Не пропусти
Главная 16 Красота 16 Почему беременным нельзя спать на правом боку, Секреты красоты и здоровья женщины

Почему беременным нельзя спать на правом боку, Секреты красоты и здоровья женщины

Почему беременным нельзя спать на правом боку

После того, как на тесте появляются две полоски, женщине приходится ограничивать себя во многом. Ей нельзя бегать на большие расстояния, волноваться.

Также беременным запрещено пить, поздно ложиться. Кроме того, нежелательно спать в некоторых позах.

На поздних сроках беременности врачами не рекомендуется спать на правом боку. Конечно же, женщины задаются вопросом, почему беременным нельзя спать на правом боку или, может, можно?

Почему беременным не рекомендуется ложиться на правый бок

Многие думают, что лучшая поза для сна – правый бок. На первый взгляд, это правильно, так как сердце располагается слева и его сдавливание чревато последствиями. С другой стороны, мудрая природа защитила его. Так что сердце не пострадает в процессе сна.

Однако, если долго лежать на правом боку, возможны неприятности. Если долго спать в такой позе, внутренние органы испытывают большую нагрузку. У беременных женщин они и так активно работают, поэтому не создавайте себе дополнительные проблемы.

Почему беременным нельзя спать на правом боку, Секреты красоты и здоровья женщины

Оптимальное положение для сна при беременности — на левом боку, ноги согнуты в коленях, между ними можно положить подушку



Вот еще одно объяснение, почему беременным нельзя спать на правом боку. Недавно ученые провели исследование, которое помогло им выяснить, что у тридцати процентов будущих мам, спавших в такой позе, дети рождались мертвыми. Они объяснили это тем, что, если женщина ложится на правый бок, сердце повисает на артерии. В результате кровоток усложняется, а венозная кровь поступает в головной мозг медленнее. Это основная причина, почему женщина и внутриутробный младенец теряют сознание.

Кстати, в некоторых ситуациях, врачи, наоборот, рекомендуют такую позу. Например, если у беременной косое предлежание плода.

Помимо того, почему беременным нельзя спать на правом боку, стоит сказать, в каких еще позах можно и нельзя спать. Так, на последних триместрах спать на животе нежелательно. Нельзя в этот период спать и на спине.

Многие женщины в положении, лежа на спине долгое время, чувствуют сильную боль. Это значит, что нужно сменить позу, так как она опасна для здоровья плода и матери. Ведь ребенок уже весит немало. Приличная масса и у матки, планцеты и околоплодных вод. Вместе они сдавливают полые вены, расположенные под маткой. В результате нарушается движение венозной крови, что чревато негативными последствиями для здоровья беременной.



Почему беременным нельзя спать на правом боку, Секреты красоты и здоровья женщины

Во время беременности, особенно во 2 и 3 триместрах, нельзя спать на животе и спине

Если спать в такой позе, то возможны такие неприятности, как:

  • Упадок сил;
  • Головокружение;
  • Головные боли;
  • Обострение хронических заболеваний;
  • Также, если женщина будет спать на спине, возможно преждевременное отслоение планцеты и гипоксия плода .

Подробно объяснив, почему беременным нельзя спать на правом боку, стоит сказать и о том, в каких позах им лучше спать. Им желательно лежать на левом боку. Правую ногу положите на подушку, согнув в колене.

Эта поза полезна, потому что:

  • С пособствует улучшению притока крови в планцете , то есть ребенок получает необходимое количество кислорода;
  • Также, если беременная спит в таком положении, у нее лучше работают почки ;
  • Если спать на левом боку, руки и ноги не будут отекать ;
  • Кроме того, не будет давления на печень ;
  • У будущих мам, которые спят в такой позе, реже болит спина и лучше работает сердце .



Почему беременным нельзя спать на правом боку, Секреты красоты и здоровья женщины

Для придания позе для сна большего удобства используйте подушки

Занять удобную позу легче с помощью подушек разных размеров. Попробуйте поэкспериментировать с ними: положите под живот, между ног или под поясницу – все зависит только от выбора беременной.

Важно, чтобы женщина во сне набралась сил и отдохнула, потому что через несколько месяцев ей надо рожать. На это придется потратить немало сил. После родов у мамы не будет возможности долго спать, потому что ребенку требуется постоянный уход.

Беременным, страдающим бессонницей, лучше не пить снотворное, потому что оно воздействует не только на их самочувствие, но и на состояние малыша.

На ночь не употребляйте напитки, состоящие из большого количества кофеина. Откажитесь или значительно сократите количество выпиваемого кофе, газированных напитков или чая.

Не пейте много и не наедайтесь за несколько часов до сна. Если у будущей мамы вечерний токсикоз, ей можно выпить кефир с крекерами.

Перед сном подышите свежим воздухом, но откажитесь от физической деятельности. Установите распорядок дня – ложитесь и вставайте в определенное время.



Проснувшись от судорог, встаньте на ноги и немного постойте. Можно сделать расслабляющий массаж. Судороги – симптом дефицита кальция. Так что ешьте больше продуктов, в состав которых он входит.

