Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Киви диета для похудения, разгрузочный день на киви
Диета на киви В настоящее время достаточно популярным продуктом для похудения считается киви. И это не случайно, ведь эффект, который этот фрукт оказывает на человеческий организм, просто потрясающий, особенно это касается снижения веса.

Киви диета для похудения, разгрузочный день на киви

Диета на киви

В настоящее время достаточно популярным продуктом для похудения считается киви. И это не случайно, ведь эффект, который этот фрукт оказывает на человеческий организм, просто потрясающий, особенно это касается снижения веса. Похудение при помощи киви является безболезненным, и при этом желаемый результат достигается очень быстро.

Первый вариант диеты на киви особенную строгий. Он требует употребления в пищу только лишь этого фрукта и обильного питья. Но на сегодняшний день разработано несколько диет на киви, более щадящих, но не менее эффективных.

Основным преимуществом киви является его доступность в любое время года. Помимо всего прочего, этот экзотический фрукт содержит в себе просто массу важных для человеческого организма полезных веществ, там есть и витамины группы В, и РР, и даже Е. Также киви богат аскорбиновой кислотой, в одном плоде которого содержится ее суточная норма.

Минеральные вещества также присутствуют в киви. Этот плод богат железом, магнием, фосфором, кальцием и калием. При всем богатстве полезных свойств этот фрукт является низкокалорийным, притупляет ощущение голода, благодаря содержанию в себе достаточного количества клетчатки.

Для тех, кому необходимо лишь немного подтянуть зону живота, достаточно одного разгрузочного дня на киви, который можно проводить раз в одну-две недели. В течение этого дня надо употребить килограмм киви. Больше ничего не есть, но можно пить сколько угодно простой воды.

При этом необходимо учитывать тот факт, что киви является продуктом, способным вызвать аллергию. Поэтому, перед тем, как устраивать разгрузочный день на киви, важно убедиться в переносимости организмом этого фрукта.

Что касается длительного похудения на киви, то диета включает в себя не только этот фрукт (не менее полукилограмма в день, максимальное количество не ограничивается), но и грейпфрут (1 штука на день), зеленые яблоки (2-3 штуки), пророщенную пшеницу, овсяные хлопья, манную кашу, кефир или йогурт низкой жирности (0,5 литра), обезжиренный творог (100-200 граммов).

Овсяную и манную каши надо варить на воде, без соли и сахара. Кушать их лучше на завтрак, небольшую тарелочку. Употреблять перечисленные выше продукты можно как по отдельности, в «чистом» виде, так и готовить из них различные коктейли и салаты.

За неделю питания по такому меню можно избавиться от 5 килограммов лишнего веса. Конечно же, не стоит забывать и об употреблении чистой негазированной питьевой воды, пить которую можно в любом количестве, сколько хочется, но, разумеется, не через силу.

Но, какой бы привлекательной ни была диета, важно перед ее соблюдением проконсультироваться со специалистом, для того, чтобы учесть все необходимые противопоказания и не нанести вреда здоровью. При отсутствии противопоказаний можно спокойно не только худеть, но и наслаждаться процессом, ведь диета на киви является очень вкусной!

О admin

x

Check Also

Белковая диета для быстрого похудения

Белковая диета для быстрого похудения Когда необходимо подтянуть фигуру и скинуть пару лишних килограмм перед каким-либо событием или торжеством, начинаются поиски быстрой и эффективной диеты.

Белковая диета для похудения, Советы для всех

Советы для всех Самые полезные и актуальные советы для всех-всех-всех Белковая диета: как похудеть без вреда для здоровья? Из этой статьи вы узнаете: Хотите откорректировать фигуру и распрощаться с лишними килограммами, берущимися из ниоткуда? Для этого есть мыслимые и немыслимые способы.

Белковая диета для похудения: меню на неделю, отзывы, результат

Белковая диета Сейчас в сети множество диет и систем питания, каждый может выбрать себе ту, которая оправдает его ожидания. Собственно говоря, наша статья для тех, кто выбрал для себя витаминно-белковую диету.

