Не пропусти

Калорийность дыни

Калорийность дыни

Калорийность дыни

Дыня – одно из самых полезных и вкусных лакомств, которое содержит множество витаминов и микроэлементов, необходимых организму. Благодаря диетическим свойствам и вкусовым качествам, нежную и ароматную дыню по праву можно назвать лучшим десертом.

Калорийность дыни позволяет употреблять ее в больших количествах. При этом ее можно есть не только в свежем виде, но и готовить из нее цукаты, компоты, повидло, мармелад, джем, мед, варенье.

Калорийность дыни

Низкая калорийность дыни – далеко не единственное ее достоинство. Душистая и сочная мякоть плодов дыни содержит клетчатку, витамины, белки, крахмал, легкоусвояемые сахара, минеральные соли, органические кислоты, пектины. Дыня особенно богата солями калия и железа, поэтому ее можно использовать в лечебном питании при болезнях почек и печени, сердечно — сосудистых заболеваниях, малокровии, а также при ревматизме и подагре.

На этом полезные свойства дыни не заканчиваются. Этот продукт богат кремнием. Ученые сошлись во мнении, что жизнь человека, состояние его здоровья и регуляция физиологических процессов имеют непосредственное отношение к наличию или отсутствию кремния в организме. Он оказывает влияние на состояние волос и кожи, воздействует на твердые ткани. Кремний положительно влияет на работу головного мозга, он необходим пищеварительному тракту, стенкам кишечника, нервам и всей системе внутренних органов.

Среди всех бахчевых культур дыня является лидером по содержанию витамина С. Благотворное влияние на кишечник оказывает клетчатка, которая также входит в состав дыни. Она улучшает пищеварительные процессы и выводит из организма холестерин. Дыня известна и своими прекрасными омолаживающими свойствами. В странах Востока принято считать, что дыня делает губы более свежими, глаза — молодыми, волосы -блестящими, возможности — исполнимыми, женщин — прекрасными, а мужчин – желанными.

Дыня имеет и целебные свойства, поэтому рекомендуется использовать этот продукты при болезнях крови, геморрое, атеросклерозе, запорах. Лечебные свойства дыни полезны для укрепления нервной системы. Ее мякоть богата веществами, которые помогают вырабатывать так называемый «гормон счастья» − серотонин. Поэтому достаточно съесть несколько кусочков дыни, чтобы настроение улучшилось.

Но, несмотря на незначительную калорийность дыни и ее многочисленные полезные свойства, людям, которые болеют сахарным диабетом, не стоит есть этот продукт в большом количестве.

Сегодня многие люди, которые следят за своей фигурой, знают, сколько калорий в дыне, поэтому отдают предпочтение этому сладкому и полезному продукту перед многими другими. Калорийность дыни: 31 калория на 100 граммов. Наиболее низкокалорийном сортом является дыня «колхозница» − она содержит меньшее количество натуральных сахаров, чем другие сорта, отличается более легким и приятным вкусом. Поэтому если каждая калория для вас имеет принципиальное значение, остановите свой выбор на этом сорте.

Калорийность дыни «торпеда» также является низкой: 36 калорий на 100 граммов. Ароматная и сладкая, она является более калорийной, потому что в ней содержится больше натуральных сахаров. Но даже этот вариант абсолютно безопасен для фигуры.

Калории в дыне значительно более многочисленны, если дыня – сушеная. На 100 граммов продукта приходится 344 калории. Съесть много сушеной дыни нельзя, использовать ее в качестве полезного десерта также не рекомендуется. Тем, кто стремится похудеть, стоит отдать свое предпочтение натуральному варианту – менее калорийному и более сытному. Свежая дыня может стать основой разгрузочного дня.

Калорийность дыни

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Калорийность дыни

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Калорийность дыни

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Адреналин – инструкция, показания, применение

Адреналин Препарат Адреналин относят к группе гормональных лекарств. Данное средство имеет либо животное происхождение – содержится в надпочечниках крупного рогатого скота, либо синтетическое – производится искусственным путем.

Параметры фигуры – женская, идеальная, тип

Параметры фигуры В наше время каждая представительница прекрасного пола стремится обладать пресловутыми параметрами фигуры 90-60-90. Но почему возникли именно такие цифры и зачем стараться вписаться в стандарт? Когда наблюдаешь, как девушки нещадно истязают свое тело диетами в борьбе за каждый сантиметр, кажется, будто мир сошел с ума.

