Не пропусти
Главная 16 Боли в ногах 16 АЮРВЕДА — Варикозное расширение вен

АЮРВЕДА — Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен

АЮРВЕДА - Варикозное расширение венЭту болезнь в восточной медицине связывают с болезнью холода, опустившегося в нижнюю часть тела. Холод – сочетание ветра и слизи (вата и капха) в различных пропорциях – это в первую очередь недостаток кровообращения. Избыток слизи может проявляться “вязкой, жирной” кровью, которой просто трудно свободно двигаться по сосудам, избыток ветра – недостаточной эластичностью, хрупкостью сосудов. Слизь – это высокая капха, даже несмотря на другие высокие доши. Болезни капхи лечатся очень хорошо регулярной физической активностью.

Одно из самых эффективных средств в лечении данного заболевания – это продукты с содержанием калия и магния, что улучшит эластичность сосудистой стенки. В питание необходимо включать продукты, обладающие лёгкими мочегонными свойствами – это кукуруза, ячмень, рис, сельдерей, морковь, петрушка, кориандр, гранат, клюква, бобовые (рекомендации общие, сверяйте со списком продуктов, рекомендованных для вашего состояния – могут быть противоречия). Не рекомендуются сильные мочегонные средства, так как при длительном применении они ослабляют почки.

Поскольку зачастую при варикозе кровь бывает более густая, чем обычно, то включайте разжижающие кровь продукты (также предварительно сверяйте со списком продуктов, рекомендованных для вашего состояния – могут быть противоречия). Способствуют разжижению крови увеличение приема простой воды (не подходит при отеках капха состояния)- «Питьевой режим в Аюрведе».

Из продуктов полезны оливковое масло, имбирь, лимон, апельсин, гранат, инжир, малина, земляника, вишня, красная смородина, чеснок, свекла, артишок, семечки подсолнуха.

Из растений: каланхоэ, крапива (настойки внутрь), каштан (настойка внутрь, масло и крем для массажа – см. ниже).

Хорошо разгоняет кровь в венах имбирь (если нет высокой питты) с медом и яблочным уксусом (если нет проблем со щитовидкой): нужно на 1 кг меда взять 300 г тертого имбиря. Также рекомендуется принимать по 1 ст. л. меда и 1 ч. л. яблочного уксуса на 1 стакан воды 2 р. в день.

Ещё одна рекомендация аюрведы – пить по ½ с. л. сока алоэ за 10 мин. до еды с щепоткой порошка имбиря и щепоткой семян кардамона (или содержимое 2-х коробочек). Пить можно долго, в течении 2-х месяцев, потом сделать 2-х недельный перерыв и продолжить, до исчезновения симптомов варикоза. Кардамон и имбирь восстановят кровообращение, имбирь хорошо укрепляет стенки сосудов, увеличивая их эластичность. Алоэ поможет предотвратить возможные воспалительные реакции (у алоэ имеются противопоказания).

Такой состав действует мягко, но эффективно, не перегружает “химией” организм, разрешён аллергикам и беременным женщинам (по мнению некоторых аюрведических специалистов, большинство же считает, что при беременности от алоэ лучше воздержаться)

Инжир в любом виде – свежий, отваренный в воде или молоке: при варикозной болезни его рекомендуют есть как можно больше, если нет сопутствующих заболеваний – сахарного диабета, воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта и подагры. Тем, кто считает каллории большие количества инжира могут не подойти.

Сгущают кровь: сахар, гречка, бананы, картофель, белый хлеб, алкоголь, сладкая пища, жирная белковая пища, копчености, соленья, газированные напитки, тысячелистник, зверобой.

Укрепляют и тонизируют сосуды: конский каштан, мускатный орех (см. ниже), корень женьшеня (для ваты – в небольших количествах), имбирь, чеснок.

Из аюрведидеских препаратов – готу кола/брахми, гокшура, гуггул (некоторые разновидности, в зависимости от других проблем), щиладжит, готовые аюрведические лекарственные препараты (даются только некоторые названия, без рассмотрения конкретной ситуации, так как есть противопоказания, не все препараты подходят при определенных состояниях).

