Не пропусти
Главная 16 Финансы 16 Как побороть лень и выработать целеустремленность в себе

Как побороть лень и выработать целеустремленность в себе

Как побороть лень и выработать целеустремленность в себе

Говорят, что в каждом человеке постоянно борется два «Я». Одна сторона нас хочет лениться поменьше, вставать пораньше, больше всего успевать. А другая часть уговаривает: «А давай сделаем это позже, а сейчас немножко полежим, поленимся и ничего не будем делать!» И очень часто этот «ленивый хитрец» одерживает победу.


В этой статье даже на самого хитрого лентяя найдется соответствующий приёмчик. Прочитав советы, вы узнаете как побороть лень и выработать целеустремленность в себе.

 

1. Режим дня

Для того, чтобы побороть лень и выработать целеустремленность в себе, начните с режима дня. Уважайте время. Организму гораздо легче вставать и ложиться в одно время, а значит поводов для лени будет меньше.

 

2. Отдых

Казалось бы, зачем нам отдыхать, если мы хотим узнать как побороть лень и перестать лениться? Однако, полноценный отдых способствует более плодотворной работе.

 

3. План

Люди, которые составляют списки дел вовсе не страдают плохой памятью. Это свидетельствует лишь о том, что они дорожат своим временем и умеют его планировать. Возьмите с них пример. Заведите себе ежедневник или скачайте приложение на телефон. Записывайте краткосрочные и долгосрочные планы. Слишком большие дела разбейте на несколько этапов. Даже выполняя в день понемногу, вы совершенно точно добьетесь своей цели.

 

4. Круг общения

Старайтесь общаться с людьми «на голову выше вас». Что это значит? Со школьной скамьи известный факт. Если основная масса учеников в классе хорошо успевает, то слабенькие ученики стараются соответствовать их уровню. И, наоборот, если сильного ученика отправить в класс к двоечникам, то он может утратить целеустремленность и даже «скатиться» в учебе.

Поэтому старайтесь общаться с энергичными, целеустремленными, деятельными людьми. Такие люди всегда «подстегивают» быть лучшей версией себя. Именно рядом с ними вы сможете побороть свою лень и стать целеустремленным человеком.

 

5. От сложного к простому

Ещё немного школьных «лайфхаков». Если вам нужно выполнить ряд дел, выстройте план таким образом, чтобы самое сложное было в начале. Мозг не успеет устать и эти дела вам дадутся гораздо легче, чем если их оставить на потом.

 

6. Визуализация целей

Для того, чтобы меньше лениться и быть более целеустремленными, нужно ваши мечты, цели и желания визуализировать. Помогут вам с этим «карта желаний» и moodboard, выбирайте что больше нравится.

Карта желаний — это место, в котором собраны все ваши планы, желания и мечты. Лист ватмана, пробковая доска или обычная тетрадка отлично подойдут для этого.

Что писать? Распорядок дня, планы, мотивирующие афоризмы известных людей. Хотите купить автомобиль? Полистайте старые журналы, вырежьте картинку и наклейте на «карту желаний». Увеличить свой доход? Напишите об этом.


Moodboard переводится как «доска настроения», что собственно и означает. Часто в американских фильмах можно увидеть, как рядом с кроватью висит небольшая доска вся заклеенная фотоснимками и вырезками из журналов. Сделайте такую для себя. Распечатайте снимки любимых и близких вам людей. Прикрепите памятные вещички. Эти мелочи создают особое настроение и энергетику. Глядя на «доску настроения» вы будете точно знать для чего и кого вы хотите двигаться вперед. Это и будет вашим стимулом побороть лень и добиваться в жизни большего.

 

7. Скоростной метод

Самый простой способ не лениться —это прямо сейчас начать что-то делать. Здесь секрета нет. Вставайте с дивана и делайте.

 

8. Обещание

Обещания перед собой мы часто не выполняем, но стоит дать слово другому человеку, его нарушить гораздо сложнее. Как это работает? К примеру, вы ленитесь идти на тренировку. Звоните подруге и говорите, что завтра туда обязательно сходите. А лучше — зовите её с собой. Занимаясь и работая в команде целеустремленность и доведение дел до конца возрастает в разы.

 

9. Разделите ваши действия по зонам

Хотите узнать ещё один стопроцентный способ, как побороть лень? Не смешивайте зоны отдыха и работы. У вашего организма должно быть четкое понятие: постель для отдыха, рабочая зона (например, письменный стол) — для выполнения дел, кухня — место, чтобы подкрепиться и т. д. Смешивая эти зоны, вы нарушаете привычки и ассоциации. Смысл зонирования в том, что если совершать определенные действия в одном и том же месте, то энергия будет соответствующая. В постели организм будет расслабляться, отдыхать. В рабочей зоне, наоборот, вы почувствуете прилив энергии.

 

10. Вырабатывайте полезные привычки

Одна привычка закрепляется примерно 21 день. Только представьте, нужно немного потрудиться и побороть лень в себе и больше не придется себя заставлять. Стоит попробовать?

 

11. Вознаграждение

Пообещайте себе за выполнение какого-то дела приятный бонус. Предстоящее вознаграждение поможет вам побороть лень. Помните, поощрение должно быть согласно заслугам.

