Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Диета бананы творог
Банановая диета YPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> сколько надо весить при росте 160 ? (мне 20 лет ) Что за творожно-банановая диета? Чего!? 7 это же калории! ! это питание для ББ в раскаче! ЗАВТРАК банан, 120 грамм творога или йогурта.

Диета бананы творог

Банановая диета

YPE html PUBLIC «-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN» «http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd»>

сколько надо весить при росте 160 ? (мне 20 лет )

Что за творожно-банановая диета?

Чего!? 7 это же калории! !

это питание для ББ в раскаче!

ЗАВТРАК банан, 120 грамм творога или йогурта.что за молочно-банановая. что-то не действует на меня эта диета, всего — 300 гр.

Почему я не могу похудеть? уже пятый день питаюсь вот так.

Чтобы см убрать надо кушать получше, а не одни углеводы и спортом заниматься

танцами делу особо не поможешь. нужна именно направленная нагрузка, в первую очередь на мышцы, а танцы сойдут за кардиотренировку. правда, смотря, что за танцы.

Творожно-банановая диета. Эта диета основа на том, что в процессе нее употребление бананов и творога будет чередоваться.

Епть) ) СПОРТОМ ЗАЙМИСЬ ХОТЬ ЧУТЬ ЧУТЬ))

Дыхание свежее но слабое

Очень скудный рацион питания, чтобы похудеть., организм ваш голодает и испытывает шок. почитайте умные книжки! ! голодом вы не похудеете!!

Ну мадам, это надо орать на пятой недели диеты!

Вы делаете всё для того чтобы не похудеть и чему — то удивляетесь!

Сначала извольте хоть немного теоретически подготовится к процессу похудения.

Пчёлка Майя вам всё подробно, буквально, разжевала, предерживайтесь её советам и у вас всё получится.

И ещё не понятно зачем вы торопите события, всему своё время.

Рацион при творожно-банановой диете. Творог и бананы — два основных продукта питания Данная система похудения основана на двух продуктах — это творог и бананы.

А ваш автомобиль катается без бензина? Так как вы питаетесь — просто преступление! И настоящий идиотизм! Чем вообще можно руководствоваться, выбирая такой путь? На завтрак — сахар, на обед — воду и клетчатку, на ужин — воду с сахаром. Ну и с чего здесь худеть? Ваш организм находит в воде калории, чтобы хоть как-то двигаться! А из вафель берет раза в 2-3 больше, чтобы не умереть!

За 5 дней глобально ничего не изменится — раз, вы себя в могилу вгоните с таким рационом — два. у меня вот например за 2 мес минус 13 почти кг — и в животе например минус 6 см. но я питаюсь сбалансированно. чего и вам советую.

Не кушайте ничего сладкого, больше белка, и так за неделю можно на 5 кг похудеть))

Леди ежевика права. ничего сладкого! ! Больше белка! ! И от себя добавлю минимум жиров;)) ) ну думаю это и так ясно. От углеводов все равно толстеют; (((

Если вы хотите убрать сантиметры в талии, то нужно обязательно делать специальные упражнения, или крутите обруч, это самое эффективное средство!

Творожно-банановая диета это не одна схема похудения, а целых две. Обезжиренный творог и спелые бананы признанные продукты здорового питания.

Ну и глупая же ты, будешь дальше как слон ходить-если так кушать будешь! На завтрак творог 200г, чай, мёда ложка чайная (или отварные яица, или овсянка на воде, гречка без соли и овощи), на обед отварная кура 200г и салат (любой овощной) на ужин или молочка (ряженка, кефир и фрукт) либо рыба и салат (овощи) -это раздельное питание, исключить всё сладкое, копчёное, колбасу и майонез, крути хула хуп. У меня на таком методе за неполные 5 мес 20кг ушло.

Ну ты подожди 2 недели

Женщина с работы , голодной пришла , чем накормишь?)))Вечерочка)

У меня акромя минета еще ничо не готово))

Диета Творог и бананы относится к разряду низкокалорийных методик, а ее рацион является достаточно вкусным и сытным.

Памойму тебе проще самой преготовить чем до меня добратца))))) привет))

Ну минетик. мы оставим на десерт!!))))))))))))))) Приветик Галчонок!!))))))))))

Как Вы совершенствуйте свое тело?Как делаете тело легким и красивым?Изнуряющие диеты не предлагать!!

Правильно питаюсь, делаю зарядку, много хожу, регулярно ухаживаю за своим телом (массаж, скрабы, ванны, крема и масла) и мыслю позитивно1

Творожно банановая диета. Выход после банановой диеты рекомендации и советы.Завтрак банан, 120 г. нежирного йогурта или творога

Занималась когда училась в школе

Только умеренные, но длительные нагрузки — например велосипед.

Диет не соблюдаю.

А я хожу на аквааэробику. и поменьше сладкого)))) и все ок!

Раздельное питание и йога

Что можно есть после родов, когда кормишь ребенка грудью?

Все натуральное. Меньше жаренного, меньше специй, больше жидкости.

Творог идеальный диетический продукт. В бананах целый кладезь полезных микроэлементов.Продолжительность творожно-банановой диеты 5-7 дней.

Супчики на говяжем бульоне, все что душе угодно за исключением острого, соленого, сладкого, горького, мучного, слишком жирного. Все на пару, кашки и т. п.

Присоединяюсь к выше сказанному. и аккуратней с бананами;)

Я легкими супами и кашами питалась

Родила 12мая, ем овсянку на воде без масла, гречку, отварную говядину, бананы,, творог, молочку, пью цикорий без сахара забеленый молоком

у сына колики, но это физиология такая, спасаемся боботиком

но если лопать все подряд- ни боботик, ни эспумизан, ни плантекс не поможет

Вареное, зеленое, не жирное. А потом все потихоньку можно.

Уникальное сочетание бананов и творога в диете делает ее особенно эффективной.Итак, если вы можете посвятить четыре дня похудению, то диета Творог и бананы создана как раз.