Проблемы с ногами нужно рассматривать не только как дисбаланс дош, а еще – как недостаточное кровообращение (кровь плохо поступает от ног обратно к сердцу), стенки вен нижних конечностей тонкие и слабые, венозные клапаны развиты плохо либо разрушены вследствие воспаления вен (об этом следующая статья “Что делать при варикозном расширении вен?”).

Одной аюрведой тут не справиться. Желателен массаж, который направлен на стимуляцию сосудов и глубокое разминание мышц по типу спортивного массажа (на интернете есть ролики с отличным самомасажем цигун для варикоза).

Велосипед, плавание, упражнения (имитация езды на велосипеде), капиллярная гимнастика по методу Майи Гогулан, упражнения направленные на повышение выносливости и укрепления мышц (только не силовые, а кардио нагрузки) – лучшие средство. Если всё делать правильно, то мышцы будут “держателями” сосудистых стенок.

Для того, чтобы эти венозные клапаны правильно работали, можно выполнять очень простое, но крайне эффективное упражнение: в положении лёжа тянуть носки ног к лицу, а пятки – от себя. Все. Результаты – лучше, чем при приёмах таблеток и мазей – так как улучшается естественное движение кровотока. Можете найти ролик «варикозное расширение вен» врача- реабилитолога Петра Попова. Там хорошо показано, как выполнять это простое упражнение.

Из японской системы общего оздоровления – приподниматься на носки и с силой опускаться на пятки – 50 раз. Делать так часто, как можете. Активизирует канал почек (позывы на мочеиспускание идут сразу).

В Японии также известна гимнастика пожилых – это хождение на пятках, зачастую – хождение задом-наперёд с вколачиванием пяток в землю. Задом наперёд может не всегда удобно ходить. Ходите нормально, только сильно ставьте пятку. Результаты будут заметны скоро. Ходить так можно и по дороге на работу, в магазин – практически не заметно для окружающих. 15 мин в день достаточно, чтобы каналы почек действовали лучше. Особенно заметны улучшения после выполнения этого упражнения при варикозном расширении. Понятно, что при хождении «пятками» обувь должна быть соответствующая.

Также, из восточных систем оздоровления – легкое постукивание икр бамбуковыми палочками (это не распространённый так называемый «креольский массаж тела толстыми бамбуковыми палочками), именно легкое постукивание икры снизу вверх.

Хождение по лестнице (несколько проемов в день) – помогает открытию клапанов. Замените подъём на лифте на хождение пешком. Ели работаете в высотном здании – во время перерыва помаршируйте немного. Пользуйтесь любой возможности дать правильную нагрузку клапанам оттока крови.

Обыкновенные рецепты из повседневной жизни:

– спать всегда с валиком или подушкой под ногами, чтобы ноги были выше головы – идёт отток крови от ног, дающий тяжесть с утра. При отдыхе – просмотре телевизора, чтении – ноги не только класть повыше, а просто под 90 градусов опереть на стенку.

Можно использовать гимнастический мяч. При чтении, просмотре ТВ класть ноги на мяч, получается очень высоко, лучше, чем при подкладывании валиков.Также с этим мячом можно массировать икры – как бы «ходить» лежа, хлопая икрами по поверхности меча – очень приятно занятие, дающее мягкий массаж иктам и ведущее к оттоку крови в венах.

При венах отличный результат даёт смазывание ног неразбавленным яблочным уксусом – несколько раз в день. Результат будет не сразу, но очень заметный. Если нет проблем со щитовидкой, то яблочный уксус хорошо принимать внутрь. Он укрепляет стенки сосудов.

Отлично действуют настойки из мускатного ореха (орех продается в отделе специй продуктовых магазинов и на сайтах аюрведических компаний). Его лучше покупать в молотом виде, так как смолоть дома огромные твёрдые орехи невозможно. Из мускатного ореха делаются настойки на водке, спирте, масле и употребляются для смазывания вен. То же самое – внутрь. Тертый орех настаивают на водке и пьют длительное время. 200 г ореха на литр водки настаивают 10 дней. Пьют по 20 капель три раза в день. Кстати, мускатный орех, принятый на ночь ½ ч.й. с тёплым молоком – замечательное снотворное.