Почему беременным нельзя спать на правом боку, Секреты красоты и здоровья женщины

Перед сном прогуляйтесь на свежем воздухе

Если причина бессонницы – страх перед родами, можно посетить перед родами подготовительные курсы или пообщаться с подругами, которые уже рожали. Получив необходимые знания, беременная не будет бояться родов.

В любом случае не забывайте, что независимо от выбранной позы, если одеяло будет тяжелым, а лето – жарким, а также, если поругаться с родственниками, уснуть не получится. И вопрос, почему беременным нельзя спать на правом боку, в этих случаях вряд ли будет беспокоить.

Берегите себя и будьте здоровы!

Не пропустите самые популярные статьи рубрики:

О admin

x

Check Also

Что дает и как делать водорослевое обертывание в домашних условиях?

Водорослевое обертывание Водорослевое обертывание – прекрасная альтернатива похудению без диет. Применяется оно на любом проблемном участке тела – на руках, ногах, лице, животе, в области бедер и т.д. Водоросли, обладая богатым витаминным составом, смягчают эпидермис, регенерируют и стимулируют клетки кожи, оказывают увлажняющее и бактерицидное действие.

Как приготовить кофейный скраб в домашних условиях?

Кофейный скраб Женщина должна хорошо выглядеть всегда. А для того, чтобы внешность была безупречной, ей постоянно надо уделять внимание. Немного, хотя бы несколько минут, но каждый день.

Кислотный педикюр

Кислотный педикюр Если еще совсем недавно в уходе за ногами использовались всем нам знакомые инструменты, такие как: пемза, лезвия и соляно-содовые растворы, то сегодня салоны красоты предлагают нам широкий выбор альтернативного ухода за ногами.

Можно ли пользоваться автозагаром во время беременности?

Автозагар при беременности Беременным женщинам тоже хочется выглядеть красиво и привлекательно. Но, к сожалению, даже не вся та косметика, которую они использовали до беременности, в этот период им подойдет.

Матирующий тональный крем: отзывы, какой лучше

Матирующий тональный крем эйвон, мейбелин, лореаль, люмене, пропеллер и другие Девушкам с проблемной кожей просто необходимо иметь в косметичке матирующий тональный крем.

Причёски для девочек в садик на каждый день (40 фото)

Идеи повседневных причесок для девочек в садик Если вы ищете новые идеи причесок для девочек в садик на каждый день, то вы точно по адресу. Мы собрали несколько быстрых и простых вариантов, которые помогут внести разнообразие во внешний облик вашей принцессы.

Народные средства от простуды на губах

Народные средства от простуды на губах Ох, уже эта простуда! Зудящие пузырьки не только портят внешний вид, но и доставляют дискомфорт. Непроизвольно их хочется почесать.

Горчичное обертывание для похудения

Горчичное обертывание для похудения Если вы столкнулись с проблемой лишнего веса и хотите убрать лишние сантиметры в области талии и бедер, то такая процедура, как обертывания для похудения, станет для вас идеальным помощником.

Домашний квас: рецепт на 3 литра быстро и вкусно, Секреты красоты и здоровья женщины

Домашний квас: рецепт на 3 литра быстро и вкусно Квас – исконно славянский напиток. В древние времена он составлял основной рацион крестьянина (вместе с черным хлебом и луком). Не брезговали кваском и в царских палатах.

Ванночки для ног в домашних условиях

Ванночка для ног Ноги первыми страдают от усталости, если вам по долгу службы приходится много ходить или постоянно носить обувь на каблуках. Если с последним еще можно бороться периодической сменой обуви, то сменить работу непросто.

Кислородная мезотерапия: в чем суть процедуры?

Кислородная мезотерапия – в чем суть процедуры? Кислородная мезотерапия – это аппаратная процедура, которая может существенно приостановить процесс старения и значительно улучшить состояние кожи.

Что такое липосакция и виды процедуры?

Что такое липосакция Многие люди, а в особенности женщины, очень часто недовольны своим телом. Они мучают себя изнурительными диетами, принимают лекарства, делают различные специальные упражнения, но результат не всегда оправдывает ожидания.

Выбираем крем для век: обзор-рейтинг 45 лучших

Выбираем самый лучший крем для век Чтобы продлить молодость, уменьшить морщинки и придать коже свечения совсем необязательно прибегать к косметическим процедурам подтяжки или лифтинга.

Герпес на губах

Герпес на губах Знаете ли вы, что свыше 90% населения земного шара являются носителями вируса герпеса, причем он проявляется не у всех. Так называемая «простуда на губах» может в течение всей жизни не давать о себе знать, а может беспокоить, «выскакивая» практически каждый месяц.

Удаление родинки

Удаление родинки Практически у каждого человека на коже есть родинки, родимые пятна или невусы. У одних людей родинок немного, они небольшие и не вызывают дискомфорта. Но в некоторых случаях родинки растут и вызывают определенные проблемы.

Алексеев Анатолий Ефимович — разумное очищение организма, Секреты красоты и здоровья женщины

Алексеев Анатолий Ефимович — разумное очищение организма В последнее время встречаются разные методики очищения организма. Каждый человек перед выбором оптимальной схемы действий для себя, должен убедиться в хорошем состоянии здоровья, узнать основные принципы выведения шлаков и токсинов.

Рейтинг@Mail.ru