Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета

Чтобы понять, насколько актуальной является проблема похудения, достаточно почитать форумы в интернете, на которых огромное количество пользователей обсуждает сотни систем питания и диет. Некоторые из них изначально не внушают доверия, другие же обещают быть эффективными.

Полосатая диета: отзывы и результаты

Диета способствует быстрому и эффективному похудению

Например, одной из потенциально результативных является полосатая диета. Ее в первую очередь рекомендуют людям с очень большим весом для быстрого похудения.

Полосатая диета: отзывы и результаты

Диета позволяет есть любимую пищу

Полосатая диета имеет несколько разновидностей или, так сказать, уровней сложности. Объединены они общим принципом: через день необходимо делать разгрузку на кефире. В остальные дни питание может быть таким:

  1. Если человек желает худеть комфортно, на полосатой диете он имеет возможность есть любимые продукты. Конечно, все должно делаться разумно. Если кушать одну лишь картошку фри и торты с жирными кремами, а потом разгружаться на кефире, похудеть вряд ли удастся. Поэтому продукты для меню обычных дней лучше выбирать более-менее диетические.
  2. Многие выбирают вариант полосатой диеты, в котором разгрузочный день чередуется с днем на ПП (правильном питании). Исключение из рациона продуктов, из-за которых можно поправиться или подорвать здоровье, плюс разгрузка на нежирном кефире, чередуемые в течение 14 дней, способны дать прекрасный результат в виде значительного похудения, изменения пищевых привычек, очищения и оздоровления организма.


Полосатая диета: отзывы и результаты

Откажитесь от вредной пищи

Предназначаемая для людей с ожирением, полосатая диета подразумевает резкое снижение потребления энергии в обычные дни. Это до 1500 ккал в сутки.

Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

  • мучное, сдобу, кондитерские изделия, шоколад, сахар;
  • белый хлеб;
  • жирное мясо, молочные продукты;
  • жареные блюда;
  • колбасы и копчености;
  • сладкие фрукты;
  • фастфуд, магазинные сухарики, прочие снеки;
  • сладкую газированную воду;
  • алкоголь.

День едим / день кефир или чай. Привет всем худеющим. Д

Полосатая диета: отзывы и результаты

День едим / день кефир или чай. Привет всем худеющим. Д

По утверждению диетологов, надолго сбросить лишний в

Полосатая диета: отзывы и результаты

По утверждению диетологов, надолго сбросить лишний в

Дневник похудения. Диета день через день. Питание до 1

Полосатая диета: отзывы и результаты

Дневник похудения. Диета день через день. Питание до 1

https://goo.gl/EGKayW — проверенное средство для быстрого и пра



Полосатая диета: отзывы и результаты

https://goo.gl/EGKayW — проверенное средство для быстрого и пра

Чтобы не возникало мучительное чувство голода, а похудение происходило равномерно, необходимо кушать 5-6 раз в сутки, но не на ночь.

  • Лучшим завтраком в обычный день полосатой диеты будет каша, но не более 200 г. Сложные углеводы помогут организму зарядиться энергией на день грядущий. Если же каша встает поперек горла, ее можно заменить паровым омлетом и злаковым хлебцем.
  • Через пару часов после завтрака можно перекусить белым йогуртом и фруктом, фрукты лучше есть в первой половине дня.
  • Для обеда прекрасно подходит 100-граммовая порция отварного куриного мяса или рыбы с овощным гарниром.
  • На полдник можно съесть овощной салат с брынзой или адыгейским сыром.
  • Ужин должен быть легким и белковым. В этот прием пищи предпочтительно есть творог, отварную или тушеную рыбу, овощи.

Полосатая диета: отзывы и результаты

Утром можно выпить чашку черного кофе

Каждый второй день на полосатой диете – разгрузка на кефире. Ее нужно делать правильно. Кисломолочный напиток должен быть свежим и нежирным. Тогда он очистит организм, нормализует работу кишечника и поспособствует быстрейшей потере веса. Суточная норма – это до 1,5 л кефира, выпить его нужно за 5-6 приемов.

