Не пропусти
Главная 16 Похудение 16 Сбор для похудения

Сбор для похудения

Сбор для похудения

Сбор для похудения

Секреты народной медицины, бабушкины рецепты, передающиеся из поколения в поколение, могут решить много проблем. Во времена, когда не было развитой фармакологии и множества таблеток от всех болезней, люди прибегали к помощи природы. До наших дней сохранились рецепты сборов из трав, которые вернут здоровье, красоту и молодость. Многие люди используют самые разные способы, чтобы сбросить лишний вес. Сборы для похудения на основе целебных растений помогут очистить организм и избавить от нескольких килограммов.

Травяные сборы для похудения могут служить отличным вспомогательным средством в борьбе за стройное тело. Некоторые утверждают, что одного этого средства вполне достаточно, чтобы похудеть. Другие отзывы о сборах для похудения говорят, что необходимо придерживаться правильного питания и заниматься спортом. Травы лишь помогут очистить организм и снизить аппетит. Не секрет, что многие травы помогают улучшить пищеварение, избавить от запоров, очистить организм от шлаков, наладить работу кишечника. Все лечебные растения для снижения веса можно поделить на несколько категорий:

  • Травы для снижения аппетита и подавляющие чувство голода: водоросли спирулины, корень алтея, дягиль лекарственный, льняное семя, фукус пузырчатый;
  • Травы, улучшающие пищеварение и очищающие кишечник: кора крушины, петрушка, укроп, анис, фенхель;
  • Травы с желчегонным и мочегонным эффектом: птичий горец, гусиная лапка, медвежье ушко, расторопша, хвощ полевой, пижма, кукурузные рыльца, барбарис;
  • Слабительные травы: крушина, сенна, тысячелистник, ромашка, жостер слабительный, анис обыкновенный;
  • Травы, ускоряющие обмен веществ: крапива, бузина, мать-и-мачеха, березовые листья;
  • Травы и специи, придающие силу и энергию: имбирь, куркума, жгучий перец.

Все эти травы можно принимать по отдельности или составлять из них целебные сборы для похудения.

Как принимать сборы для похудения

Любой сбор следует принимать курсами и дозировано, это не чай, и его нельзя пить в любых количествах. Передозировка может привести к нарушениям в работе кишечника или серьезным аллергическим реакциям. Поэтому запомните некоторые правила о том, как правильно принимать травяные сборы для похудения:

  • По возможности проконсультируйтесь с лечащим врачом перед приемом трав;
  • Пейте сборы только курсами, обычно курс для очищения организма и похудения составляет около 1-1,5 месяцев. После этого сделайте перерыв. Некоторые травы можно пить не чаще двух раз (курсов) в год;
  • Похудение на отварах из трав идет довольно медленно, за неделю можно потерять около 1 килограмма;
  • Травяные сборы для похудения имеют ряд противопоказаний: хронические заболевания почек и печени, желудочно-кишечного тракта, беременность (многие травы могут вызвать угрозу выкидыша), аллергические реакции;
  • Разные травы вызывают разный эффект: снижение аппетита, слабительный эффект, вывод лишней жидкости и т.д. Поэтому, чтобы похудеть на отварах, следует использовать комплексный подход и составлять сбор для похудения из трав, имеющих разное воздействие;
  • Каждый день необходимо готовить свежий отвар. Его нельзя хранить в холодильнике, так как он потеряет свои целебные свойства;
  • Для лучшего результата можно чередовать сборы: одну неделю пить один, вторую – другой и т.д. Отзывы о сборах для похудения очень хорошие, если принимать их по такой схеме;
  • Травы можно принимать не только внутрь. Если добавлять в ванну отвары таких трав, как мать-и-мачеха, крапива, подорожник, душица, можно открыть закупоренные поры, улучшить обмен веществ, сократить признаки целлюлита.

Сбор для похудения

Самый простой способ выбрать рецепт сбора для похудения – это составить его самостоятельно. Достаточно взять по одному лекарственному растению из каждой группы, соединить их в равных пропорциях и заваривать по одной столовой ложке на стакан воды. Употреблять их нужно перед едой 2 раза в день. Предлагаем вам самые популярные и действенные рецепты:

  • Одуванчик (корень) – 20 г, фенхель – 20 г, крушина (корень) – 60 г, плоды петрушки – 20 г смешать вместе. 2 столовые ложки сбора заварить литром кипятка и настоять 1-2 часа. Пить по стакану 2-3 раза в день.
  • Очень хорошие отзывы о сборах для похудения на основе тысячелистника. Понадобятся: 40 г тысячелистника, 40 г зверобоя, 2 г цистозира бородатого. 4 столовые ложки сбора залить одним литром кипятка. Принимать по половине стакана 5 раз в день после приема пищи.
  • По 20 г каждой травы: сенны, петрушки, крапивы и одуванчика, по 10 г укропа и мяты. 30 г сбора заварить литром кипятка и настоять 5 часов. Принимать перед едой по стакану 3 раза в день.
  • 10 г мать-и-мачехи, 10 г листьев березы, 80 г листьев ежевики смешать. Одну столовую ложку полученной смеси залить литром кипятка и проварить 10 минут. Принимать по стакану перед едой 2 раза в день.
  • В равных пропорциях смешать зверобой, ромашку, березовые почки. 10 г травяного сбора для похудения заваривать 0,5 кипятка, настаивать полчаса и пить трижды в день.

