Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Ананасовая диета (отзывы): с пользой для души и тела

Ананасовая диета (отзывы): с пользой для души и тела

Ананасовая диета: с пользой для души и тела!

Несколько лет назад среднестатистический россиянин получил возможность не только увидеть ананасы на прилавках магазинов, но также и приобрести их. Постепенно заморский деликатес стал доступным продуктом: сейчас ананасы можно приобрести в свежем и консервированном виде, их добавляют в салаты, начинку для пиццы, желе и многие другие блюда. Интерес к ананасу повысился после того, как в начале 90-х годов диетологи заявили, что в этом продукте содержится бромелайн — особое вещество, которое помогает сжигать лишний вес в кратчайшие сроки.

Ананасовая диета (отзывы): с пользой для души и тела

При этом назывались действительно «космические» цифры: считалось, что 1 грамм бромелайна приводит к потере 900 граммов веса. Стоит ли говорить, что после этого многие женщины бросились покупать ананасы или витаминные комплексы с содержанием экстракта этого продукта? В большинстве своем такие рецепты для похудения к обещанному результату не приводили. Разочарованию представительниц прекрасной половины человечества не было предела. Однако диетологи не стали сбрасывать ананасы со счетов и разработали ананасовую диету, которая при правильном подходе обеспечит потерю лишнего веса. Об этом и многом другом журнал о похудении DietaClub расскажет прямо сейчас!

Бромелайн и его воздействие на человеческий организм

Итак, как выяснилось, слухи о чудодейственных свойствах бромелайна были сильно преувеличены. Однако ученые утверждают, что этот фермент способен улучшить и ускорить процесс переваривания пищи. Именно поэтому, часто диетологи советуют запивать еду ананасовым соком или заедать кусочком свежего ананаса. Кстати, консервированные его аналоги вам не подойдут — их можно употреблять в пищу как лакомство, а вот витамины лучше получать из свежего ананаса, который не подвергался термической обработке.

Ценность ананасовой диеты заключается не только в бромелайне, но и в том, что в 100 граммах свежего ананаса содержится всего 48 ккал. Именно поэтому его смело можно употреблять в пищу для борьбы с лишним весом. Ананасовая диета полезна сладкоежкам и людям, которые часто испытывают ощущение голода. Однако данный тип питания имеет свои противопоказания. Так ананасовая диета не подходит людям с повышенной кислотностью желудочного сока и язвенной болезнью. Вдобавок к этому следует чистить зубы после потребления этого фрукта, поскольку ананас содержит кислоту, разрушающую эмаль.

Ананасовая диета рассчитана на 5 дней, за которые вы потеряете около 4−5 килограмм. В этот период важно питаться, как минимум, 4 раза в день, причем первый и второй завтраки должны быть одинаковыми, а обед и ужин можно готовить из списка предлагаемых продуктов, комбинируя их по собственному желанию. В промежутках между приемами пищи пейте минеральную воду, травяной и фруктовый чаи.

Итак, согласно ананасовой диете, первый завтрак готовится следующим образом: при помощи блендера приготовьте пюре из 100 грамм ананаса, после чего смешайте его со 100 граммами йогурта и 2 чайными ложками овсяных хлопьев. На второй завтрак съешьте 1 кусок ржаного хлеба со сваренным вкрутую яйцом и ломтиком слабосоленой семги. Что касается обедов и ужинов, то в течение 5 дней во время соблюдения ананасовой диеты вы можете разнообразить свое меню следующим образом:

  • Обед: рис, приправленный карри.
  • Ужин: 2 картофелины в мундире, приправленные соусом, приготовленным из 50 грамм творога, столовой ложки сметаны и чайной ложки хрена, 100 грамм очищенных ананасов.
  • Обед: цыпленок с ананасами.
  • Ужин: салат из 100 грамм ананасов, 100 грамм отварных креветок, 1 огурца и 3−4 веточками сельдерея, заправленный нежирным майонезом или растительным маслом.
  • Обед: салат из 100 грамм ананаса, 2−3 листиков салата, 2 помидоров, 1 сладкого перца, 1 дольки чеснока, заправленный лимонным соком или растительным маслом.
  • Ужин: 100 грамм обжаренных грудок индейки с луком, 100 грамм свежего ананаса, 2 сухих ржаных хлебца.
  • Обед: салат из 100 грамм жареного куриного мяса, 100 грамм ананаса, 3 долек апельсина, 2 ложек зеленого горошка, приправленный майонезом.
  • Ужин: суп с сельдереем и 100 грамм ананаса.
  • Обед: 2 слоеных пирожка с начинкой из ананаса.
  • Ужин: салат из 2-х столовых ложек отварного риса и 100 грамм ананаса.

Помимо ананасовой диеты вы можете устраивать себе ананасовые разгрузочные дни, в течение которых следует есть только свежие ананасы. Ананасовая диета отзывы людей, практикующих подобную методику питания, свидетельствуют о том, что при этом чувство сытости сохраняется надолго, а самочувствие остается стабильно хорошим. Правда, сами по себе разгрузочные дни не способны привести к существенному снижению веса, однако они помогут очистить организм и улучшить обменные процессы.

Ананасовая диета (отзывы): с пользой для души и тела

Если вы заинтересовались данной методикой питания, женский сайт DietaClub предлагает вашему вниманию отзывы похудевших на ананасовой диете.

«Ананасовая диета помогла мне избавиться от 3-х килограмм лишнего веса и не чувствовать при этом голода. Советую всем испробовать чудодейственные свойства этой диеты на себе!».

