Не пропусти
Главная 16 Красота 16 Творожная диета «Магги на 4 недели», Я здорова
Творожная диета «Магги на 4 недели» Творожная диета «Магги на 4 недели» меню, которой Вы найдёте ниже в статье, является отличным способом скорректировать и поддерживать фигуру и вес.

Творожная диета «Магги на 4 недели», Я здорова

Творожная диета «Магги на 4 недели»

Творожная диета «Магги на 4 недели» меню, которой Вы найдёте ниже в статье, является отличным способом скорректировать и поддерживать фигуру и вес. Кроме этого, диета на твороге по этому рецепту поможет мягко и безопасно очистить организм от, накопившихся в нём разных вредных веществ, тем самым, оздоровив его и укрепив иммунитет!

Основные правила диеты:

  • Упор данного метода похудения делается не на снижение объёмов пищи или употребляемых калорий, но на химические обменные реакции, проходящие в организме, поэтому диету необходимо соблюдать, как говорится, «слово в слово».
  • Исключая по каким-либо причинам определённый продукт из рациона диеты, его не заменяют другим!
  • Строго соблюдайте водный баланс, употребляя каждый час по стакану тёплого зелёного чая или очищенной воды (предпочтительней).
  • Не употребляйте мясные и рыбные бульоны. Вместо них варите овощные, но без добавления картофеля.
  • Также можно включить в рацион молоко.
  • Если Вы почувствуете сильный голод, то его можно утолить листьями свежего салата или небольшой порцией салата «Щётка», однако есть нужно не ранее, чем спустя два часа после основного приёма пищи.
  • На протяжении всего периода следования диете рекомендуется периодически делать несложные физические упражнения – это поможет скорректировать фигуру.
  • Также после окончания диеты для поддержания фигуры в идеальном состоянии можно воспользоваться другим методом — тыквенной диетой для похудения меню которой есть на сайте.

Как следовать творожной диете «Магги на 4 недели»: меню (примерное).

Первая неделя – основная.

Завтрак понедельника, который будет повторяться ежедневно две недели: двухсотграммовая порция творога и фрукты;

Обед: любые фрукты в любых количествах;

Ужин: запечённая порция говядины с салатом из свежих овощей.

Обед: сто пятидесятиграммовая порция отварной или приготовленной на пару грудинки;

Ужин: апельсин, тост из чёрного хлеба, рыба на пару и немного салата из свежих овощей.

Обед: порция творога, свежие томаты и тост;

Ужин: запечённый в духовке баклажан и порция рыбного нежирного филе, приготовленного на пару с травами.

Обед: салат из свежих фруктов или овощей, а также запечённое на гриле постное мясо.

Ужин: рыба или креветки, салат из овощей и один средний грейпфрут.

Обед: два сваренных вкрутую яйца и порция творога (сто граммов), смешанная с рубленой зеленью петрушки и укропа.

Ужин: паровое мясо или рыба и стакан кефира с корицей.

В выходные творожной диеты «Магги на 4 недели», меню которой поможет Вам вкусно сбросить лишние килограммы, нужно кушать творожную массу из нежирного творога и фруктов с мёдом.

Остальные три недели Вы сами решаете, что именно будете кушать, используя при этом меню основной недели в качестве шаблона для блюд.

А для молодых мамочек на сайте опубликована новая диета после беременности, меню которой доступно и полезно как для кормящих мам, так и для их малышей!

Расскажите о чём читали друзьям:

3 — Ваши отзывы к статье: Творожная диета «Магги на 4 недели»

Спасибо за меню диеты.Даже и не думала,что будет так просто и легко сбросить три килограмма!А ещё я очень люблю творог,ведь он не только вкусный,но и полезный.Кстати, чувства голода совсем не было.Ещё раз спасибо.

Пробовала садиться на диету раз 5, твердо давала установку, что продержусь месяц, но хватало максимум на дней десять-две недели. Очень сложно морально, особенно когда представляешь, что придется себя ограничивать в еде месяц! Мне в плане диет очень нравится полосатая диета, когда день только на кефире-день питаешься полноценно, потом снова кефир и так чередовать. Кефир сама готовлю, просто 1,5-2 литра молока смешиваю с пакетиком специальной закваски Бакздрав для кефира и все это в термос на ночь. Кефир нежный получается, густой и не кислый, одно удовольствие. Диета морально легко переносится, ведь через день нормальная еда))

Добрый день. Спасибо Вам большое за такой подробный и развёрнутый отзыв! Он обязательно поможет нашим читательницам сделать правильный выбор! Заходите к нам чаще — мы всегда Вам рады!

О admin

x

Check Also

Любовь или зависимость — найдите отличия, Я здорова

Любовь или зависимость — найдите отличия Разорвать связь с близким любимым человеком и отношения, которые приносят лишь душевную боль, может не каждый. Всегда есть лучик надежды на то, что всё придёт в норму и близость конфетно-цветочного периода вернётся вновь.

Интервью с Юрием Волынкиным, автором метода безоперационной коррекции фигуры

Интервью с Юрием Волынкиным, автором уникального метода безоперационной коррекции фигуры Сегодня в гостях у LadyWow Юрий Андреевич Волынкин автор уникального метода безоперационной коррекции фигуры “Ручная пластика”. Довольные клиентки называют его “волшебником” и передают информацию о чудесном преображении своего тела из “уст в уста”, конкуренты и плагиаторы судачат за спиной, но тем не менее Центр “Ручная Пластика” существует уже 13 лет и строит многообещающие планы на будущее.