Но с мускатным орехом нужно быть осторожным, он применяется для остановки диареи, и при нормальном состоянии может вызвать запор. В этом случае нужно внимательно следить за работой кишечника.

Лучшим же средством народной медицины считается конский каштан. Из каштана (соцветий, плоды и листья действуют слабее) делают отвары, спиртовые настойки, масляные настойки. Применяют внутрь и снаружи. Каштан продаётся в отделе трав магазинов здоровья, но очень редко (или через интернет-магазины). Каштан входит во все известные мази и кремы от варикоза. Мази крупных фармацевтических компаний довольно дороги и их не везде можно купить. Из приготовленных дома масляных растворов и водяных отваров получается отличный крем для вен, который всегда можно приготовить дома. Те, кто это делал – в восторге от крема из соцветий конского каштана.

Технология простая: каштан собирается собственоручно/ покупается в интернет магазине, настаивается на масле, еще из части соцветий приготавливается густой водный настой, добавляется воск и глицерин, все держится на водяной бане, помешивая). Рекомендуемые пропорции – соцветия каштанов залить любым растительным маслом 1:10, то есть 1 ст. ложка каштанов на 10 столовых ложек масла, настаивать 12 дней. Затем на водяной бане прокипятить 30 минут.

Из таких же соцветий готовится густой настой и используется в приготовлении крема как водная основа. В этом крем хорошо бы добавить витамин К в жидком виде, но его практически невозможно купить. Можно в этот крем добавить несколько капель эфирного масла кипариса и можжевельника (лучше всего).

Также хорошо действуют эфирные масла розмарина, мяты (помните о минимальных дозах эфирных масел – все измеряется в каплях). Рецептов и роликов по приготовлению косметических кремов на интернете очень много (меня не спрашивайте – я не специалист по приготовлению крема, дала только направление – как действовать). Главное – соблюсти пропорции масляной и водной основы. Ну, и всю остальную технологию. Если состояние критическое, и человеку действительно нужно – найдет и соцветия каштана, и крем сварит

Отличный результат дает простое растирание спиртовой настойкой каштана – вены исчезают на глазах. Это не такое «масляное» занятие, как применение крема. Растирать нужно как можно чаще. Хранить бутылку лучше в ванной, рядом с зубной щеткой (чтобы не забывать, и тогда получится, что вы хотя бы 2 раза в день будете мазать и массировать вены (не забывайте – массировать нужно от лодыжек вверх, помогая кровотоку вверх).

Пропорции приготовленной настойки – на глаз, чем концентрированное (в разумных пределах)– тем лучше. Настаивать 2-4 недели. С маслом каштана хорошо принимать ножные ванночки: в 2 литрах теплой воды (40°С) развести 40 гр. каштанового масла. После ванночки ноги утеплить шерстяной тканью на 1 час. Также хороши компрессы. В 1 литре теплой воды (40°С) развести 30 гр. каштанового масла. Смочить марлю в этом составе и обернуть ноги на 1 час или даже на ночь.

Компресс с маслом чайного дерева: на 1 л. воды 5 капель масла чайного дерева. Тепловой компресс (лечебную повязку), как холодный, так и горячий, делают из нескольких слоев марли и слоя ваты, проложенного между ними. Ноги при этом должны быть подняты вверх, голени находиться как минимум на 30-40 см выше области таза, а компресс с помощью бинта плотно обернут вокруг ног. Длительность процедуры по 30 минут, повторять 2 раза в день.

При варикозе также хорошо действует медово-соляная аппликация. Смешать 1 ст. л. крупной соли 200 г меда. Наносить смесь на кожу ног тонким слоем в местах больных вен. Накрыть пергаментной бумагой (не рекомендуется применять целлофановую пленку), обмотать бинтом. Держать компресс 2 дня, затем сделать перерыв на 1 день. Курс лечения – 10 процедур. Сделать перерыв. При необходимости повторять.

