Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета

Чтобы понять, насколько актуальной является проблема похудения, достаточно почитать форумы в интернете, на которых огромное количество пользователей обсуждает сотни систем питания и диет. Некоторые из них изначально не внушают доверия, другие же обещают быть эффективными.

Полосатая диета: отзывы и результаты

Диета способствует быстрому и эффективному похудению

Например, одной из потенциально результативных является полосатая диета. Ее в первую очередь рекомендуют людям с очень большим весом для быстрого похудения.

Полосатая диета: отзывы и результаты

Диета позволяет есть любимую пищу

Полосатая диета имеет несколько разновидностей или, так сказать, уровней сложности. Объединены они общим принципом: через день необходимо делать разгрузку на кефире. В остальные дни питание может быть таким:

  1. Если человек желает худеть комфортно, на полосатой диете он имеет возможность есть любимые продукты. Конечно, все должно делаться разумно. Если кушать одну лишь картошку фри и торты с жирными кремами, а потом разгружаться на кефире, похудеть вряд ли удастся. Поэтому продукты для меню обычных дней лучше выбирать более-менее диетические.
  2. Многие выбирают вариант полосатой диеты, в котором разгрузочный день чередуется с днем на ПП (правильном питании). Исключение из рациона продуктов, из-за которых можно поправиться или подорвать здоровье, плюс разгрузка на нежирном кефире, чередуемые в течение 14 дней, способны дать прекрасный результат в виде значительного похудения, изменения пищевых привычек, очищения и оздоровления организма.


Полосатая диета: отзывы и результаты

Откажитесь от вредной пищи

Предназначаемая для людей с ожирением, полосатая диета подразумевает резкое снижение потребления энергии в обычные дни. Это до 1500 ккал в сутки.

Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

  • мучное, сдобу, кондитерские изделия, шоколад, сахар;
  • белый хлеб;
  • жирное мясо, молочные продукты;
  • жареные блюда;
  • колбасы и копчености;
  • сладкие фрукты;
  • фастфуд, магазинные сухарики, прочие снеки;
  • сладкую газированную воду;
  • алкоголь.

День едим / день кефир или чай. Привет всем худеющим. Д

Полосатая диета: отзывы и результаты

День едим / день кефир или чай. Привет всем худеющим. Д

По утверждению диетологов, надолго сбросить лишний в

Полосатая диета: отзывы и результаты

По утверждению диетологов, надолго сбросить лишний в

Дневник похудения. Диета день через день. Питание до 1

Полосатая диета: отзывы и результаты

Дневник похудения. Диета день через день. Питание до 1

https://goo.gl/EGKayW — проверенное средство для быстрого и пра



Полосатая диета: отзывы и результаты

https://goo.gl/EGKayW — проверенное средство для быстрого и пра

Чтобы не возникало мучительное чувство голода, а похудение происходило равномерно, необходимо кушать 5-6 раз в сутки, но не на ночь.

  • Лучшим завтраком в обычный день полосатой диеты будет каша, но не более 200 г. Сложные углеводы помогут организму зарядиться энергией на день грядущий. Если же каша встает поперек горла, ее можно заменить паровым омлетом и злаковым хлебцем.
  • Через пару часов после завтрака можно перекусить белым йогуртом и фруктом, фрукты лучше есть в первой половине дня.
  • Для обеда прекрасно подходит 100-граммовая порция отварного куриного мяса или рыбы с овощным гарниром.
  • На полдник можно съесть овощной салат с брынзой или адыгейским сыром.
  • Ужин должен быть легким и белковым. В этот прием пищи предпочтительно есть творог, отварную или тушеную рыбу, овощи.

Полосатая диета: отзывы и результаты

Утром можно выпить чашку черного кофе

Каждый второй день на полосатой диете – разгрузка на кефире. Ее нужно делать правильно. Кисломолочный напиток должен быть свежим и нежирным. Тогда он очистит организм, нормализует работу кишечника и поспособствует быстрейшей потере веса. Суточная норма – это до 1,5 л кефира, выпить его нужно за 5-6 приемов.

Помимо кефира на разгрузке разрешены простая вода, зеленый чай и чашка черного кофе утром.



Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета длится 2 недели

От 2 до 10 кг за две недели – таковы результаты на полосатой диете, озвученные на форумах пользователями интернета. Говорится о том, что количество потерянных килограммов напрямую зависит от меню обычных дней и срывов, иногда допускаемых при разгрузке на кефире.

Можно также прочитать, что такой вариант похудения часто выбирают те, кто уже сидел на двухнедельной кефирной системе питания и теперь хочет закрепить результат. Полосатая диета дается им легче.

Некоторым достаточно трех-четырех дней, чтобы привыкнуть к новому режиму питания. Они говорят о том, что готовы продлить полосатую диету до одного месяца, чтобы потерять таким образом еще больше лишнего веса. Но делать этого не рекомендуется. Подобная частота разгрузки и ограниченность меню в обычные дни #8212; это достаточный стресс для организма, который может привести к истощению и иметь другие негативные последствия.

Есть также люди, которые очень быстро соскочили с полосатой диеты. Оказалось, они не переносят кефир вообще или в больших количествах. Некоторые шли на уловку подсластить кисломолочный напиток, но это сказывалось на их результатах.

Также не стоит экспериментировать с полосатой диетой для снижения веса тем, кто страдает повышенной кислотностью желудка.

Полосатая диета: отзывы и результаты



Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

Светлана 17.12.2015 10:59

Не скажу, что полосатая диета давалась мне легко, приходилось серьёзно себя ограничивать. Как и описано: разгрузочные дни я чередовала с днями правильного питания (только и в эти дни мой рацион был чуть более скудным), хотелось побыстрее сбросить лишнее. Но все эти ограничения и моё терпение не оказались напрасными, мой результат – 7 кг за две недели. По моему это неплохо, устрою небольшую передышку и снова вернусь к полосатой диете.