Что-то такое чтоб не соленое ..там например селедка и копчености то нельзя.. шоколад нельзя и цитрусовые.. у ребенка может аллергия пойти.. но может и нет.. если нет предрасположенности

а вообще я знаю всё едят и все ок. у меня соседка даже пиво хлестала безалкогольное типа оно лактацию повышает.. а потом уже и вино пила и кормила и ниче.

я думаю если ребенок здоровый то это все неважно. что кушать и что пить

Диета, ничего острого никаких консервов, лучше все запекать или на пару, больше овощей. и постепенно вводить фрукты, смотря на реакцию ребенка

Все абсолютно, без фанатизма

Проще написать чего нельзя. никотин кофе алкоголь специи лук чеснок жареное, маринование и то что провоцирует газы.

Исключить алкоголь и продукты с резким вкусом и вызывающие газообразование. Остальное- по реакции ребенка, учитывая- что мы едим- то и в молоке. И мандаринку ела, и клубничку, и борщ, и курочку жареную, и селедочку По- немногу, без фанатизма. Ребенок тоже должен привыкать к разным продуктам, тогда и при введении прикорма уже понятно как примет разные продукты.

Это еще одна очень эффективная диета для быстрого и легкого похудения, она включает в себя такие полезные продукты, как бананы и творог.

Я вообще сразу села на раздельное и правильное питание, при этом пила чай для лактации который+ уменьшает колики. по этому ребенка кормила до года и 2 мес. колик ни разу не было

Как сбросить 15 кг? Вешу я 65 кг при росте 169, хочу весить 50 кг

Эту диету я нашла в интернете и сразу решила попробовать. Бананы и творог я люблю. Диета построена на чередовании творожных и банановых дней.

Нормальный вес! А так диета дюкана и бег

Обе руки и обе ноги весят примерно так, дерзайте

15 это слишком! 5 кг сбросить легко — сделай порции меньше и больше двигайся. Если от картошки с макаронами и хлебом откажешься, заменив их фасолью, чечевицей, рыбой — может и больше.

Творожно-банановая диета меню. Провести 3-4 дняна этой диете вам придется, употребляя лишь два продукта бананы и обезжиренный творог.

Откажитесь от соли и сахара. Совсем) И добавьте физическую активность.

Нуу.. 15 это много.. кг 7 самое то.. посидите на жиросжигающей диете.. поможет

5-7, и хватит. Ещё смотря какое телосложение.

Утром — овсянка на воде, обед — салатик, про ужин забудь, похудеешь без проблем

Французская диета — утром секс, в обед кекс, на ужин кекс и секс. Если не помогает — мучное исключить)))). А вообще — отлично помогает замена ужина на кефир с зеленью и (или) огурцом, его можно есть с 5 вечера до сна, но не более 1 литра. Сейчас начнется лето — отлично — помидоры+огурцы+перец болгарский+лук+зелени и вареная курица или рыба. И обед и ужин. Хлеб ограничить. Бананы, яблоки, виноград, картофель, морковь, абрикосы, черешня — не помогут сбросить вес, это самые опасные продукты — якобы, фрукты, витамины — но на самом деле — сахар и крахмал! Их стоит избегать. Вишня, алыча, ежевика, брусника, малина — более безопасны.

Второй и четвертый день — банановые. Завтрак банан, стакан обезжиренного молока. ОбедТем более, если есть мясо и творог на ночь. Преимущество творожно банановой диеты в том.

1. Пить больше воды

2. Пить больше кефира (не жирного)

3. Питаться творогом, яйцами, овощами

4. Питаться не большими порциями, долго и тщательно пережёвывать

5. Ходить пешком, двигаться, потягиваться, разминаться

6. Отказаться от: картошки, выпечки (любой — хлеб, булки, пирожки), отказаться от теста — блины, пельмени, макароны, отказаться от сладкого, от солёного (чипсы, сухарики и прочее)

Превратите обрюзгшее тело и кожу с жирами — в подтянутое, упругое тело . Не обязательно скидывать столько кг . Можно и с весом 65 кг выглядеть прекрасно. А можно и с 50 — быть бесформенной бледной поганкой.

Поменьше жрать, убрать из еды все калорийное, побольше спортом заниматься.

Ужас, вроде, мода на скелетов прошла. У Вас отличный вес для Вашего роста. Если и сбрасывать — максимум 5 кг., и уж никак не 15.

У меня такой же рост, когда у меня был вес 50,я была похожа на ходячий опорно-двигательный аппарат, с ямами на ягодицах и вваленными щеками, только что зубы не просвечивали. Когда начала поправляться, мужское внимание было мне обеспечено.

Можно ли пожарить оладьи на чём-то кроме жира или масла? Что бы они так же прожарились и поднялись?

Творожно-банановая диета. Диета построена на чередовании творожных и банановых дней.Как творог, так и бананы являются довольно сытными продуктами, однако творог.

Можно на керамической сковородке. хорошо будет и полезней

Керамическая сковорода. В масле не нуждается

Оладьи, как и другие блюда, можно запекать в духовке. На ржаной муке и с творогом

То есть мучных оладьев — это нормально, диета. А вот пара столовых ложек подсолнечного масла, на которых их пожарят — это фууу.

Я хоть и не на диете, просто не люблю жареное, но если мне хочется оладьев я готовлю по своему рецепту: банан и два яйца, все взбить блендером и на антипригарной скородке пожарить без масла, просто и вкусно, можно добавить чуток варенья, но мне и так хорошо они достаточно сладкие.

Банановая, бананово-молочная и творожно-банановая диеты.Завтрак банан, 200 мл. молока или йогурта или 120 гр. творога .

Хотите жареного-хотите и масла. Чуда не существует

Жарьте на антипригарной сковороде

Посоветуйте, что приготовить человеку, у которого изжога — чтобы было и ВКУСНО, и чтобы после еды он НЕ МУЧИЛСЯ изжогой?