Помимо кефира на разгрузке разрешены простая вода, зеленый чай и чашка черного кофе утром.



Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета длится 2 недели

От 2 до 10 кг за две недели – таковы результаты на полосатой диете, озвученные на форумах пользователями интернета. Говорится о том, что количество потерянных килограммов напрямую зависит от меню обычных дней и срывов, иногда допускаемых при разгрузке на кефире.

Можно также прочитать, что такой вариант похудения часто выбирают те, кто уже сидел на двухнедельной кефирной системе питания и теперь хочет закрепить результат. Полосатая диета дается им легче.

Некоторым достаточно трех-четырех дней, чтобы привыкнуть к новому режиму питания. Они говорят о том, что готовы продлить полосатую диету до одного месяца, чтобы потерять таким образом еще больше лишнего веса. Но делать этого не рекомендуется. Подобная частота разгрузки и ограниченность меню в обычные дни #8212; это достаточный стресс для организма, который может привести к истощению и иметь другие негативные последствия.

Есть также люди, которые очень быстро соскочили с полосатой диеты. Оказалось, они не переносят кефир вообще или в больших количествах. Некоторые шли на уловку подсластить кисломолочный напиток, но это сказывалось на их результатах.

Также не стоит экспериментировать с полосатой диетой для снижения веса тем, кто страдает повышенной кислотностью желудка.

Полосатая диета: отзывы и результаты



Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

Светлана 17.12.2015 10:59

Не скажу, что полосатая диета давалась мне легко, приходилось серьёзно себя ограничивать. Как и описано: разгрузочные дни я чередовала с днями правильного питания (только и в эти дни мой рацион был чуть более скудным), хотелось побыстрее сбросить лишнее. Но все эти ограничения и моё терпение не оказались напрасными, мой результат – 7 кг за две недели. По моему это неплохо, устрою небольшую передышку и снова вернусь к полосатой диете.

Андрей 22.11.2015 14:40

После того, как я вышел на пенсию (в 50 лет), то от спокойной жизни и постоянной близости к холодильнику за год наел вес 95 кг при росте 180 см. Стало тяжело ходить, заболели ноги. Решил попробовать как-нибудь бороться с излишним весом, и по возможности если не без-, то малоболезненно. Решил попробовать полосатую диету. Пошла 2-я неделя опыта. Вначале очень тяжело давались кефирные дни, но где-то к третьему полегчало, исчезло чувство готовности слопать хоть бы и ежа#8230; Предварительный результат: 3 кг за 9 дней! Меня это вполне удовлетворяет. Дотяну до двух недель и собираюсь повторять регулярно, пока не достигну хотя бы 85 кг.



Марина 16.11.2015 10:32

После родов я набрала около 10 лишних килограмм, такой вес меня конечно не устраивал. Несколько раз пробовала разные диеты но не могла сидеть на них больше трех дней, очень сильно хотелось есть. С полосатой диетой все было намного проще. Один день ешь второй разгружаешься. На 4 день я втянулась. Две недели прошли почти незаметно. В дни когда можно было етсь не голодаешь, нет напряжения по этому поводу и срывов не происходит. Результатом я тоже довольна 6 килограмм. И это только начало.

О admin

x

Check Also

Диета на петрушке,3 кг, 3 дня

Диета на петрушке, 3 дня, -3 кг Похудение до 3 кг за 3 дня. Средняя суточная калорийность 620 Ккал. Обыкновенную петрушку, сегодня присутствующую на кухне любой хозяйки, еще античные греки считали культовым растением.

Диета моделей,4 кг, 3 дня

Диета моделей, 3 дня, -4 кг Похудение до 4 кг за 3 дня. Средняя суточная калорийность 370 Ккал. Профессия моделей обязывает их всегда выглядеть наилучшим образом, демонстрируя на подиуме и на фотографиях в модных журналах свои красивые точеные формы тела.

