество людей по всему миру. Для решения этой проблемы диетологами разработано немало всевозможных методик похудения.

Одной из наиболее популярных, но при этом достаточно эффективных, признана кокосовая диета. И это неспроста, ведь именно кокос является прекрасным продуктом для похудения.

Он имеет особую ценность, так как в этом экзотическом плоде очень много всевозможных витаминов и минеральных веществ. И при этом кокос является низкокалорийным. В этих плодах содержится много витаминов, в частности: С и Е, а также обилие фосфора, железа, калия, кальция, магния и, конечно же, клетчатки.

Что касается похудения, то залогом стройного тела считается именно кокосовое молоко, в котором содержится масло кокоса, состоящее из всевозможных жирных кислот, в том числе, и лауриновой кислоты, которая является отличным помощником в уничтожении лишнего веса.

Помимо всего прочего, кокосовое масло улучшает внешний вид человека в целом и в первую очередь стимулирует повышение уровня упругости кожи. Исследования показали, что упругость кожи увеличивается на 43%, благодаря чему она не обвисает и не портит свой вид во время быстрого снижения веса.

Кокосовая диета не требует употребления в пищу все время только лишь кокоса. Эта система похудения включает также такие продукты, как белый рис, нежирный творог и зеленый чай.

  • Насытить организм углеводами поможет рис, а также защитит стенки желудка от кислоты, обволакивая его, которая вырабатывается в результате разжевывания кокоса.
  • Благодаря употреблению творога человеческий организм насыщается достаточным количеством молочного белка, а также кальция.
  • Что касается зеленого чая, то он, выступает в роли мощного антиоксиданта, притупляющего чувство голода, а также способствует выведению из организма зашлакованности и токсичности.

Несмотря на то, что диета является строгой, во время ее соблюдения ощущение голода не наступает, благодаря питательности кокосового молока, которое достаточно сытное. Сама же кокосовая мякоть содержит в себе много пищевых волокон, которые создают заполненность желудка и не дают возникать приступам голода. Также мякоть кокоса долго разжевывается, стимулируя при этом пищеварение, эти процессы заставляют организм работать в интенсивном режиме, сжигая лишние калории.

При соблюдении кокосовой диеты в течение четырех дней уходит до шести лишних килограммов. В течение этого времени можно употреблять только указанные выше продукты, причем их общее количество ограничивается лишь тем, что запрещено объедаться до ощущения переполненного желудка.

Кушать лучше часто и небольшими порциями. Не стоит забывать и об обильном питье чистой, негазированной воды. Это позволит усилить желанный результат.

Ну и, главное, важно чтобы похудение проходило на позитивной ноте, тогда результат приятно удивит достаточно скоро!

О admin

x

Check Also

Обертывание с Капсикамом: скажи Нет!; целлюлиту

Обертывание – самая эффективная процедура, которая способствует уменьшению жировой ткани и устранению целлюлита. Проводят ее как в салонах, так и в домашних условиях с использованием различных мазей и кремов. Например, ...

Индийская диета: похудение на вегетарианском питании

Индийская диета Большая часть населения Индии придерживается вегетарианской диеты. И сейчас вегетарианское питание, построенное на основе опыта индусов, завоевывает все больше и больше поклонников среди европейцев и американцев.

Диета Сильвестра Сталлоне, разгрузочный день

Диета Сильвестра Сталлоне К этой легкой и эффективной диете, а вернее сказать, разгрузочному дню, кинозвезда прибегает всякий раз после сытных фуршетов. Блюда из диеты Сильвестра Сталлоне наверняка отлично подойдут и для Вашего разгрузочного дня.

Белковая диета с шиповником

Белковая диета с шиповником Белковая диета с шиповником рассчитана на 10 дней. За это время можно сбросить до 10 килограмм. То есть диета эта достаточно эффективная, но выдержать её непросто.