Андрей 22.11.2015 14:40

После того, как я вышел на пенсию (в 50 лет), то от спокойной жизни и постоянной близости к холодильнику за год наел вес 95 кг при росте 180 см. Стало тяжело ходить, заболели ноги. Решил попробовать как-нибудь бороться с излишним весом, и по возможности если не без-, то малоболезненно. Решил попробовать полосатую диету. Пошла 2-я неделя опыта. Вначале очень тяжело давались кефирные дни, но где-то к третьему полегчало, исчезло чувство готовности слопать хоть бы и ежа#8230; Предварительный результат: 3 кг за 9 дней! Меня это вполне удовлетворяет. Дотяну до двух недель и собираюсь повторять регулярно, пока не достигну хотя бы 85 кг.



Марина 16.11.2015 10:32

После родов я набрала около 10 лишних килограмм, такой вес меня конечно не устраивал. Несколько раз пробовала разные диеты но не могла сидеть на них больше трех дней, очень сильно хотелось есть. С полосатой диетой все было намного проще. Один день ешь второй разгружаешься. На 4 день я втянулась. Две недели прошли почти незаметно. В дни когда можно было етсь не голодаешь, нет напряжения по этому поводу и срывов не происходит. Результатом я тоже довольна 6 килограмм. И это только начало.

О admin

x

Check Also

Травма ногтя на большом пальце ноги: что делать?

Если вы получили травму ногтя большого пальца, то вам следует предпринять срочные меры по его восстановлению. В противном случае он может отвалиться, а если имеются открытые ранки, то имеется высокая ...

Английская диета — подробное описание и полезные советы

Английская диета — подробное описание и полезные советы. Отзывы об Английской диете и примеры рецептов. Английская диета — подробное описание и полезные советы.

Английская диета для похудения и омоложения — Отзывы 2018, форум

Английская диета для похудения и омоложения ПРОГОЛОСУЙТЕ: (Голосов: 33. Рейтинг: 4.18 из 5) Образ английской леди очень часто ассоциируется с идеально одетой, стройной женщиной.

Английская диета собрала лучшие качества других диет

Чисто английская диета без особых усилий! На какие только ухищрения не готовы пойти женщины для похудения! Некоторые даже полностью отказываются на время от еды и голодают на одной воде.

Английская диета: меню, суть и рецепты, Food and Health

Английская диета В бесконечных поисках все новых методов похудения диетологи обратили свой взор на Туманный Альбион. И не удивительно. Жители Британии вполне достойны стать примером правильного образа жизни и грамотного питания.

БУЧ диета(белково-углеводное чередование) – избавляемся от жира, а не от мышц и вод

Из многочисленных методик похудения найдется мало таких, которые действительно позволяют избавиться от жировых запасов, а не снижают массу тела путем сжигания мышечной массы и выведения воды, нанося огромный вред здоровью человека. Чтобы не столкнуться с последними явлениями, ...

Английская диета: меню на 7, 14, 21 день, отзывы, результаты

Популярная английская диета от британских леди Английская диета — секрет стройности британских леди. Она не только позволит фигуре приобрести изящные очертания, но и благотворно отразится на состоянии здоровья.

Английская Диета на 21 День, Меню и Отзывы Похудевших

Английская диета на 21 день - худеем с удовольствием Английские ученые-диетологи разработали мягкую диету, рассчитанную на 21 день, и лишенную всех недостатков обычных систем питания.

Английская диета, рецепты Английской диеты

Английская диета, рецепты Английской диеты Диетой принято называть специально разработанный рацион питания, в котором должны присутствовать все необходимые микроэлементы и витамины.

Английская диета: отзывы и мнения

Английская диета: отзывы тех, кто на ней сидел Английская диета — довольно популярная и действенная диета, и сегодня на сайте Худеем без проблем — самые интересные отзывы об этой диете.

Английская диета меню

Не едим Шутники утверждают, диета единственная реальная английская всего – употребление всего, что единственная от похмелья до 17.00, и всего, что английская его появлению после.

Английская диета на 21 день: подробное меню и результаты пробовавших похудеть с ее помощью

Английская диета на 21 день — особенности, полезные советы и подробное меню Английская диета на 21 день не так сложна, как кажется на первый взгляд. У нее много вариантов, поэтому можно подобрать самый подходящий по вкусовым предпочтениям, сумме денежных затрат и реакции организма на тот или иной вид продукта.

Жидкий каштан отзывы специалистов

Поговорим о влиянии на организм биодобавки жидкий каштан. Отзывы диетологов Диетолог Елена Максимова из г. Москва Сегодня я практикую в одной из лучших клиник столицы, имею опыт в диетологии более ...

Диета английская на 21 день: отзывы похудевших и меню

Меню и особенности английской диеты Любой вид диеты связан с определёнными ограничениями, но английская — позволяет достичь желанного результата достаточно быстро, не испытывая при этом чувства голода.

Английская диета и отзывы — результаты, фото, 20 дней

Английская диета и отзывы Большое количество людей хвалят и рассказывают о полезной и удобной диете, которую называют «Английской». Данная диета назначается на двадцать один день или на двадцать дней, но не меньше.

Английская диета 21 день: подробное меню для похудения, отзывы

Английская диета — почему англичанки стройные и красивые Английская диета – это чрезвычайно популярная в Великобритании методика похудения, которой пользуются практически все англичанки, благодаря чему они выглядят стройными и красивыми.

Рейтинг@Mail.ru