Диета на салатах,5 кг, 7 дней

Диета на салатах, 7 дней, -5 кг Похудение до 5 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 460 Ккал. Диета на салатах - методика, на которой, вкусно питаясь, можно терять лишний вес.

Диета для 2 группы крови,3 кг, 7 дней

Диета для 2 группы крови, 7 дней, -3 кг Похудение до 3 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 900 Ккал. Обладателей крови А(II) называют «земледельцами». Исторически это связывают с тем, что около 20 тысяч лет назад начало развиваться земледелие, и у людей проявились аграрные навыки.

Детокс диета – программа очищения организма за 5 шагов

Детокс-питание Детокс-диета это новая, но уже популярная система диетической культуре, которая помогает эффективно очистить организм от токсинов и шлаков и, конечно же, скинуть лишние килограммы.

Какие таблетки для похудения самые эффективные?

Сегодня уже никого не удивишь похудением при помощи специальных таблеток. Они стали настолько популярными среди потребителей, что производители чуть ли ни каждый день выпускают все новые и новые средства для ...

Диета для 1 группы крови,4 кг, 7 дней

Диета для 1 группы крови, 7 дней, -4 кг Похудение до 4 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 900 Ккал. Обладатели крови первой группы О (І) составляют до 33% всех земных жителей.

Диета йогов,2 кг, 7 дней

Диета йогов, 7 дней, -2 кг Похудение до 2 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 880 Ккал. Сегодня многие увлекаются йогой. Занятия ею помогают нам стать здоровее, уравновешеннее и спокойнее, а также трансформировать фигуру и, при надобности, скинуть лишний вес.

Диета на креветках,5 кг, 7 дней

Диета на креветках, 7 дней, -5 кг Похудение до 5 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 760 Ккал. Любите морепродукты? В таком случае вас наверняка порадует то, что существует специальная диета, основанная на употреблении креветок.

Диета космонавтов,14 кг, 20 дней

Диета космонавтов, 20 дней, -14 кг Похудение до 14 кг за 20 дней. Средняя суточная калорийность 770 Ккал. Мечтаете о невесомости, которую ощущаешь, избавившись от лишнего веса? Вам поможет диета космонавтов.

Диета на горчице,3 кг, 3 дня

Диета на горчице, 3 дня, -3 кг Похудение до 3 кг за 3 дня. Средняя суточная калорийность 960 Ккал. Мы используем горчицу, в основном, только в кулинарных целях. Но с ее помощью можно не только придать блюдам интересные вкусовые качества, но и скинуть лишний вес с тела.

Диета для 4 группы крови,4 кг, 7 дней

Диета для 4 группы крови, 7 дней, -4 кг Похудение до 4 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 960 Ккал. 4 группа крови - самая редкая и молодая. Ее обладателей называют «новыми» людьми, они составляют примерно 8% земных жителей.

Диета Светланы Ахтаровой

Диета Светланы Ахтаровой позволяет изменить жизнь, особенно когда нужно сбросить от 30 до 50 кг без вреда для здоровья. Возможно ли такое – об этом расскажет обычный экономист из города ...

Диета при атеросклерозе,18 кг, 6 недель

Диета при атеросклерозе, 6 недель, -18 кг Похудение до 18 кг за 6 недель. Средняя суточная калорийность 920 Ккал. Атеросклероз - хроническое заболевание, при котором на стенках артерий возникают отложения холестерина и других вредоносных жиров в форме бляшек и налетов.

Диета гейш,7 кг, 5 дней

Диета гейш, 5 дней, -7 кг Похудение до 7 кг за 5 дней. Средняя суточная калорийность 670 Ккал. Слово гейша вызывает в нашем воображении образ молодой, привлекательной и стройной японской девушки.

Диета при гастрите,6 кг, 4 недели

Диета при гастрите, 4 недели, -6 кг Похудение до 6 кг за 4 недели. Средняя суточная калорийность 1370 Ккал. Гастрит - заболевание, в наше время все чаще встречающееся у многих людей.

Рейтинг@Mail.ru