Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Актерская диета — Женский журнал GLIANEC

Актерская диета — Женский журнал GLIANEC

Диеты

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Любой актер вынужден подчиняться требованиям режиссера, даже если это набор или потеря веса для очередной роли. А будучи постоянно под пристальным вниманием общественности, они просто вынуждены поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии.

Именно такое внимание породило очередную методику для похудения. Актерской диеты придерживаются не только актеры, но также их многочисленные поклонники.

Длительность актерской диеты – 4 дня. За это время можно помахать ручкой трем лишним килограммам. Количество съедаемых ежедневно продуктов не ограничено. Приступать к диете актеров лучше перед выходными, так как в последний день нужно будет выпить бутылку вина.

1 день: постная каша из бурого риса, томатный сок без соли

2 день: обезжиренный творог и кефир

3 день: постное вареное мясо, зеленый чай

4 день: твердый сыр, бутылка сухого красного вина (воду пить запрещено)

Рацион актерской диеты достаточно скуден и может стать причиной проблем с пищеварением. Поэтому после диеты на основной рацион переходите постепенно. Не стоит в первый же день набрасываться на мучное и сладкое. Кроме белковой пищи включайте в рацион фрукты, овощные салаты с оливковым маслом.

Теперь давайте рассмотрим плюсы и минусы актерской диеты:

— вес сбрасывается достаточно быстро

— изобилие белковой пищи, благодаря которой похудение происходит за счет сжигания жировой массы

— отсутствие ограничения на количество съедаемой пищи

— обвисшая кожа не успевает прийти в тонус и выглядит очень не эстетично

— данная методика позволяет добиться лишь кратковременного результата, после чего вес возвратится снова

Подобная методика похудения хороша только для экстренного случая. Для правильного похудения с длительным эффектом лучше подобрать более длительную диету.

Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

40-летняя Яна Рудковская покорила фигурой в купальнике

Модель опубликовала фото с совместного отдыха с четой Плющенко-Рудковской. Как мы писали ранее, модель Наталья Якимчик отдыхает вместе с Яной .

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Евгения Власова поделилась селфи на своей страничке в соцсети, очаровав не только нежным весенним взглядом, но также размышлениями по поводу в.

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Неприятие женщиной собственного тела и слишком критичное отношение к себе не позволяют большинству женщин жить полноценной сексуальной жизнью.&nbsp.

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Катя Осадчая произвела фурор роскошным платьем на красной до…

Ни одно светское событие не проходит без украинской телеведущей, бывшей модеи и иконы стиля Кати Осадчей. .

Актерская диета - Женский журнал GLIANEC

Злата Огневич родилась 12 января в городе Мурманск, но уже в пять лет переехала с родителями в украинский Крым, а позже успешно покорила своим.

О admin

x

Check Also

Белковая диета для похудения: отзывы, результаты, меню на каждый день

Белковая диета для похудения Белковая диета отлично подходит людям, предпочитающим видеть в своем ежедневном рационе мясо, а также другие продукты животного происхождения.

Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы

Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы Сейчас, в мире разработано множество разнообразных диет и систем питания. Порой очень трудно выбрать для себя наиболее подходящую: диета белковая, кремлевская, астронавтов, Аткинса… Все они обещают чудесное избавление от ненавистных килограммов.

Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита

Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита Никто не сделает открытия, предположив, что основным компонентом белковой диеты является протеин (говоря попросту - белок). Белок — важнейший макронутриент, то есть одно из основных питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности человека.

Белковая диета для похудения: меню, блюда и особенности

Белковая диета Специалистами по питанию белковые диеты признаны одними из самых эффективных для снижения веса. Белковой называют диету, где преобладает белковая пища, с повышенным количеством протеина (доля жиров и углеводов, соответственно, уменьшается), желательно совсем без угледов.

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат Белковая диета считается одним из самых действенных путей похудения. Но только в случае соблюдения условий диетического питания, похудение может стать не только правильным, но и комфортным.

Белковая диета для похудения на неделю — суть, эффект и отзывы о белковой диете, Журнал Cosmopolitan

Правила использования Настоящее Соглашение адресовано Пользователям, определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов Cosmoshop и является официальным и публичным предложением ООО «Бонусный Клуб» (ОГРН 1157746300832) заключить в дальнейшем договор на использование программно-аппаратного комплекса лояльности «Cosmoshop» на нижеуказанных условиях: Cosmoshop - программно-аппаратный комплекс лояльности, направленный на стимулирование повторных продаж существующим клиентам в будущем, продажи им дополнительных товаров и услуг Партнера, продвижения корпоративных идей и ценностей Партнера и его брендов, а также направленный на привлечение новых клиентов путем создания уникальной системы обмена информацией между Партнером и покупателями, привлечения покупателей к участию в маркетинговых и рекламных акциях и использования иных маркетинговых инструментов.

Белковая простая диета — меню, отзывы

Белковая простая диета Белковая простая диета представляет собой эффективную методику похудения. Использование этой диеты позволяет добиться снижения веса без отказа от основной массы любимых и привычных блюд.

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! меню белковой диеты, что есть во время диеты, противопоказания при белковой диете, новости здоровья, Обозреватель Здоровье 1 июня

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! Общепризнано, что белковая диета является одной из наиболее результативных из всех, которые применяются для снижения веса.

Белковая диета, Похудеть – 21 век

Похудеть – 21 век Новая методика похудения Среди популярных диет белковая диета занимает особенное место. Они меняют название, но сохраняя общие принципы, приобретают все новых и новых последователей.

Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса

Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса На сегодняшний день одним из наиболее эффективных способов стать стройной и привлекательной является белковая диета.

Белковая диета: меню, таблица, рецепты, отзывы — Готовить просто

Белковая диета: меню, таблица, рецепты, отзывы Белковая диета Дюкана – одна из самых популярных диет современности. Ценят ее за то, что во время диеты абсолютно отсутствует чувство голода, а лишние килограммы тают на глазах.

Белковая диета – суть, примерное меню и отзывы

Белковая диета Безусловно, самым лучшим способом похудения считается симбиоз правильного сбалансированного питания и физических нагрузок. Такая схема не вредит организму в целом, а также не позволяет набрать килограммы впоследствии.

Белковая диета ( как быстро похудеть ) Меню

Белковая диета – что это ? Белковая диета – это общее название, которое объединяет множество диет, и характеризует лишь их общую черту : максимум белков (рыба, мясо, яйца, морепродукты и молочная пища), минимум жиров и углеводов в рационе.

Белковая диета: таблица продуктов, результаты, рецепты

Белковая диета – здоровый выбор для похудения Белковая диета высоко ценится как приверженцами диетического питания, так и врачами. Она является щадящей, гарантирует длительное сохранение результатов, а её рацион позволяет не наносить вреда здоровью.

Белковая диета — Диеты для похудения

Белковая диета Белки, содержащие сбалансированное соотношение аминокислот, являются наиболее ценными с биологической точки зрения. При недостатке некоторых аминокислот или отсутствии хотя бы одной из них делает белок менее ценным.

Чем опасна белковая диета?

Чем опасна белковая диета? Белковая диета – одна из самых опасных для здоровья диет. Активное потребление белка и жиров с резким ограничением углеводов приводят к ужасным последствиям.

Рейтинг@Mail.ru