«Однажды в поисках эффективной системы для похудения я наткнулась на отзывы об ананасовой диете, которые впечатлили меня настолько, что я решила попробовать похудеть по этой методике. В результате, за 5 дней я сбросила 5 килограмм! Я безумно рада тому, что в свое время открыла для себя ананасовую диету, которую теперь буду практиковать по мере необходимости!».

Таким образом, можно утверждать, что похудеть посредством ананасовой диеты возможно! Правда, журнал о похудении DietaClub рекомендует вам предварительно пройти медицинское обследование и убедиться, что данный тип питания пойдет вам на пользу. Худейте с удовольствием!

Ананасовая диета (отзывы): с пользой для души и тела

так. начинаю худеть! Через 7 дней результаты выставлю на форумы.Что было и что стало!

О admin

x

Check Also

Белковая диета для похудения: меню, отзывы

Белковая диета – худеем не голодая Наиболее привлекательной белковая диета для похудения будет для тех, кто желает достаточно быстро похудеть и запросто может отказаться от сладкого и мучного, но не представляет своей жизни без мяса, рыбы и яиц.

Отзывы о Диета — Белковая

Диета ''Белковая'' - отзывы Экспресс похудение за 5 дней к лету. Работает! Достоинства: Ощутимый результат; рацион включает употребление постных белковых продуктов и овощей; чувство легкости и уверенности в себе.

Белковая диета для похудения: продукты, меню на 10 дней и отзывы, Food and Health

Белковая диета Белковая диета – это одна из самых эффективных систем диетического питания, основана на принципе отказа (полного или частичного) от жиров и углеводов в пользу протеиновой пищи.

Белковая диета для похудения: отзывы, результаты, меню на каждый день

Белковая диета для похудения Белковая диета отлично подходит людям, предпочитающим видеть в своем ежедневном рационе мясо, а также другие продукты животного происхождения.

Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы

Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы Сейчас, в мире разработано множество разнообразных диет и систем питания. Порой очень трудно выбрать для себя наиболее подходящую: диета белковая, кремлевская, астронавтов, Аткинса… Все они обещают чудесное избавление от ненавистных килограммов.

Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита

Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита Никто не сделает открытия, предположив, что основным компонентом белковой диеты является протеин (говоря попросту - белок). Белок — важнейший макронутриент, то есть одно из основных питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности человека.

Белковая диета для похудения: меню, блюда и особенности

Белковая диета Специалистами по питанию белковые диеты признаны одними из самых эффективных для снижения веса. Белковой называют диету, где преобладает белковая пища, с повышенным количеством протеина (доля жиров и углеводов, соответственно, уменьшается), желательно совсем без угледов.

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат Белковая диета считается одним из самых действенных путей похудения. Но только в случае соблюдения условий диетического питания, похудение может стать не только правильным, но и комфортным.

Белковая диета для похудения на неделю — суть, эффект и отзывы о белковой диете, Журнал Cosmopolitan

Правила использования Настоящее Соглашение адресовано Пользователям, определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов Cosmoshop и является официальным и публичным предложением ООО «Бонусный Клуб» (ОГРН 1157746300832) заключить в дальнейшем договор на использование программно-аппаратного комплекса лояльности «Cosmoshop» на нижеуказанных условиях: Cosmoshop - программно-аппаратный комплекс лояльности, направленный на стимулирование повторных продаж существующим клиентам в будущем, продажи им дополнительных товаров и услуг Партнера, продвижения корпоративных идей и ценностей Партнера и его брендов, а также направленный на привлечение новых клиентов путем создания уникальной системы обмена информацией между Партнером и покупателями, привлечения покупателей к участию в маркетинговых и рекламных акциях и использования иных маркетинговых инструментов.

Белковая простая диета — меню, отзывы

Белковая простая диета Белковая простая диета представляет собой эффективную методику похудения. Использование этой диеты позволяет добиться снижения веса без отказа от основной массы любимых и привычных блюд.

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! меню белковой диеты, что есть во время диеты, противопоказания при белковой диете, новости здоровья, Обозреватель Здоровье 1 июня

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! Общепризнано, что белковая диета является одной из наиболее результативных из всех, которые применяются для снижения веса.

Белковая диета, Похудеть – 21 век

Похудеть – 21 век Новая методика похудения Среди популярных диет белковая диета занимает особенное место. Они меняют название, но сохраняя общие принципы, приобретают все новых и новых последователей.

Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса

Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса На сегодняшний день одним из наиболее эффективных способов стать стройной и привлекательной является белковая диета.

Белковая диета: меню, таблица, рецепты, отзывы — Готовить просто

Белковая диета: меню, таблица, рецепты, отзывы Белковая диета Дюкана – одна из самых популярных диет современности. Ценят ее за то, что во время диеты абсолютно отсутствует чувство голода, а лишние килограммы тают на глазах.

Белковая диета – суть, примерное меню и отзывы

Белковая диета Безусловно, самым лучшим способом похудения считается симбиоз правильного сбалансированного питания и физических нагрузок. Такая схема не вредит организму в целом, а также не позволяет набрать килограммы впоследствии.

Белковая диета ( как быстро похудеть ) Меню

Белковая диета – что это ? Белковая диета – это общее название, которое объединяет множество диет, и характеризует лишь их общую черту : максимум белков (рыба, мясо, яйца, морепродукты и молочная пища), минимум жиров и углеводов в рационе.

Рейтинг@Mail.ru