Омепрозол пропить курсом. Ни в коем случае не соду

Творожно-банановая диета 4 дня. Чередуйте дни так 1,3 творожные, 2,4 — банановые.творог жирность до 5% . Вообще этот продукт, как и бананы, очень сытный, поэтому его так.

Супчики, не жирные по утрам. Мясо, только отварное, то есть ничего, что будет напрягать поджелудочную.

Нужно знать от чего изжога

Овсянку, покрошить бананы, еще какие то фрукты.

Главное не жареное и не острое

Творожно банановая диета, как ясно из названия, предполагает употребление одного лишь банана и творога.

Надо узнать причину изжоги, потом лечить основное заболевание+ диета

Если изжога, то видимо повышенная кислотность

На пару котлеты из мяса, курицы, рыбы, тушеные или отваренные овощи.

Альмагель купите в аптеке это для снятия боли в данный момент. А от еды практически от любой будет изжога, если желудок не лечить, Омепрозол перед сном и утром до завтрака, дней через 5 почувствуете облегчение. Жареное, острое, кислое не есть. Готовьте кашку на молоке жиденькую, супчики легкие, кисель, жлеб только белый и подсушенный, рыбу на пару, из мяса лучше паровые котлетки или тефтели без томата. Сходите к врачу, нужен диагноз, и придерживайтесь диеты при вашем заболевании.

Может быть еда на пару будет легче ложиться а так надо к врачу вдруг там уже язва.

Творожно-банановая диета не только вкусная, но и полезная! Она относится к списку тех диет, которые сами по себеТворог и бананы не являются дефицитными продуктами.

Список продуктов, которые рекомендуют употреблять при изжоге:

Яблоки и бананы

Зелень (мелко порезанная)

Сладкие фрукты, ягоды

Обезжиренный творог, сыр

Хлеб, несдобная выпечка (желательно вчерашние)

Овсянка, рис, манка

А еда вообще вкусная 🙂 Используйте запекание и приготовление еды на пару.

Печёная картошечка, со сливочным маслом

Отвечу Вам как медработник.

Сначала нужно человека отправить на обследование к гастроэнтерологу, пройти ФГДС и УЗИ органов брюшной полости, узнать от чего именно изжога, она есть при всех ЖКТ заболеваниях. Нужно знать обязательно диагноз, чтобы кроме диеты начать правильное лечение, банальному гастриту недолго перейти в язвенную болезнь желудка, а она намного его серьезнее.

Врач все про диету скажет. Тем не менее при заболеваниях ЖКТ нельзя жирное, жареное, острое, соленое, копченое, шоколад, чипсы, газированные напитки, можно есть все только отварное и паровое, от таких блюд изжоги 100% не будет.

До похода к врачу можно ему попить омепразол, он отлично снимает изжогу.

А также нужно правильно питаться: не переедать, есть почаще небольшими порциями по 5-6 раз в день, не есть сухомятку, не делать большие перерывы между приемами пищи, все это приводит к гастриту.

Во время диеты ты будешь чувствовать сытость за счет употребления бананов, а легкость и чувство энергичности ты будешь испытывать благодаря употреблению обезжиренного творога.

Жри меньше, и всё. Это самая правильная диета для любого возраста. Можешь не возражать — толстеют только от того, что жрут как свиньи. Хотя сами так не считают, конечно.

Бананово-творожная диета. Не менее полезная и вкусная диета получится, если добавить к бананам творог. Эта диета длится 4 дня, и, в отличие от предыдущих.

Скакалка, поднимать ноги, скакалка, поднимать ноги. Вычислить нужное кол-во калорий, чтобы меньше получать и больше тратить.

А жрёшь много? питатся тоже надо правильно

За несколько недель у тебя это не выйдет, на диете без вреда. Садись на правильное питание и вреда не будет. Но если надо срочно похудеть, то сядь на питьевую и намного быстрее скинешь (только выход правильный сделай и норм будет).

Диеты для подростков 12-13-14-15 лет

Эти варианты подростковой диеты лучше всего чередовать. То есть, 1-й день — первый вариант, 2-й день — второй вариант и так далее.

Благодаря этому, Ваш растущий организм будет получать все необходимые микроэлементы и витамины.

На возникающие вопросы по меню подростковых диет мы постараемся максимально быстро отвечать в обсуждении внизу этой страницы.

Первый завтрак: гречневая каша (100 г) и филе курицы или индюка (150 г), несладкий чай.

Второй завтрак: стакан молока.

Обед: густой овощной суп с зеленым горошком, тост с маслом (20 г) и сыром (50 г), 1 яйцо.

Полдник: йогурт, яблоко.

Ужин: одна запеченная картофелина с зеленью, помидором и сладким перцем.

Первый завтрак: молочная рисовая или овсяная каша (150 г), чай.

Второй завтрак: йогурт и яблоко.

Обед: маленькая тарелка постного красного борща, вареная куриная грудинка (150 г).

Полдник: стакан нежирного кефира.

Ужин: отварные овощи, стакан молока.

Первый завтрак: спагетти из твердых сортов пшеницы (150 г) с ложечкой оливкового масла, помидор.

Второй завтрак: стакан молока и тост с нежирным сыром.

Обед: винегрет (200 г) с постным мясом (150 г), томатный сок.

Полдник: любые орехи, но не более 40 г.

Ужин: запеченая рыба с овощным салатом.

Первый завтрак: 2 яйца всмятку, тост с маслом, сок.

Второй завтрак: банан.

Обед: отварная говядина или телятина (200 г), салат из свежих овощей с лимонным соком и ложечкой оливкового масла. Компот из сухофруктов.

Полдник: фрукты ( 2 киви, 3 мандарина, 1 апельсин — на выбор).

Ужин: 150 г творога с ложкой меда, стакан молока.

Первый завтрак: тарелка рисового супа с фрикадельками, кусочек черного хлеба, посыпанного зеленью.

Второй завтрак: сок и тост с нежирной ветчиной.

Обед: порция курицы с тушеными овощами.