(можно с кремом из каштана)

Полежите, поместив ноги выше головы. Застоявшаяся кровь из вен стечёт, и самомассаж будет эффективнее. Мягкими охватывающими движениями ладоней с сомкнутыми пальцами поглаживайте голени от лодыжек к коленям – 8-10 раз. Следующий приём – растирание. Круговыми движениями основаниями ладони трите голень. Хорошенько пройдитесь 8-10 раз по голени снизу вверх. Теперь опять погладьте голень, но посильнее – вы как бы выдавливаете лишнюю кровь из вен. Расположите ладонь так, чтобы большой палец был с одной стороны голени, а остальные четыре – с другой. Помните, как месят тесто? Точно такими же движениями тщательно разомните мышцы голени снизу вверх 3-4 раза. В заключение выполните поглаживание голеней.

Также отлично действует самомассаж и упражнения цигун (на интернете много роликов по этой теме).

Внешне очень хорошо помогает циркуляции крови приложение меди. В «бабушкиных» рецептах советуют брать пятаки какого-то определенного года. Найти их нереально. Найти просто медную пластинку, а потом удачно положить ее под стопу – тоже нелегкая задача. Что можно сделать – изготовить гибкое приспособление из проволоки. Медная проволока разных диаметров продается в строительно-хозяйственных магазинах. Из этой проволоки можно накрутить (улиткой, от середины) пластинку, похожую на стельку, или обмотать готовую стельку. Понятно, что с такой стелькой далеко не уйдешь, поэтому пользоваться этими стельками можно только дома, можно вкладывать в носок на ночь.

Нужно помнить, что аюрведа хорошо работает на предупреждение проблем. А когда проблема уже проявилась (например, в виде варикозного расширения), то в таких случаях быстрее работает официальная медицина с ее лекарствами (типа разных гелей для вен). Т.е. быстро убрать симптомы вы можете этими препаратами, и уже после подбирать диету и препараты, соответствующие вашему состоянию.

Нужно понимать, что одномоментного излечения ждать не следует. Практически все время нужно будет поддерживать тонус сосудов ног. Это – как чистка зубов по утрам. Точно так же – ежедневные смазывания вен вышеуказанными средствами, периодические обертывания и компрессы. И с красивыми ногами вы проживете всю жизнь!

Одна из главных причин варикоза – психосоматическая. Обычно ноги – показатель внутреннего состояния уверенности. Не только в себе лично, а в любой области – человек как бы непрочно стоит на ногах в этой области (ментально). Проблемы подавления личности могут идти из детства – от авторитарных родителей. Также психосоматической причиной может быть доминирующий партнёр в семье, реже – в профессиональной сфере. Давит чувство, что ничего невозможно сделать и вылезшие вены – как бы протест, проблемы «лезут» наружу.

У уверенных людей варикоза не бывает. Посмотрите хотя бы на успешных менеджеров – у них всегда гладкие ноги (они уверены в себе). Встречалось по жизни – был неуверенный человек, затюканный близкими. Проблемы со здоровьем (варикоз – в обязательном списке). И вдруг – очень удачно пошёл бизнес, или очень удачное замужество неуверенной в себе женщины. Проходит короткое время – а варикоза нет. Человек как бы говорит «Я почувствовал себя уверенно стоящим на ногах. Проблемы больше из меня не лезут”. Ни Аюрведа, ни традиционная медицина не в силах вылечить психосоматическое заболевание. Как только проблема убирается из мозга человека – болезнь исчезает с физического плана.

НУЖНО ПОМНИТЬ, что варикоз нельзя вылечить раз и навсегда. Но можно поддерживать вены в очень хорошем состоянии. Правда, это – почти до конца жизни – упражнения, растирания. Как утренний туалет. Приняли душ, растерли вены. И до вечера. Вечером – тоже самое. Поэтому растирания всякие нужно хранить рядом с туалетными принадлежностями. Бутылочки с настоем – на видном месте на кухне (иначе забудете).

Варикоз зачастую бывает вместе с “Геморроем” и “Oпущением внутренних органов”. У этих 3-х диагнозов одно общее – слабость соеденительной ткани.

А сейчас я вам приоткрою большой секрет – без всяких продуктов, препаратов и растираний можно держать вены в нормальном состоянии – с помощью Йоги. Продолжение темы в заметке: Что делать при варикозном расширении вен?

(Полная версия предоставляется на Консультациях )

ЗАКАЗ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ В СООТВЕТСТВИИ С АЮРВЕДОЙ ПРОИЗВОДИТСЯ НА СТРАНИЦЕ «КОНСУЛЬТАЦИИ».