Кедровые орехи: польза и вред

Кедровые орехи: польза и вред После нашей прошлой статьи об уникальных свойствах чечевицы на почту пришло немало писем с Вашими любимыми рецептами приготовления этого продукта для похудения.

Танец дэнсхолл: видео курс для начинающих

Видео-урок клубного танца данс холл В настоящее время становится популярным танцевальное направление дэнсхолл (Dance hall). Это направление современных танцев, которое относится к уличному стилю.

Диета на желтках, Я здорова

Диета на желтках Диета на желтках считается по праву одним из самых быстродействующих методов коррекции собственного веса. Придерживаясь этой простой схемы питания уже тысячи красоток всего за одну неделю потеряли от трёх до десяти килограммов! Сегодня и у Вас, Дорогие Читательницы сайта "Я Здорова", имеется отличная возможность изучения и применения этой чудо – диеты! Итак, для начала немного сухих слов… Весь секрет метода кроется в биотине, которым богаты желтки и яйца, в общем.

Диета после беременности: меню, Я здорова

Диета после беременности: меню Диета после беременности - меню рекомендуемое женщинам, которые набрали во время вынашивания ребёнка значительный вес. Данная послеродовая методика разрабатывалась с учётом безопасного и постепенного снижения веса без каких-либо побочных эффектов как для матери, так и для малыша.

Луковая диета, Я здорова

Луковая диета Луковая диета – простой и действенный способ борьбы с лишним весом, который был разработан испанскими диетологами десять лет назад. За этот небольшой период времени этот метод коррекции фигуры благодаря своему быстрому и фиксированному эффекту приобрёл множество поклонников во всём мире! Давайте же вместе с Вами разберём, чем же полезен лук, а также, какого меню следует придерживаться для применения подобной луковой диеты.

Полезные советы для женщин: дом, кулинария, здоровье, семья, красота, Я здорова, Page 4

ЖенСовет Руки являются визитной карточкой любой женщины. Взглянув на них можно сразу сказать о том, где Вы отдыхали или работали. Сегодня мы расскажем о том, как сделать ручки нежными, ласковыми и сводящими с Тепло.

Ароматические ванны: секреты здоровья и женской красоты, Я здорова

Ароматические ванны: секреты здоровья и женской красоты Каждая женщина независимо от рода занятий, социального положения или возраста, хочет оставаться прекрасной, здоровой и привлекательной для мужчин.

Как наладить личную жизнь женщины после 40 лет, Я здорова

Как наладить личную жизнь женщины после 40 лет Какие самые часто задаваемые вопросы задают себе женщины о личной жизни после 40 лет? «Почему я одинока?», «Зачем мне тот, кто использует меня?», «Может прекратить вовсе эти ненужные отношения?», «Как бы всё сложилось, если бы я вышла замуж за кого-то другого?» и пр. Подобные переживания означают, что нам необходимо руководство к действию.

Веганская диета, Я здорова

Веганская диета Веганская диета способна обеспечить Вам потерю веса от пяти килограммов всего за одну неделю! При этом, данный метод коррекции фигуры отличается сытным разнообразным меню, которое кроме основной задачи поможет Вам получить большую порцию витамин, укрепив иммунные силы организма перед сезоном «слякоти» и простудных заболеваний.

Нужно ли современной девушке быть скромной, Я здорова

Нужно ли современной девушке быть скромной? Реалии современного мира довольно жёсткие. Всё больше в Сети, книгах, периодических изданиях и передачах по ТВ нам рекомендуют для получения желаемых результатов от жизни быть более открытыми новому.

Домашняя тренировка для девушек видео

Тренировка для девушек дома Видео-урок домашней тренировки включает в себя упражнения на основные группы мышц, которые идеально подойдут для девушки. Сочетая фитнес тренировку дома с правильным питанием, вы не только похудеете, но и увеличите силу и тонус мышц и станете более активной.

Интервью с популярной вокалисткой Леной Семеновой

Вокалистка Лена Семенова: Чтобы быть успешным, нужно искренне и от души верить в себя, верить в удачу, и идти к поставленной цели В гости к LadyWow заглянула яркая и харизматичная вокалистка Лена Семенова, у которой мы узнали последние новости из ее жизни и секреты красоты молодой артистки.

Что не стоит есть натощак, Я здорова

Что не стоит есть натощак? Каждый из нас с детства слышит о том, что завтрак является основным приёмом пищи, ведь именно от него зависит, как мы будем себя чувствовать на протяжении целого дня! Кроме того, блюда утреннего меню должны быть не только питательными и сытными, но и полезными! Всё это мы знаем, но многие ли действительно знают, что не стоит есть натощак? Употребление в пищу утром некоторых продуктов – прямая дорога к апатии, гастриту и камнях в почках.

8 мифов о целлюлите, Я здорова

8 мифов о целлюлите Многим женщинам пришлось столкнуться с проблемой целлюлита, но лишь некоторым из них удалась борьба с этим косметическим дефектом. Сегодня сайт здоровья и красоты «Я Здорова» расскажет Вам о самых популярных мифах, касающихся появления и лечения целлюлита.

Рейтинг@Mail.ru