Ужин: печеная картофелина, помидор, 50гр нежирного сыра.

Подростковая диета хорошо сбалансирована и не доставит Вам неприятностей.

1. Перед тем, как задать вопрос по подростковым диетам, просмотрите, пожалуйста, все комментарии. Возможно, такой вопрос уже задавался.

2. На вопросы от Анонимов — не отвечаю (так как не знаю, как к Вам обращаться).

3. Все ответы носят только рекомендательный характер.

4. Сразу отвечаю на самый популярный вопрос: «У меня толстые: живот, талия, бедра и т. д. » — при похудении вес сбрасывается со всего тела, а подкорректировать проблемную зону можно упражнениями:

Упражнения для бедер

Упражнения для плоского живота

Упражнения для талии

Вообще видела одну интересную статью, где задавали похожий вопрос.

На первую неделю в рацион включаете салаты, свежевыжатые соки, каши. Лучший режим пищи: 2-3 раза в день, перекусы должны быть витаминизированными: овощи/фрукты/мюсли. В течении всей недели уменьшиваете углеводы, желательно не отклоняться и от спорта тоже.

В итоге, за 3 недели такого графика уменьшиться вес приблизительно на 2-3 кг, но если нагрузок будет больше — то и результат соответственно будет выше 🙂

Главная Диеты Краткосрочные модные диеты Низкокалорийные диеты Диета Творог и бананы еще грейпфрут, говядина, грудка, чай .

Дробное питание 5 -6 раз в день. Углеводы исключить: конфеты, булки, торты, сахар. Чай пить с медом без сахара. Утром каши, больше овощей. Хорошая геркулесовая каша. Огурцы, пекинский салат, помидоры, арбуз, зелёные яблоки, суп. Бе больше 200 грамм за приём. Последний приём пищи за час до сна. Когда не ешь после 18, у организма стресс и он откладывает жиры, лучше вечером фрукты, но не бананы

Я тоже в 14 лет страдала лишним весом. Я много ела. И мало двигалась. Это были две мои главные проблемы. Мой рост был 152, а вес 59. Потом начала ходить на фитнес ежедневно (либо зал, либо групповое занятие — степ). Из рациона мне пришлось полностью исключить сладости, печеное есть я могла только утром (один бутерброд с сыром плавленным), а обед разные блюда, основанные на диете Дюкана.

Все виды блюд и разнообразное меню Вы можете найти здесь) http://www.mydukan.ru

А вообще в Интернете множество сайтов по диете Дюкан. Преимущество этой диеты в том, что практически не нужно отказываться от многих продуктов + меню очень разнообразное, полезное и вкусное. Попробуйте;). Успехов Вам.

Лучшая диета это понизить количество потребляемых калорий в сутки. То есть в твоем возрасте норма 900-1000 ккал., тебе нужно снизить вес соответственно снижаешь и потребление калорий в зависимости какой результат хочешь получить, я бы порекомендовал от 600 до 700 калорий, но также нужно соблюдать баланс питательных веществ (белков, углеводов, жиров) попробуй такую пропорцию 70% 20% 10% от потребляемых калорий. Советую отказаться от сладкого, мучной продукции, жареного, соленого, копченого, вяленого. Ешь продукты натуральными вареными, печеными но без соли и сахара вообще. Результат гарантирован 100%.

Тебе четырнадцать. Ты сейчас как раз из девочки превращаешься в девушку.

У тебя сейчас и так будет не пойми что в организме. Может, не надо еще и диетой насиловать себя?

Тем более восемь-двенадцать килограмм за несколько недель. Это диетолог современный радостно взвизгнет от такой цифры. А эндокринолог, врач — он в ужас придет. Двенадцать килограмм — это не на месяц задача. Это полгода-год.

Я сам жирноват. Столкнулся с диетой, правда, не для похудения. а по рекомендации врача, для профилактики подагры.

И скажу тебе так — если говорят «на завтрак ешь пятьдесят грамм пророщенного зерна и две столовые ложи. » — отбеги подальше, закрой уши и не слушай ни за что. Оставь это взрослым сформировавшимся тетям.

Не диета тебе нужна, а правильное питание.

Овощи, фрукты, зелень — побольше.

Пельмешки, колбаски, консервы, прочие полуфабрикаты — забыли совсем.

Газировка, чипсы, все такое — туда же.

Пироженки и тортики — туда же. ну изредка можно, пару раз в месяц, чтобы не забыть, как они выглядят.

Ну и спорт- у тебя с этим все в порядке.

Все. Просто, скучно и неинтересно. Можешь сказать «да ну, это все знаю, это никому не помогает».

Я тоже так думал, пока не попробовал. Помогло. Весил 97 кг, сейчас 84. И дальше не худею, потому что просто не хочу, я вот в этом весе себя хорошо чувствую.

Окрошка на кефире

Ингредиенты: 3-4 средних картофелин, 1 морковь, 2 яйца, 10-12 штук редиса, 2-3 свежих огурца, 0,5 л минералки, 1 л обезжиренного кефира, 150 г нежирного мягкого творога или сметаны, зелень по вкусу.

1 Картофель и морковь предварительно отварить в мундире. Очистить от кожуры и порезать мелкими кубиками. Яйца тоже сварить и покрошить. Порезать мелко редис и свежие огурцы. Овощи перемешать, добавить к ним кефир.

2 Минералку, в свою очередь, влить в кефир с овощами. Добавить мягкий творог или сметану.

3 Мелко нарезать зелень и посыпать суп. По вкусу посолить. Желательно поставить суп в холодильник настаиваться на всю ночь, или как минимум – на несколько часов.

Мусс с абрикосом и мятой

Ингредиенты: 500 г спелых абрикосов, 4 ч. л. порошка желатина, 80 г сахарной пудры, 150 мл взбитых сливок, 3 яичных белка, 5-6 миндальных орешков, 1 ч. л. лимонной цедры, 1 ч. л. лимонного сока.