Диета Синди Кроуфорд: похудение до невероятно стройной фигуры

Диета Синди Кроуфорд Как говорят, именно с помощью этой диеты Синди Кроуфорд поддерживает свою фигуру в идеальном виде. Диета Синди Кроуфорд идеально подойдет любителям риса.

Картофельная диета для похудения – меню и отзывы

Особенности и противопоказания картофельной диеты Как ни удивительно, но запрещенный многими системами питания продукт может являться основой другой монодиеты.

Диета каменного века: похудение на натуральной пище предков

Диета каменного века Диета каменного века провозглашает возврат к основам, к тем принципам, на которых базировалось питание наших далеких предков. Нет - рафинированным продуктам и искусственным химическим добавкам, да - натуральной естественной здоровой пище! - вот главный принцип диеты каменного века.

Тыквенная диета для похудения

Тыквенная диета Проблема лишнего веса беспокоит сейчас многих людей по всему миру. И порой, чтобы сбросить ненавистные килограммы, худеющие идут на все и пользуются, порой, невероятными системами, некоторые из которых наносят серьезный вред здоровью.

Лечение жирной кожи головы

С проблемой жирной кожи головы сталкивается треть населения нашей планеты. К этому числу относятся не только женщины, но и мужчины, а также люди преклонного возраста и подростки. Из-за этой проблемы ...

Диета доктора Хэя: система для похудения и очистки организма

Диета доктора Хэя Диета доктора Хэя позволяет не только похудеть, но и нормализовать обмен веществ, очистить организм от шлаков и токсинов. Применять эту диету, а точнее, методику здорового питания, можно в течение длительного времени, хоть на протяжении всей жизни.

Польская диета для похудения на 4 недели

Польская диета Польская диета довольно разнообразна, ее меню включает много овощей и фруктов, а главное, во время этой диеты вы не будете постоянно испытывать чувство голода.

Голландская диета для похудения

Голландская диета Познакомьтесь с голландской диетой для похудения, рассчитанной на 7 дней. За этот период голландская диета поможет сбросить до 3 килограмм. 1 стакан фруктового завтрака 1 крекер с копченым мясом 2 чашки чая 2 бутерброда с кусочком гриль-ветчины 1 ложку яичницы, томат и лук 1 чашку полужирного молока фрукт 1 легкий йогурт с 2 ст. л. фруктового коктейля 2 чашки кофе питье (лимонад без сахара) 1 бутерброд 1 кусочек сыра 20 гр. 1 кусочек мяса или колбасы 2 чашки чая 1 кусок хлеба плавленный сырок киви кусочки 1 чашка молочного питья или молока горячая еда - 1 говяжья котлетка 90 гр с ветчиной и сыром 2 маленьких картошки 1 легкий йогурт +2 ст. л. мюсли 1 стакан апельсинового сока 2 чашки чая 100 грамм легкого фруктового йогурта 2 чашки кофе 1 фрукт лимонад 2 бутерброда с копченой ветчиной огурец помидор 1 чашка полужирного молока французская котлетка (баранья с чесноком, красным вином, перцем, оливковым маслом) с брокколи или пюре картофельным.

Диета клиники Майо

Диета клиники Майо Диета клиники Майо – это низкоуглеводная программа питания с невысоким содержанием жира. Несмотря на такое название, она никакого отношения не имеет к знаменитой клинике Майо, которая расположена в штате Миннесота в США.

Диета доктора Барушека: похудение на 7 кг за 2 недели

Диета доктора Барушека Доктор Барушек - известный австралийский диетолог. Разработанные им диеты довольно популярны как на зеленом континенте, так и в Америке.

Маска от морщин вокруг глаз в домашних условиях: избавится от морщин реально!

Домашние маски от морщин вокруг глаз &Гусиные лапки&; проблема, которая волнует практически каждую девушку. Маленькие морщинки вокруг глаз могут появиться даже у молодых девушек в возрасте до 20 лет. Это ...

Диета с луковым супом

Диета с луковым супом Как нетрудно догадаться из названия, основу диеты составляет луковый суп. Вот его рецепт: некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея.

Рейтинг@Mail.ru