Альдецин — инструкция по применению, аналоги, отзывы

Альдецин Альдецин – глюкокортикостероид для интраназального и ингаляционного применения. Выпускается в форме спрея назального дозированного. Действующим веществом лекарства является беклометазон.

Идеальная фигура для девушки – женская, пропорции, миф

Идеальная фигура для девушки В таком вопросе, как женская привлекательность, трудно высказывать однозначные мнения. То, что кажется красивым одному мужчине, может казаться отталкивающим другому.

Таблетки и мазь Алпизарин — инструкция, отзывы, применение

Алпизарин Алпизарин относится к группе противовирусных препаратов широкого спектра действия. Самое активное применение он нашел в борьбе со всеми известными науке типами вируса герпеса.

Мазь Алором – инструкция, применение, показания

Алором Комбинированный препарат Алором на натуральной основе помогает снять мышечные и суставные воспаления и боли. Данное лекарственное средство имеет следующий перечень основных действий: Регенерирующее; Противовоспалительное; Антисептическое; Репаративное; Дезинфицирующее; Анальгезирующее.

Аллопуринол – применение, инструкция, отзывы, показания

Аллопуринол Лекарственное средство Аллопуринол применяется в случаях, когда в крови наблюдается высокая концентрация мочевой кислоты, которая становится причиной такого распространенного осложнения, как подагра.

Аллокин-альфа – инструкция, отзывы, аналоги

Аллокин-альфа Аллокин-альфа – это иммуномодулирующий медицинский препарат, выпускаемый в ампулах и применяемый в основном для лечения папилломавирусной инфекции человека, генитального герпеса и гепатита В. Вирус папилломы очень распространён среди людей и передаётся половым путём, клинически проявляется в форме папиллом (маленьких остроконечных бородавок) на мужских и женских гениталиях.

Алора — инструкция, применение, отзывы

Алора Выпускается Алора в таблетках по двадцать и четыре штуки в упаковке, а также в форме сиропа, во флаконах по 100 мл, производится препарат в Казахстане. Алколоиды и гликозиды, входящие в состав пассифлоры, оказывают незначительное спазмолитическое действие, успокаивают боль, немного снижают давление, тормозят проведение нервных импульсов между нейронами спинного и головного мозга, уменьшают возбудимость.

Аликапс – инструкция, отзывы, применение

Аликапс Аликапс – это капсулы, повышающие потенцию. В их состав входят преимущественно растительные компоненты. Зарегистрированным лекарственным препаратом Аликапс не является, это биологически активная добавка (БАД), то есть, его эффективность отдельно не испытывалась.

Акулий хрящ – отзывы, показания, применение

Акулий хрящ Акулий Хрящ – это общеукрепляющая биологически активная добавка (БАД), не являющаяся лекарственным средством. Биологически активные добавки отличаются от лекарственных препаратов тем, что не проходят клинических испытаний эффективности, то есть, их действие не доказано.

Азитромицин – инструкция, отзывы, применение

Азитромицин Азитромицин – это антибиотик широкого спектра действия на основе одноименного действующего вещества – азалида из группы макролидов. Он обладает сильным бактерицидным действием, и применятся для лечения многих простудных, кожных и половых инфекций.

Фигура мужчины – идеал, типы, мышцы

Фигура мужчины Все мы наслышаны о пресловутых 90-60-90 у женщин. Но как дело обстоит с идеальными пропорциями у мужчин? В отличие от стандартов красоты для женщин, идеальная фигура мужчины во все времена остается неизменной: Дэвид Бэкхем имеет больше общего с Поликлетовым копьеносцем, нежели кукла Барби с Венерой.

Фигура в домашних условиях – красивая, идеальная, уход

Фигура в домашних условиях Иметь безупречную фигуру хочет любая девушка, но кому-то повезло от природы, а кто-то с детства склонен к полноте. Между тем, неправильный образ жизни даже при отличных природных данных неминуемо приведет к потере привлекательности.

Как сделать фигуру – идеальная, красивая, хорошая

Как сделать фигуру Красивая фигура – мечта каждой женщины. С идеальными параметрами чувствуешь себя уверенно: и одежда прекрасно «сидит», и мужчины задерживают взгляд, да и самой приятно видеть свое отражение в зеркале.

Как убрать низ живота и бока – практические советы

Как убрать низ живота Худеющие часто сталкиваются с такой трудноразрешимой задачей, как жир внизу живота. Эта проблема тяжело поддается коррекции и требует очень долгих стараний.

Рейтинг@Mail.ru