1 Фрукты помыть, разрезать пополам и удалить косточки. Затем половинки плодов сложить в кастрюлю, залить водой и разварить до мягкости (около 10-15 минут). Затем слить воду, блендером размягчить фрукты в пюре, добавить (при желании) немного сахара и дать остыть.

2 Добавить в пюре порубленные миндальные орешки и лимонную цедру, натертую на мелкой терке.

3 Лимонный сок смешать с 1/2 стакана воды и в этой смеси развести желатин. Затем влить желатин в пюре, добавить взбитые в крутую пену яичные белки и половину взбитых сливок. Тщательно перемешать.

4 Разлить по стаканам или десертным вазочкам и поставить в холодильник на 2-3 часа.

5 Перед подачей на стол украсить десерт веточками мяты, а также при желании – тертым шоколадом, взбитыми сливками, тертыми орешками.

Сырники с бананом и ягодами

Ингредиенты: Для приготовления 10-12 сырников понадобится 500 г творога, 100 г муки, 100 г сахара, 1 яйцо, 2 банана, 1 ч. л. разрыхлителя, 2 ст. л. растительного масла.

1 Творог дважды пропустить через сито, а затем добавить в него муку, сахар, яйцо и разрыхлитель. Все тщательно перемещать.

2 Очищенные бананы мелко нарезать, размять вилкой и добавить к творожной массе. Полученное тесто разделить на 10-12 кусочков (величина – примерно четверть ладони), скатать каждый кусочек в шарик (влажными руками это будет делать удобнее – тесто к ним прилипать не будет), обвалять в муке и слегка пришлепнуть в форму оладьев.

3 Обжарить с обеих сторон на растительном масле до подрумянивания. Подавать с ягодами, сметаной, медом, джемом или мягким творогом – по вкусу.

Так в первый и третий день На завтрак вы съедаете 100 грамм творога и один грейпфрут.И на ужин 200 грамм отварной говядины и два банана. Кефирно-банановая диета.

Водичку минеральную надо пить. С содержанием кремниевой кислоты.

И лучше не есть ничего.

Вам нужна диета Поинтересуйтесь у врача Это ведь надолго Ну или в поиске наберите -Диета при МКБ

Камни не ешь.. а так всё можно

Прежде чем назначать себе диету надо определить какие у вас камни — уратные фосфатные карбонатные или оксолатные — опытный уролог назначит анализы и определит — а уж потом назначается диета

Высокую эффективность данной диеты можно объяснить тем, что она базируется на употреблении таких полезных продуктов питания, как творог и бананы.

Мармелад, шоколад, огурцы.

Высокую эффективность данной диеты можно объяснить тем, что она базируется на употреблении таких полезных продуктов питания, как творог и бананы.

Сухофрукты, яблоки, бананы, ягоды (замороженые, например).

Горький шоколад ( 70% какао)

Да при диете всё прописывается вообще-то, разве только самопальная диета, но это уже не диета в строгом смысле будет

Http://vk.com/fitness_recepty здесь ссыль на группу, где есть очень неплохие фитнесс-вкусняшки.

Еще одна очень эффективная диета для быстрого похудения, которая построена на таких полезных диетических продуктах, как творог и бананы.

На диете сладости нельзя, глюкоза в аскорбинках есть

50 грамм творога, 50 грамм морковки и пару яблок? Это все, что ты за день съедаешь?

Да тут калорий меньше 400, это пипец как мало

Не менее интересная диета получается при добавлении к бананам творога, в результате чего получается нестандартный метод похудения с помощью Творожно-банановой диеты .

Фрукты (кроме бананов) и овощи, от них не толстеют, к тому же там клетчатка, морскую капусту можно-она от целлюлита помогает

До 6 есть по больше, иначе так и до анорексии не далеко .

Киви, спустись в магазин и купи килограмм

Мля, хочешь худеть ешь кашу три раза в день от нее худеешь, каша, хлеб, и кефир и все

Просты.В 1, 3, 5 и 7 дни в рационе присутствуют исключительно творог или творожная запеканка иВо2, 4 и 6 дни творожно-банановой диеты можно есть только бананы и белки.

Кефира попей, творог, я и яблоко грызу и морковь если ночью есть приспичило. Не ограничивай себя так завтра. Сорвешся ведь.

Сначало глянуть нужно

Как творог, так и бананы являются довольно сытными продуктами, однако творог дополняется фруктами, в то время какУжин 200 г нежирного мяса, 2 банана. Творожно-банановая диета.

Нет, она уже не как не похудеет.

Грудь худеет от любой диеты

Мужская рука её увеличит

Нет. Из груди уйдёт только лишнее, чего там быть не должно.

Вечерний прием пищи 120 граммов нежирного творога, крупный и спелый грейпфрут или2 и 4 дни диеты банановые дни. Утренний приме пищи крупный и спелый банан, стакан.

Размер груди зависит от того, сколько в ней ЖИРА, соответственно если вы худеете — жир и в сиськах уйдет и размер меньше будет, независимо от диеты

Все диеты вредны. И после прекращения диеты вес возвратиться.

Для приведения веса в норму нужно изменить пищевой и (желательно) двигательный стереотип.

1. Сильно захотеть и настроиться на результат.

2. Сдать анализы на сахар и гормоны. Если здоровы, то

3. Ходить хотя бы по часу в день быстрым шагом ( именно во время ХОДЬБЫ сжигается жир ). И только через месяц дать себе нагрузку побольше.

4. Не подходить в магазине к полкам с чипсами, сухарями, батончиками и прочей дрянью. Как будто их вообще нет. И к сладким газировкам.

5. Исключить из рациона алкоголь, жирное, сладкое, жареное острое.

6. Не наедаться на ночь ( если хочется кушать после 19 — выпить воды и (или) скушать яблоко).

+ Ограничить (лучше исключить ) из рациона белый хлеб и макароны.

+ Перед едой мелкими глотками выпивать стакан (или два) воды ( очень важно ).