 

12. В игровой форме

Предстоит работа, но вам не хочется ее делать? Можно себя «обмануть». Например, затеять спор с самим собой: «Спорим, я вымою всю посуду за 10 минут?» Зная впоследствии сколько уходит времени на то или иное нелюбимое занятие, вы будете с большей охотой приступать к его выполнению.

Надеемся, что некоторые советы из нашего списка вы взяли на заметку и они помогут вам выработать целеустремленность в себе и побороть лень. В любом случае, не расстраивайтесь! В минусах нужно искать плюсы, а лень, как ни крути, двигатель прогресса! Если бы не она, человечество не придумало бы столько полезных гаджетов: пульт для телевизора, электрические зубные щетки, роботы-пылесосы и другие вещи, которые окружают нас каждый день.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Что такое дебиторская задолженность: простыми словами

Смысл выражения “кредиторская задолженность” чаще всего понятен сразу ввиду большого сходства по звучанию и значению с термином “кредитование”. А вот фраза “дебиторская задолженность” часто ставит в тупик не только обычных ...

Страховые взносы для ИП в 2017 году

Ни для одного индивидуального предпринимателя не является неожиданностью необходимость регулярной выплаты по страховым взносам. В порядке выплаты и оформления страховых взносов для ИП 2017 году произошли некоторые изменения, которые связаны ...

Банкротство юридических лиц в 2016 2017 годах: пошаговая инструкция

В соответствии с Федеральным законом “О несостоятельности (банкротстве)”, если юридическое лицо перестает выполнять свои обязательства перед третьими лицами более чем 3 месяца, оно попадает под действие данного закона. Но для ...

Процедура банкротства физического лица: пошаговая инструкция

Признание физического лица неплатежеспособным дает возможность не выплачивать долговые обязательства в особо крупных размерах, однако, статус «банкрота» приводит к ущемлению гражданских прав. Также надо понимать, что при банкротстве физического лица ...

Субсидиарная ответственность по долгам участников ООО и физ. лиц

Субсидиарная ответственность представляет собой право на взыскание неполученного или полученного в неполном размере долга с другого субъекта конкретных правоотношений, в случае, когда первый должник не может самостоятельно произвести расчеты с ...

Накопительное страхование жизни

Представьте себе отсталую африканскую страну, где уже есть банки, но местное население ничего не знает об их устройстве и не пользуется пластиковыми расчетными картами. Люди, у которых есть деньги, ходят ...

Добровольное медицинское страхование

Что такое полис ДМС? Добровольное медицинское страхование — один из двух видов защиты жизни и здоровья людей. Первый из них — общедоступный бесплатный полис обязательного медицинского страхования (ОМС), который является ...

Когда и как подавать жалобу на работодателя в трудовую инспекцию

К сожалению, многие не знают, как пожаловаться в трудовую инспекцию на работодателя, поэтому не могут на законных основаниях защитить свои права, и часто вынуждены терять работу. Чтобы этого не произошло, ...

Что такое накопительная часть и страховая часть пенсии

Пока человек здоров, полон сил, имеет работу, он редко задумывается о будущем. Есть мудрое изречение: “Молодость – средство обеспечить себе старость”. Этим средством для подавляющего числа населения является пенсия. О ...

Как самостоятельно накопить на пенсию

Достойный уровень жизни в преклонном возрасте – мечта многих. Реализовывать ее приходится каждому своими силами. Государственный механизм пенсионного обеспечения не способен работать эффективно, что доказывают последние реформы и заморозка сбережений. ...

Как получить накопительную часть пенсии единовременно в 2017 году

Начисление пенсий в России идет посредством нескольких способов – это дает возможность людям распоряжаться своими деньгами нужным им образом. Накопительная пенсия дает возможность гражданам увеличить денежную сумму своего обеспечения на ...

Как найти хорошую работу

Вопросом как найти хорошую работу задается каждый соискатель. Ведь порой достаточно сложно устроиться в такое место, где радовать будет не только зарплата, но и слаженный, доброжелательный коллектив.   Хорошая работа ...

Как заработать в кризис

Любой кризис пугает своей непредсказуемостью. Всем известно, что в трудные времена упадка закрываются производства, денег катастрофически не хватает, жизнь становится хуже. Подливают в огонь масла и пессимисты, которые не устают ...

Как составить резюме?

Почему кто-то посылает своё резюме в самые разные фирмы и не получает положительного долгожданного ответа, а кто-то, отправив резюме всего в несколько организаций, незамедлительно приглашается на прохождение собеседования? На эту ...

Как уволить сотрудника

Если вас интересует, как правильно увольнять сотрудников, как с ними разговаривать во время увольнения, то данная статья вам поможет в этом разобраться. Психологические аспекты увольнения сотрудников на предприятии никак не ...

Как правильно вести себя на собеседовании при приеме на работу

С чего начинается успешная карьера? Правильно, с собеседования! По его результатам начальник или кадровик сделает выводы о вашей профпригодности, инициативности, надежности как работника, сможете ли войти в коллектив и действительно ...

Рейтинг@Mail.ru