  1. Iana Olsen :

Спасибо! Очень своевременная для меня статья. Еще хорошо помогают при варикозе аппликации с голубой глиной, я разводила глину водой напополам с яблочным уксусом и добавляла несколько капель эфирного масла можжевельника. Скажите, пожалуйста, Лина, а есть ли в Аюрведе какие-то рекомендации по применению мумие при варикозе.

Мумие (или в аюрведе аналог – шиладжит) известное тонизирующее, мочегонное, улучшающее обмен веществ. Сказать, что оно вылечит варикозное расширение вен – нельзя. Но, принесет несомненную пользу в комплексном подходе. Именно в аюрведе его рекомендуют принимать при геморрое, а так как причины этих проблем похожи, то несомненно – польза будет.

– глина тоже хорош действует (местно).

Но, поскольку проблема в оттоке крови по клапанам, то нужные правильные действия. В следущем посту напишу.

Здравствуйте, Лина. Мой вопрос не совсем из области аюрведы. Как вы относитесь к мантрам, было бы интересно узнать ваше мнение?

к мантрам чудесно отношусь 🙂

Мантра медитация (как одна из разновидностей медитации) – это 7 ступень Аштанги Йоги, которая наз, Дхьяна — искусство медитации.

Мантры обожаю. У меня их гигабайты на всех девайсах, разные, под настроение.

Спасибо, Лина. Буду ждать продолжения данной темы.

Сегодня побродила по вашему сайту, Лина, почитала разные материалы.

Сейчас вот читала про варикозное расширение вен , лежа и поддерживая ногами стенку( У меня на одной ноге немного есть, любила читать, поджав под себя ноги. Думаю, это тоже сыграло свою роль.) много полезной информации на сайте, спасибо вам. ( nordlys_s)

Привет северянам! В соцсетях можно и не признать друг друга:)

Я для этого недавно фото одно везде поставила, вроде узнаваемо.

Добрый день, Лина!

Да-да, я поэтому и поставила ник.

У меня тоже, когда сижу, постоянное желание ноги держать повыше.

Еще думаешь о детях, внуках. Как им больше здорового и полезного дать…

Прекрасного вам дня, Лина!

“Еще думаешь о детях, внуках. Как им больше здорового и полезного дать..”

– Oбычно – «Нет пророка в своем Отечестве». К мнению родственником никогда не прислушиваются. То же самое, услышанное от посторонних, воспринимается зачастую очень позитивно. А от близких – нет. Обычно младшее поколение говорит «Отстань от меня, сама вылечись по своим советам».

Лина, спасибо! Я стала применять Ваши рекомендации , которые Вы мне давали на консультации по поводу варикоза и тромба. Я стала ходить пешком на работу-с работы, подниматься по лестнице, продолжала заниматься аэробикой, спала ноги на валике, ноги тянула пятками от себя, мазала настойкой цветов каштана, поехала на юг, много плавала и ходила по берегу, стала пить воду побольше, принимала таблетки, которые врач прописал. И все – тромб рассосался.

Вы – живой пример, что если что-то делать, а не смотреть на поставленный диагноз, то улучшения обязательно будут.

Подскажите,пожалуйста,есть ли какая-то разница с точки зрения аюрведы между вздутием вен и паутинкой из сосудиков на ногах(у меня именно паутинка чуть-чуть начала появляться) и в подходе к лечению? Или это просто разные степени запущенности?)))

такие тонкости не разбираются именно в аюрведических источниках. Указывается, что паутинка – чаще всего бывает у Вата конституции. И не каждая паутинка обязательно переходит в страшные жгуты синих вен варикоза. Все-таки, это разные стадии.

Вот только время еще нужно найти, чтобы это все дописать. 🙂

Лина, спасибо за интересную статью, а почему яблочный уксус нельзя при проблемах с щитовидкой? понижена либо повышена функция не имеет значения?

про влияние именно яблочного уксуса на щитовидку – это не из Аюрведы, а всяких исследованиий, поэтому точно сказать н могу. Я просто о многом упоминаю, чтобы было видно направление – что делать или не делать.