+ Утром кушать геркулес ( 3 — 4 ложки залить кипятком, для сладости — ложку изюма ) + свежее яблоко, В обед — супы. Вечером — каши. + Предпочтение отдавать овощам, фруктам (кроме бананов) ,заменить свинину на куриную грудку. Кисломолочные продукты с низким содержанием жира, творог, яичный белок.

Ешьте 5-6 раз в день, но каждый раз порция не должна быть более 300 граммов.

Можно перед каждым приемом пищи, натощак, принимайть имбирь (сухой, молотый), брать-на кончике чайной ложки (по объёму-с горошину), запивая 1/4 стакана горячей воды (не чая). Имбирь-следует хранить в жестяной банке с притертой крышкой (можно, из-под кофе); будучи, в пакетике, он-быстро **выдыхается** и не дает лечебного эффекта.

Имейте так-же в виду что если переедание связано с психологическими проблемами ( психотравма в детстве или хронический стресс сейчас ), то дополнительно необходима консультация и терапия у психотерапевта.

Творожно-банановая диета. Этот тип диеты рассчитан на 4 дня, во время которых, вы чередуете употребление нежирного творога и бананов

Такая вкусная диета как творожно-банановая относится к списку техСочетание таких полезных компонентов как кефир и бананы делает эту систему похудения весьма эффективной.

Бисквит (пока что)

Суп, чай, кофе, мясо. Семья большая

Ребенку смесь, мужу борщ, мясо и т. п

ЗАВТРАК банан, 120 грамм творога или йогурта.что за молочно-банановая. что-то не действует на меня эта диета, всего — 300 гр.

Салаты. Ежедневно. А то и по 2 раза в день!

Одно и то же ежедневно ни когда не готовлю, всегда что то разное. Сегодня вот например на завтрак была молочная каша, бутерброды, кофе с молоком. На обед борщ, жаренная рыба, картошка пюре, салат, кисель. На ужин ленивые голубцы, а завтра уже будет другое меню. Готовлю всё только на раз. Люблю только свежую пищу.

Завариваю чай. остальное может и не быть — на диете.

Творожно-банановая диета. Эта диета основа на том, что в процессе нее употребление бананов и творога будет чередоваться.

Ежедневно готовлю завтрак кофе и бутеры

Готовлю мясо, плов и пр

по выходным лобио и куру в духовке

вместе лепим вареники, изредка — пельмени

жена варит борщи. супчики, кашки и макароны, печёт блины,

хотя и я это могу, но у меня работы много

Завтрак: молочный коктейль с овсянкой и клетчаткой.

ингредиенты: овсяные хлопья- 3 ст. л (заливаю кипятком и жду, пока набухнет около 30 мин)

финики- 2 шт (можно заменить медом)

банан- 1/2 ( если есть)

клетчатка и льняное семя- 3 ст. л и 1 ст. л.

все помещаю в стакан для блендера и взбиваю. сытный и полезный завтрак готов.

Мидии со шпинатом под пикантным соусом, а также салат с куриными пупками и яйцом пашот.

Чай каждое утро обязательно. Творог ежедневно. И салаты.

Рацион при творожно-банановой диете. Творог и бананы — два основных продукта питания Данная система похудения основана на двух продуктах — это творог и бананы.

Творожно-банановая диета это не одна схема похудения, а целых две. Обезжиренный творог и спелые бананы признанные продукты здорового питания.

Если аппетита нет, то и есть не нужно.

Органимз сам подсказывает, слушайте его.

Так и наберёте вес.)

Кушай сладости. шоколад, батончики уважаешь ?

Когда аппетит будет еще жирное жариное и всё

Пей отвар тысячелистника.

Диета Творог и бананы относится к разряду низкокалорийных методик, а ее рацион является достаточно вкусным и сытным.

Я тоже всегда хотела поднабрать. При росте 175 см весила 54 кг. При беременностях хорошо набирала, но после родов вес уходил и возвращался к тем же 54 кг. Сейчас мне 30 лет и я вешу 57 кг, 3 кг набрала за последние 3 месяца. Хотелось бы до 60 набрать. Я над этим работаю. Был плохой аппетит, а сейчас все отлично (ем 5 раз в день). Рецепт оказался прост: 1)пить достаточное количество чистой воды (чай и др напитки ни в счет) — из расчета 30 мл на 1кг массы тела, чтобы раскрутить метаболизм. Как проснулись — стакан воды. Потом за 30 мин до и после еды. На ночь — стакан воды. 2) пить витамины (желательно натуральные, а не синтезированные аптечные). Они аппетит вызывают. Я пью мультивитамины WellnessPro, т. к. они натуральные и получены из фруктов и овощей. 3) Кушать 5 раз в день (не меньше!), каждые 3 — 3,5 часа, включая овощи и фрукты. Это завтрак — кашка, либо творог, например. Одна порция Должна помещаться в вашей горсти. Через 3 часа перекус-банан например или салатик. Еще через 3 обед — второе блюдо например (гарнир и белок- курица или мясо), с овощами обязательно. Если пьешь достаточно воды, то первое блюдо необязательно. 4)И самое главное — это фитнес. Занятие спортом и аппетит повышает и мышечную массу увеличивает. А это приятно, когда вес за счет мышц увеличивается, а не за счет жира. Да, а еще я сбалансированное питание выпиваю после фитнеса. Оно в виде коктейля, на молоке мешаю. Содержит белок, натуральные витамины (тоже компании Веллнесспро). Вкусненько и полезно, силы дает, иммунитет укрепляет, обмен веществ улучшает. Ну я прям целую диету расписала по набору веса. Удачи

Это очень трудно, помню, что в 12 лет мне это не удавалось, хотя ела очень много и часто и особенно на ночь любила нажираться, на меня всегда отец ругался, что «кусочничаю», ничего не помогало, обзывали тощей и пр. Удалось разжиреть только после 40 лет, да и то после приема гормональных таблеток, попила недельку и все — 20 кг набрала, которые теперь фиг скинешь ((((

Творожно банановая диета. Выход после банановой диеты рекомендации и советы.Завтрак банан, 120 г. нежирного йогурта или творога

Сварите ее на воде без соли.

