Не пропусти
Главная 16 Красота 16 Жиросжигающая тренировка в домашних условиях: видео для женщин

Жиросжигающая тренировка в домашних условиях: видео для женщин

Жиросжигающая тренировка с Катериной Буйда: быстрый результат

Жиросжигающая тренировка в домашних условиях: видео для женщин

Каждое лето имеет свою собственную историю и, так хочется верить, что летняя история каждой из вас написана яркими, позитивными и запоминающимися на всю жизнь моментами. Летом, а особенно во время отпусков, мы расслабляемся душой и телом, и порой по приезде домой стрелка весов нам демонстрирует парочку лишних килограммов. Конечно же, расстраиваться не стоит, ведь, согласитесь, после купания в морской воде и активного отдыха на свежем воздухе, наше загорелое тело и так выглядит упруго и привлекательно, но чтобы осенняя одежда села идеально, все-таки нужно вернуть былые формы. А если нет вдохновения на тренировки, то просто включите видео замечательной Катерины Буйда (комплекс йоги от фитнес-тренера вы найдете тут). Ее энергия, позитивный настрой и, безусловно, потрясающая фигура смотивируют вас на занятия для достижения желаемого результата. Сегодня Катя подготовила жиросжигающую тренировку в домашних условиях для девушек и женщин, которая подойдет даже для новичков. Выполняйте ее 3-4 раза в неделю, следите за питанием и соблазнительная фигура без лишних жировых отложений вам обеспечена.

Видео покажет правильную последовательность упражнений для начального уровня подготовки. Полноценная тренировка включает: разминку, 6 суперсетов (для рук и груди, для ног, против галифе, для внутренней поверхности бедра, для пресса и ягодиц ), а также заминку. Для начинающих достаточно будет одного повтора всего комплекса, для среднего и высокого уровня подготовки можно выполнять 2-3 круга.



Включайте видео-урок полноценной жиросжигающей тренировки для всего тела и тренируйтесь дома с удовольствием.

О admin

x

Check Also

Cукцинат натрия: полезные свойства

Что такое сукцинат натрия? В инъекционной косметологии в качестве активных веществ используют многочисленные вещества, способные эффективно устранять признаки возрастного увядания кожи.

Косметическая стоматология

Эстетическая стоматология Эстетическая (косметическая) стоматология — одно из направлений стоматологии, комплекс различных методик, с помощью которого происходит улучшение внешней привлекательности зубов: корректировка формы, цвета, чистка, а также их украшение.

Касторовое масло: применение внутрь для очищения, полезные свойства касторки, Секреты красоты и здоровья женщины

Касторовое масло: применение внутрь для очищения Существуют многочисленные преимущества касторового масла. Касторовое масло холодного отжима производят из семян клещевины обыкновенной.

Как убрать морщины на шее?

Как избавиться от морщин на шее Часто бывает так, что при ухоженном и привлекательном лице возраст женщины выдает ее шея. А всё потому, что дамы зачастую ограничиваются заботой о коже лица, забывая либо не придавая значения шее и зоне декольте.

Как избавиться от бородавок в домашних условиях?

Как избавиться от бородавок Они выглядят крайне неэстетично и создают множество неудобств, в первую очередь психологического характера. Бородавки на теле портят внешний вид, особенно на коже лица.

Обертывания для похудения живота

Обертывания для похудения живота С проблемой висячего, дряблого и рыхлого живота женщины чаще всего стакиваются после родов, если игнорируют ношение специального послеродового бандажа.

Обертывание для похудения ног в домашних условиях

Обертывания для похудения ног Как ни обидно, а прибавка веса у женщин всегда происходит неравномерно. У большинства из них жир откладывается в зоне бедер, талии, живота и ног.

Антивозрастная косметика: отзывы, рейтинг, какая лучше

Антивозрастная косметика после 40, 50 и 60 лет К сожалению, время не стоит на месте, и каждый год оставляет на наших лицах все новые следы. Услуги пластических хирургов для многих недоступны, в виду высокой стоимости, а инъекций красоты многие женщины бояться.

Эффективна ли мезотерапия для похудения?

Мезотерапия для похудения Мезотерапия сегодня прочно вошла в жизнь многих из тех, кто готов положить максимум сил на алтарь молодости и неотразимого внешнего вида.

Парафинотерапия для рук — суть и этапы процедуры

Парафинотерапия: заботимся о своих руках Парафинотерапия это не только приятная, но и очень полезная косметическая процедура для рук,ног и лица, которую можно сделать в домашних условиях.

Полезные советы по уходу за телом

Полезные советы по уходу за телом Красивые, густые и блестящие волосы можно иметь с помощью регулярной заботы и. Масла для волос способны качественно улучшать их состояние при условии.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях?

Как убрать второй подбородок Возникновение второго подбородка может здорово подпортить все внешнее очарование женщины. Даже при наличии превосходной фигуры и модельной внешности этот неприятный «клон» старит даму и придаёт лишние годы.

Березовый деготь от прыщей: эффективность, рецепты

Применяем березовый деготь от прыщей на лице и теле Березовый деготь от прыщей — лучшее средство в борьбе с угревой сыпью. Он является антисептиком, который восстанавливает эпидермис и устраняет воспаления с кожи лица, а также идеально подходит при различных кожных высыпаниях.

Как убрать черные точки на носу в домашних условиях

Как избавиться от черных точек на носу Черные точки на носу – явление знакомое многим женщинам. Причем появиться они могут в любом возрасте. Естественно, они не представляют никакой угрозы для здоровья, однако выглядят отнюдь не привлекательно на коже женщины.

Применение масла жожоба в косметологии

Применение масла жожоба Масло жожоба – уникальное базовое масло, используемое для ухода за кожей лица, волосами и телом. Оно отличается огромным количеством полезных свойств, которых нет в других средствам по уходу за красотой.

Лавровый лист от прыщей: рецепты масок и отваров

Лавровый лист от прыщей — как пить, настойка Далеко не все знают, что лавровый лист от прыщей – это очень эффективное народное средство. Предлагаем рассмотреть варианты использования данной специи в домашних условиях в рецептах красоты, в частности, какие тоники, маски и настойки можно сделать из лаврушки и как их применять.

Рейтинг@Mail.ru