Сбор для похудения

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Сбор для похудения

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Сбор для похудения

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Бомба для похудения

Бомба для похудения Бомба для похудения позиционируется ее производителями как отличное средство, которое разработали специально для быстрого и безопасного сжигания жировых запасов в организме.

Дыхательная гимнастика для похудения живота – упражнения, отзывы

Дыхательная гимнастика для похудения живота Особой популярностью в последнее время пользуются упражнения дыхательной гимнастики для похудения. Есть несколько разных методик, которые дают возможность распрощаться с ненавистным лишним весом с минимальными потерями для здоровья.

Упражнения на фитболе для похудения

Упражнения на фитболе Хотите иметь плоский живот, подтянутые ягодицы и гибкое тело? Тогда вашим лучшим помощником в этом деле станет фитбол. Это невероятно простой, эффективный и доступный тренажер, который способен задействовать вдвое больше мышц, нежели обычные занятия.

Прыжки для похудения — калории, эффективность

Прыжки для похудения Прыжки для похудения – это весьма эффективный и результативный вид физической нагрузки. Таким способом удастся и от лишних килограммов избавиться, и хорошо укрепить мышцы, особенно в таких проблемных зонах, как ягодицы и бедра.

Упражнения для утренней зарядки – эффективный комплекс для похудения

Упражнения для утренней зарядки Если вы решили делать утреннюю зарядку для похудения, то вы должны понимать, что ее необходимо выполнять каждый день, без перерывов – теперь это ваш образ жизни.

Аэробика для похудения — инструкция, применение, отзывы

Как эффективно заниматься аэробикой для похудения? Аэробика для похудения относится к разновидности физических упражнений. Создан такой вид спорта американским врачом Кеннет Купер.

Упражнения для похудения мужчин — инструкция, применение, отзывы

Упражнения для похудения мужчин Упражнения для похудения мужчин направлены на сжигание жира и одновременно служат для наращивания мышечной массы. Согласитесь, худой мужчина – это еще далеко не идеал для подражания.

Упражнения для похудения ног — виды, отзывы

Упражнения для похудения ног У многих женщин существует особенность фигуры, которая несколько портит их силуэт – полные или слегка полноватые ноги. Бороться за стройность ног, безусловно, нужно, но делать это следует правильно: подобрать подходящие упражнения для похудения ног, соблюдать рациональную диету и вести активный образ жизни.

Спорт для похудения — виды, результаты

Спорт для похудения Быстро справиться с проблемой избыточного веса совсем не просто, чтобы сбросить всего один килограмм необходимо сжигать примерно 7700 ккал. Конечно, правильное питание или диета в этом вопросе помогают очень хорошо, но без физических нагрузок добиться по-настоящему хороших и долгосрочных результатов не получится.

Приседания для похудения – калории, отзывы, эффект

Приседания для похудения Для поддержания своей фигуры приседания для похудения являются идеальным вариантом. Это движение всем нам известно и относится к комплексным нагрузкам.

Скакалка для похудения — инструкция, применение, отзывы

Эффективность скакалки для похудения Многие люди и не подозревают, что скакалка помогает похудеть не хуже, нежели бег. Она даст вам возможность сбросить ненавистные килограммы, не выходя при этом из дома.

Плавание для похудения — инструкция, применение, отзывы

Польза плавания для похудения Плавание – это особый вид спортивных занятий, который приносит ощутимую пользу практически всем системам и органам организма.

Уксус для похудения – виды, калорийность, свойства

Уксус для похудения Мы часто используем уксус для заправки салатов. Однако этот продукт также используют для похудения, поскольку он ускоряет обмен веществ, переработку глюкозы, вследствие чего пища быстрее и лучше перерабатывается.

Что пить для похудения — советы диетологов

Что пить для похудения Большинство диет и программ спортивных тренировок не достаточно хорошо освещают вопрос того, что пить для похудения. В основном все ограничивается стандартной рекомендацией ежедневного употребления 1,5-3 л жидкости в сутки.

Перец для похудения – красный, черный, капсулы

Перец для похудения Всех людей можно условно разделить на две категории: на тех, кто любит острые блюда, и тех, кто отдает предпочтение пресной пище, считая ее более здоровой и полезной.

Смузи для похудения – рецепты, калорийность, отзывы

Смузи для похудения Смузи – это настоящий клад для тех, кто желает похудеть. Вместо пресных каш или диетических супов можно лакомиться вкусными и полезными коктейлями.

Рейтинг@Mail.ru