Белковая диета для похудения: основные правила, меню и рецепт белковых блюд

Белковая диета для похудения: меню, правила и рецепты Белок – главный строитель мышечной ткани, участник многих процессов в организме, его основная доля поступает из пищи, с богатым содержанием белка.

Белковая диета для похудения: меню на неделю по дням

Белковая диета для похудения — на сколько можно похудеть и что можно есть В этой статье подробно описана белковая диета, меню на неделю по дням и что можно есть на белковой диете для похудения.

Белковая диета, все минусы и плюсы

Белковая диета - узнайте о минусах прежде чем выбирать этот вариант похудения. Многие ведут борьбу с лишними килограммами, и этим спекулируют современные СМИ. Но давайте все-таки разберемся, какой именно рецепт для похудения можно признать лучшим, опираясь на точку зрения науки . Суть белковой диеты в том, что в рацион худеющего человека должны входить только те продукты, которые богаты белком.

Белковая диета: меню на неделю для быстрого похудения, Журнал Anely — сборник рецептов похудения

Белковая диета: меню на неделю для быстрого похудения Белковая диета дает впечатляющий результат за короткое время – до минус 5 кг за 10-14 дней. В нашей статье – обзор белковой диеты с примером меню.

Белковая диета для похудения: меню на 7 дней

Действенна ли белковая диета для похудения Чтобы заполучить красивую фигуру, совсем необязательно садиться на жесткую изнурительную диету. Достаточно организовать правильное сбалансированное питание.

Белковая диета: меню на каждый день

Белковая диета: меню на каждый день Лишний вес – состояние, с которым сталкиваются многие люди. Существует множество способов для избавления от излишней массы тела.

Белковая диета минус 20 кг

Белковая диета минус 20 кг Однако белковая диета должна быть сбалансированной и, что слишком резкое и быстрое похудение, мы рассказывали Вам в диете 20 кг два этих продукта написаны вместе? Все очень просто! я сбросила 20 кг на диете не сидела вообще!! кушать маленькими порциями (завтрак.

Белковая диета — отзывы, меню, результат

Белковая диета Краткое описание белковой диеты Белковая диета должна понравиться мясоедам. От человека, пробующего белковую диету для похудения, требуется избегать углеводов, молочных продуктов, сладостей (под запретом даже сладкие фрукты), алкоголя, некоторых видов овощей.

Белковая диета и диета Дюкана – меню и отзывы

Белковая диета Белковая диета – одна из самых эффективных. Если вы начнете соблюдать все ее требования, то процесс похудения будет комфортным и продуктивным. Употребление богатых белком продуктов в пищу способно надолго утолить чувство голода и поспособствовать восстановлению мышечной ткани.

Белковая диета для очень полных

Белковая диета для очень полных А не надо быстро Рассчитана белковая диета на две недели. Создатели диеты уверяют, что при неукоснительном соблюдении всех рекомендаций за это время произойдет полная перестройка обмена веществ, ваш организм перейдет наCоблюдать белковую диету нужно очень строго.

Овощно Белковая Диета

Белковая диета 2 дня белковых,2 кефирных,2 овощных. Фруктово- белковая диета позволяет похудеть на 5 кг за 5 дней. Текст: Ольга Натолина. Фото: TS/Fotobank. Фруктово- белковая диета обещает уменьшение веса до 5 килограмм за 5 дней.

Белковая диета для похудения — меню с рецептами на неделю, отзывы, Журнал Bella Belly — советы знаменитостей как сохранить форму!

Белковая диета для похудения — меню с рецептами на неделю, отзывы Меню белковой диеты полностью запрещает углеводосодержащие продукты, и блюда с высоким содержанием жира.

Женские радости

Жирная диета

Диета, при которой «голодает» рак и проходит диабет! Чтобы впустить целительный жир в свою жизнь, нужно… Все знают, что жирная пища — это главный враг фигуры.

Рейтинг@Mail.ru