За 8 часов ничего с ними не случится, можно сухарей хлебных было дать.

Может и шашлык, из курицы. А если серьезно- ничего с ним не будет. Я своему хлеба, пшенки просто даю в таких случаях. Но тем не менее, утром лучше купить и принести корма.

Попугаи едят все виды зерен. Гречку, пшено, овес. И хлебушек тоже)

Творог идеальный диетический продукт. В бананах целый кладезь полезных микроэлементов.Продолжительность творожно-банановой диеты 5-7 дней.

Не надо давать гречку! Вы что? дайте яблочко или банан!

Ничего страшного не случится. За 8 часов не умрут без зернового! Умрут за 2-3 дня без еды вообще!

В качестве основного «блюда» попугайчикам можно предложить готовые корма, содержащие необходимые витаминные и минеральные комплексы. Как правило, в их состав входит смесь различных зерновых культур, основную массу которого занимает просо, овес; а в качестве добавок могут быть использованы семена подсолнечника, льна, конопли, канареечное семя. В готовом корме могут содержаться также различные семена диких трав, и даже кусочки сушеных фруктов.

можно ли волнистым попугаям пшено

Можно давать волнистым попугаям и нежареные семечки тыквы и подсолнечника, однако в ограниченном количестве, так как семена подсолнуха имеют высокое содержание растительных жиров.

Каким бы питательным зерновой корм ни был, все же он не в состоянии обеспечить организм питомца всем необходимым. Для здоровья, полноценной жизни, да и просто для удовольствия, еда для волнистых попугаев должна быть более разнообразной. (Я просто скопировал с сайта читайте сами мне лень: 3)

По свои м у опоту говорю не ел.

Уникальное сочетание бананов и творога в диете делает ее особенно эффективной.Итак, если вы можете посвятить четыре дня похудению, то диета Творог и бананы создана как раз.

Только вы её отварите и не солите!

Выдержат! И глазом не поведут.

Гречку отварите без соли Хлебушек нельзя давать. Он разбухает потом плохо будет!

Я своим просто сыпала пшено сухое а вообще они все едят даже колбасу и ничего с ними не будет

ОНИ МОГУТ КАНЕЧНО ПОДОЖДАТЬ У МЕНЯ 2 ВОЛНИСТЫХ ПОПУГАЙЧИКА Я КОГДА ИХ К РУКАМ ПРИРУЧАЛА ПО 2 ДНЯ НЕ КОРМИЛА И ЖИВЫ ДАЖЕ КАК ТО БОДРЕЙ СТАЛИ, И ВООБЩЕ КТО ВАМ ТАКУЮ ЧУШ СКАЗАЛ

Это еще одна очень эффективная диета для быстрого и легкого похудения, она включает в себя такие полезные продукты, как бананы и творог.

Лучше купите корм в магазине!

Пшёнки нет? А то гречка это не привычно) Яблочко им дайте, травку, овощей, другие фрукты.

Эту диету я нашла в интернете и сразу решила попробовать. Бананы и творог я люблю. Диета построена на чередовании творожных и банановых дней.

Да можно есть гречку.:)

  • Новая уникальная диета — Уникальная диета, как быстро похудеть? помогите Идите в армию там узнаете. Традиционными диетами никого не удивишь, мир
  • Здорово жить о похудении — Кто похудел принимая сибутрамин? В программе «Жить здорово» показывали теток, которые на нем похудели под руководством М
  • Эффективные диеты минус 10 кг — Нужна диета. нужна диета где-то на 10-15 дней чтоб скинуть 7-8 кг 1 день – зеленый чай 2 день – 4 стакана кефира 3 день
  • Без затрат диет таблеток при помощи программы 25 кадр — Почему я потею. *када сижу прямо пот течет?) Либо волнуешься, либо сильно устал, либо венерическое заболевание типа три
  • Пластеры для похудения — Слышала о пластере для похудения «Люсеро»..кто нибудь пробовал?каков эффект? Эффект тоже на словах-говоришь и тогда помо
  • Диета от боли в желудке — Не могу сидеть на диетах.болит желудок Может, у тебя глисты? Давно выводила? Такой вид боли в животе обычно сопровождает
  • Правильное питание для похудения борменталь — Если человеку нельзя физически напрягаться как ему похудеть? возможно ли это? Если только не есть после 6 и принимать ср
  • Похудеть за мемяц — Можно ли похудеть за 9 мемяцев или менее? Конечно можно. Идеальным и подтянутым телом от природы обладают единицы, всем
  • Диета при экземе желудка — На каких фруктах можно похудеть? Да практически на всех, только бы аллергию не заработать! Диета при экземе. admin 12 Ок
  • Похудение по методу золотой иглы или — Кто худел по методу золотой иглы, какие результаты? Мама у меня худела, чот не очень эта золотая игла её помогла) в обще
  • Новая уникальная диета — Уникальная диета, как быстро похудеть? помогите Идите в армию там узнаете. Традиционными диетами никого не удивишь, мир
  • Здорово жить о похудении — Кто похудел принимая сибутрамин? В программе «Жить здорово» показывали теток, которые на нем похудели под руководством М
  • Эффективные диеты минус 10 кг — Нужна диета. нужна диета где-то на 10-15 дней чтоб скинуть 7-8 кг 1 день – зеленый чай 2 день – 4 стакана кефира 3 день
  • Без затрат диет таблеток при помощи программы 25 кадр — Почему я потею. *када сижу прямо пот течет?) Либо волнуешься, либо сильно устал, либо венерическое заболевание типа три
  • Пластеры для похудения — Слышала о пластере для похудения «Люсеро»..кто нибудь пробовал?каков эффект? Эффект тоже на словах-говоришь и тогда помо
  • Диета от боли в желудке — Не могу сидеть на диетах.болит желудок Может, у тебя глисты? Давно выводила? Такой вид боли в животе обычно сопровождает
  • Правильное питание для похудения борменталь — Если человеку нельзя физически напрягаться как ему похудеть? возможно ли это? Если только не есть после 6 и принимать ср
  • Похудеть за мемяц — Можно ли похудеть за 9 мемяцев или менее? Конечно можно. Идеальным и подтянутым телом от природы обладают единицы, всем
  • Диета при экземе желудка — На каких фруктах можно похудеть? Да практически на всех, только бы аллергию не заработать! Диета при экземе. admin 12 Ок
  • Похудение по методу золотой иглы или — Кто худел по методу золотой иглы, какие результаты? Мама у меня худела, чот не очень эта золотая игла её помогла) в обще