Продолжение про варикоз уже дописываю, сегодня-завтра поставлю на сайт.

Спасибо за информацию. Большую часть рекомендаций из тех, которые вы предложили, выполняла на протяжении многих лет. “Стаж” варикоза – более 30 лет, удавалось избежать закупорок, воспаления, хотя вены потихоньку нарастали. Пару лет назад всё же из-за физических и моральных перегрузок (такой был период) одна из вен затромбировалась.

огромное спасибо за рассказ о личном опыте.

Гирудотерапия – мощнейшая вещь. А вот, кстати, в Северной Америке запрещена. Надо будет поискать «подпольных» умельцев из стран бывшего Советского Союза.

Спасибо за напоминание отличной методики.

И конечно, рассказ о короткой юбке впечатляет!

Лина, если интересно будет – вот координаты, где я проходила лечение, с описанием методики:

Работать над своими венами буду для “профилактики”

Лариса, спасибо за контакт, может кому пригодится.

Вы правы, отрезать быстрее и болеть не будет. Или будет.

Спасибо за полезные советы.

А курс очищения от шлаков аюрведа не проходили в Индии?

Если есть положительный опыт, пожалуйста, поделитесь.

Кое-где в комментариях к разным статьям приехавшие делились своим опытом, но собрать эти комментарии уже не представляется возможным.

очень благодарна вам за ваш труд,столько полезной и грамотной информации по аюрведе.

С уважением Инна

При варикозе – практически любая сидячая поза будет приносить вред. Йога -нидра (лежа) – отличная медитация.

Скажите, а при беременности можно начинать что-то делать или нет? Спать на спине нельзя, какие-то мази страшно. А вижу, что вены ухудшились, а ещё только половина беременности.

Беременность – не лучшее время для каких-то начинаний, особенно для панчакармы (очищения), резкой смены образа жизни.

Спасибо за ответ. Я делала йогу и до и продолжаю делать йогу и сейчас. Также на тренажёре ежедневные походы, так как нету возможности ходить на прогулки (жарко слишком).

Просто варикоз был и до беременности, но не сильно выраженный и как-то не ухудшался за последние годы (но и не улучшался, надо заметить) А вот сейчас явно ухудшился. Поэтому и думаю, что по этому поводу можно сделать.

Думала, что можно ещё что-то добавить. Но, наверное, вы правы – буду уже что-то делать после появления ребёнка.

Ищу народные способы помочь венам, везде приводятся замечательные рецепты, но в конце добавляется, что это помогает только при начальной стадии варикоза, а если запущен нужно к врачу.

Подход “отрезать что-нибудь, чтобы не болело” не ведет к излечению, а только удалению следствия. Причина заболевания так и остается на месте.

Варикоз зачастую бывает вместе с “Геморроем” и “Oпущением внутренних органов”. У этих 3-х диагнозов одно общее – слабость соеденительной ткани.

Хочу снова поделиться своими находками в облегчении ощущения застоя, усталости и боли в ногах. Может быть, кому-то поможет.

1) анмо (ан – давить, мо – гладить), этот массаж по моим наблюдениям больше любят полные люди, потому что нужно как следует давить, чтоб добраться до аккупунктурной точки сквозь слой их жира,

2)туйла (туй – толкать, ла – тянуть), этот массаж люблю я, я худощавый человек. Ла – это когда взяли мышцу, и слегка оттягивают ее, проминая, а туй – это и есть мое колочение скалкой 😉 колотят-похлопывают ладонью, рукой, кулаком, или разными массажными приспособлениями (я вот скалкой придумала 🙂 обычно по мягким частям, например, икрам, бедрам, попе.

большое спасибо, что нашли время поделиться вашим опытом. Вашему упорству можно позавидовать, у вас “Всего каких-нибудь 1.5 часа в день на упражнения”.

А еще общее у них (плюс опущение матки, мочевого пузыря, геморрой, недержание мочи) – это ослабленная корневая чакра Муладхара. Так как такие жалобы идут потоком на консультации, то сейчас доделываю материал по работе с чакрами, пока именно с Муладхарой, при укреплении которой энергия реально поднимаетсяя вверх (а указанные проблемы – это энергия, опущенная вниз, поэтому и ощущение тяжести). Это будет только для консультирующихся, но, в принципе, эта информация легко находится в интернете, никаких секретов там нет. Активизация Мукладхары перекрывает многочасовые упражнения по эффективности.

– застои в йоге прбиваются пранаямой с бандхами (на сайте у меня этого раздела нет, только в Кабинете для консультирующихся, так как это продвинутые техники, но это все легко можно найти самим).

– при варикозе практически все сидячие асаны исключаютсв, или по крайней мере ограничиваются, так как они ограничивают кровоток в венах нижних конечностей (Вирасана, Падмасана, Ваджрасана, и им подобные). Хотя Ваджаранаса считается наиболее подходящей и при коротком выполнении приносит пользу. Некоторые йогтерапевты рекомендуют применять эти асаны в таком режиме: короткая фиксация (не более 20-30 секунд), после – перевернутые асаны, выполняемыми в течение 30-60 секунд. И так чередовать. Обосновывают полезность такого чередования тем, что короткое ограничение венозного кровотока в сидячей асане немного ведет к напряжению стенки вен, что, якобы, вызывает ответное повышение их тонуса. А уже в перевернутом положении идет активный отток крови и разгрузка вен.

– про густую кровь только вчера написали в “Уринотерапии” –

“Прием мочи очень разжижает кровь,покруче любого аспирина”.

Ни, и многие продукты тоже, например “Имбирь”, лимон, простая вода (тут конечно нужно учитывать свою конституция при питье большого количества воды,

– да, материалов в интернете много, не только “кишки подталкивать”, которые опустились при, скорее всего, ослаблении Муладхарыы и потере эластичности мышц. Все методики, указанные в “Опущении органов” и активизация Муладхары будут поднимать энергию вверх, убирая ее застой в нижней части тела (если только природа проблемы не психосоматическая, тогда все эти манипуляции бессмысленны).

– какие каблуки? При варикозе? 🙂 Обувь должна быть правильная.

Да, это я писала раньше про большое ведро с горячей водой 🙂 Полтора часа – это если очень уж дискомфортно, а если не так сильно – то свечку делаю минут 15-20 и лежу потом несколько минут на фитболе – позвоночник кайфует от таких выкрутасов.

А по 30 секунд – это очень мало, вате нужно ведь делать подольше?

Здравствуйте . Хорошая статья, а как быть при варикозе вен малого таза? Мне на узи поставили уже третий раз этот диагноз врач молчит .. Ещё в яичниках кисты, наверно одно от другого .. Как облегчить жизнь себе при данном варикозе?

Много чего можно сказать по этому поводу, но технически невозможно всех “лечить” здесь на сайте.

Как написано в конце статьи “Полная версия предоставляется на Консультациях”

Я нашла смесь масла кунжутного 60% и подсолнечного 40%. Подойдкт ли теста с мочой. Извините, что сюда пишу, с телефона не могу зайти в имейл. И разница во времени – у вас день, а у нас ночь и наоборот

если не дорого и потом вам пригодится в хозяйстве – купите и проведите тест, но не уверена, что будет правильно, смесь не так будет себя вести, как чистое масло.

Пока заполняйте и отправляйте анкеты без этого, может картина будет и так ясна, а если будет неясно, тогда позже и купите.

Хорошо, завтра отправлю

Текст у вас украли (((

ссылка в ФБ (удалена модератором)

Ссылка удалена, мне незачем их рекламировать). Группа в ФБ называется

« Школа Аюрведы-Йоги-Тантры». Но я на это не обращаю внимание, иногда правда напишу — «А почему не указан источник». Некоторте отвечыьт «Мы даже не знаем кто автор, так как взяли с Econet (там около 30 моих постов и найти автора затруднительно). Там автор Econet ( на который впоследствии ссылаются).

А сейчай несколько подобных площадок организовано, соревнуются с Econет в подборке новостей. Там тоже ставят мои посты.

О admin

x

Check Also

Нарыв на пальце – что делать — народные средства лечения нарывов

Нарыв на пальце – лечение народными средствами Если у вас нарывает палец, то воспользуйтесь этими народными рецептами, которые помогут вылечить нарыв на пальце за одну ночь.