разницы особой заметно не было от оливкого масла и масла ланкестер за туеву хучу денег. Масло из бутылки вкуснее пахнет просто и наносится удобнее, а разницы в загаре не было. Так что я за растительное масло 1.Пить морковный сок с добавлением масла. 2.Пить витамины 3.Исп. специальные масла с бета-каротином и витаминами 4.Увлажнять кожу 2 раза в день 5.Загорать интервалами 5 минут на животе, 5 на спине, 6 в тени

О admin

x

Check Also

Белковая диета эффективна!

Белковая диета эффективна! В Австралии провели исследования, благодаря которым удалось доказать целесообразность и эффективность белковых диет. Если питаться теми продуктами, в которых содержится значительная доля белков, то можно поддерживать себя в отличной форме.

Эффективная белковая диета: меню на 14 дней

Эффективная белковая диета: меню на 14 дней Каждая даже завидно уверенная в себе женщина старается держать собственное тело, а с ним и свои желания в тонусе. Темпы современной нагруженной жизни заставляют многих рыть почву в направлении материальных достатков, забывая при этом про правила питания и систематизацию физических нагрузок.

Углеводная и белковая диета

Углеводная и белковая диета Белково-углеводная диета для похудения меню и результаты Большая часть диет основывается на ограничении продуктов питания, из-за чего многие не выдерживают их и срываются, переходя на привычный рацион.

Белковая диета, Журнал Леди — похудеем вместе!

Белковая диета Белковая диета, прежде всего, привлекательна для худеющих, которые не в силах отказаться от мяса, яиц и рыбы, зато могут прожить без мучного и сладкого.

Белковая диета для похудения — меню, отзывы худевших, рецепты белковых диет

Белковые диеты и рецепты для похудения Сегодня белковая диета используется практически повсеместно и имеет очень большую популярность. Те, кто просто не могут представить своего рациона без наличия мясных блюд, останавливают свой выбор именно на белковой диете, так как она предполагает употребление именно белковой продукции – рыбы, постного мяса, творога, яиц.

Белковая диета, белковая пища и питание, белковые продукты

Белковая диета Вы хотите сбросить вес за короткое время? Вы легко можете отказаться от мучного и сладкого, но вы не представляете себе жизни без мяса, рыбы и яиц? Вы молоды и ведете активный образ жизни? Тогда вам отлично подойдет белковая диета.

Белковая диета: меню на 2 недели, отзывы похудевших

Белковая диета Белковая диета – одна из лечебных диет, которая помогает не только скинуть лишний вес, но и улучшить здоровье, нормализовать обмен веществ и повысить иммунитет.

Белковая диета: идеальный способ похудеть, не испытывая чувства голода

Белковая диета: идеальный способ похудеть, не испытывая чувство голода Продукты, богатые белком Одним из наиболее эффективных методов избавления от лишнего веса является белковая диета, при соблюдении которой необходимо употреблять в пищу исключительно продукты с высоким содержанием белков и низким содержанием углеводов.

Эффективные диеты для похудения: Диеты низкокалорийные, Белковая диета

Белковая диета Убыль веса – от 3 до 5 кг за 14 дней. Срок применения – не более 14 дней Белковая диета по своей сути является малоуглеводной диетой. Основа белковой диеты составляет белковая пища, количество которой не ограничивается.

Белковая диета — Диеты — Красота и здоровье — Мелочи жизни

Белковая диета Появившись после изнурительного ограничения лишь овощами-фруктами, белковые диеты заслуженно стали популярными и быстро распространились по всему миру.

Белковая диета идет на помощь

Белковая диета идет на помощь Если Вы – большая любительница мяса, но при этом очень хотите постройнеть, то белковая диета для похудения – это именно то, что Вам нужно! Подобный тип питания особенно часто используют спортсмены, так как продукты из данной диеты позволяют дольше ощущать чувство сытости и придают энергии на весь день.

Белковая диета на 10 дней: отзывы, меню, результаты (с фото), принципы питания, противопоказания и прочееИзюминки

Белковая диета на 10 дней Среди диет известную популярность имеет белковое похудение. Аргументом в его пользу является отсутствие чувства голода и снижение веса.

Белковая диета для похудения: меню, отзывы

Белковая диета – худеем не голодая Наиболее привлекательной белковая диета для похудения будет для тех, кто желает достаточно быстро похудеть и запросто может отказаться от сладкого и мучного, но не представляет своей жизни без мяса, рыбы и яиц.

Отзывы о Диета — Белковая

Диета ''Белковая'' - отзывы Экспресс похудение за 5 дней к лету. Работает! Достоинства: Ощутимый результат; рацион включает употребление постных белковых продуктов и овощей; чувство легкости и уверенности в себе.

Белковая диета для похудения: продукты, меню на 10 дней и отзывы, Food and Health

Белковая диета Белковая диета – это одна из самых эффективных систем диетического питания, основана на принципе отказа (полного или частичного) от жиров и углеводов в пользу протеиновой пищи.

Белковая диета для похудения: отзывы, результаты, меню на каждый день

Белковая диета для похудения Белковая диета отлично подходит людям, предпочитающим видеть в своем ежедневном рационе мясо, а также другие продукты животного происхождения.

Рейтинг@Mail.ru