Детство Никиты — Толстой А

Детство Никиты — Толстой А.Н. Одна из самых светлых в русской литературе повестей о детстве перенесёт читателя в Сосновку — дворянскую усадьбу, где сам Алексей Толстой «в созерцании, в растворении, среди великих явлений земли и неба» провёл ранние годы.

Женские радости

Мазь для наружного применения Вишневского, Отзывы покупателей

Мазь для наружного применения Вишневского - отзывы Мазь Вишневского от прыщей, жировиков и черных точек? 50/50. Но при нарыве меня спасла Мазь Вишневского от прыщей - очень известное средство.

Реабилитация после перелома голени со смещением: что нужно знать?

Реабилитация после перелома голени со смещением: что нужно знать? Травматическое повреждение целостности костей голени, длинных трубчатых большеберцовой и малоберцовой, приводит к их перелому, который требует продолжительного серьезного лечения и длительного периода восстановления.

Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов

Лечение и восстановление хрящей суставов Здравствуйте, Друзья! Продолжим тему повреждения хряща. Мы будем рассматривать повреждения гиалинового хряща и попытаемся ответить на вопросы профилактики травм и восстановления хряща, как лечить и восстановить хрящи суставов.

Артрит большого пальца стопы: лечение и профилактика. Самостоятельное лечение суставов

Подагра. Причины, симптомы и признаки, диагностика и лечение патологии Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача.

Гангрена ног: причины, симптомы и лечение

Гангрена. Причины, симптомы, диагностика и лечение патологии Часто задаваемые вопросы Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача.

Болит косточка на ноге около большого пальца: лечение, причины

Болит косточка на ноге около большого пальца: лечение, причины и симптомы заболевания, как лечить недуг Боли в ступнях могут быть обусловлены большим количеством причин.

Причины, симптомы и осложнения варикоза вен

Причины, симптомы и осложнения варикоза Варикоз – это вздутие периферических вен под кожей, чаще всего на поверхности мышц ног, вены приобретают вид набухших и сильно извилистых, синеватого цвета.

Экзема на руках: лечение, мази, препараты, народные средства, Азбука здоровья

Чем лечить экзему на руках: лечение мазями, препаратами, народными средствами Экзема относится к группе широко распространенных кожных заболеваний и представляет собой хроническое воспаление поверхностных слоев кожи нервно-аллергической природы.

Пяточная шпора – причины, симптомы, как лечить?

Причины и симптомы пяточной шпоры, как лечить? Пяточная шпора – это разрастание пяточной кости в районе бугра с подошвенной стороны или в зоне крепления ахиллова сухожилия. Разрастание имеет форму шипа или клина.

Варикозная болезнь подкожных вен ног

Варикозная болезнь подкожных вен ног. Лечение варикозной болезни подкожных вен ног в нашей клинике ХРОНИЧЕСКАЯ ВЕНОЗНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ (ХВН), ВАРИКОЗНАЯ БОЛЕЗНЬ Варикозная болезнь встречается у 20-40% населения развитых стран мира.

Болит пятка, больно наступать: причины

Болит пятка, больно наступать Пятки являются неотъемлемой частью стопы. Состоят они из кости и мягкой прослойки жира. Такое строение помогает ногам выдерживать значительные нагрузки, возникающие при ходьбе и беге.

Средство для удаления бородавок Супер чистотел, Отзывы покупателей

Средство для удаления бородавок Супер чистотел - отзывы Удаление родинок и бородавок дома. Без затрат - копеечное средство. Не в восторге от Чистотела, но если ничего другого нет.

Варикоз красные пятна на ногах, лечение при варикозе

Красные пятна на ногах при варикозе Варикозное расширение вен имеет характерные симптомы и проявления на каждой стадии. Красные пятна на ногах при варикозе могут появиться на двух стадиях – в начальной при появлении телеангиоэктазий и на последней перед образованием трофических язв.

Как избавится от насморка у ребёнка в домашних условиях

Как избавится от насморка у ребёнка в домашних условиях КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ Этот многолетний и, в полном смысле этого слова, выстраданный труд, посвящается мною всем ЛЮДЯМ - БЕСПЛАТНО.

Рейтинг@Mail.ru