Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета

Чтобы понять, насколько актуальной является проблема похудения, достаточно почитать форумы в интернете, на которых огромное количество пользователей обсуждает сотни систем питания и диет. Некоторые из них изначально не внушают доверия, другие же обещают быть эффективными.

Полосатая диета: отзывы и результаты

Диета способствует быстрому и эффективному похудению

Например, одной из потенциально результативных является полосатая диета. Ее в первую очередь рекомендуют людям с очень большим весом для быстрого похудения.

Полосатая диета: отзывы и результаты

Диета позволяет есть любимую пищу

Полосатая диета имеет несколько разновидностей или, так сказать, уровней сложности. Объединены они общим принципом: через день необходимо делать разгрузку на кефире. В остальные дни питание может быть таким:

  1. Если человек желает худеть комфортно, на полосатой диете он имеет возможность есть любимые продукты. Конечно, все должно делаться разумно. Если кушать одну лишь картошку фри и торты с жирными кремами, а потом разгружаться на кефире, похудеть вряд ли удастся. Поэтому продукты для меню обычных дней лучше выбирать более-менее диетические.
  2. Многие выбирают вариант полосатой диеты, в котором разгрузочный день чередуется с днем на ПП (правильном питании). Исключение из рациона продуктов, из-за которых можно поправиться или подорвать здоровье, плюс разгрузка на нежирном кефире, чередуемые в течение 14 дней, способны дать прекрасный результат в виде значительного похудения, изменения пищевых привычек, очищения и оздоровления организма.


Полосатая диета: отзывы и результаты

Откажитесь от вредной пищи

Предназначаемая для людей с ожирением, полосатая диета подразумевает резкое снижение потребления энергии в обычные дни. Это до 1500 ккал в сутки.

Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

  • мучное, сдобу, кондитерские изделия, шоколад, сахар;
  • белый хлеб;
  • жирное мясо, молочные продукты;
  • жареные блюда;
  • колбасы и копчености;
  • сладкие фрукты;
  • фастфуд, магазинные сухарики, прочие снеки;
  • сладкую газированную воду;
  • алкоголь.

День едим / день кефир или чай. Привет всем худеющим. Д

Полосатая диета: отзывы и результаты

День едим / день кефир или чай. Привет всем худеющим. Д

По утверждению диетологов, надолго сбросить лишний в

Полосатая диета: отзывы и результаты

По утверждению диетологов, надолго сбросить лишний в

Дневник похудения. Диета день через день. Питание до 1

Полосатая диета: отзывы и результаты

Дневник похудения. Диета день через день. Питание до 1

https://goo.gl/EGKayW — проверенное средство для быстрого и пра



Полосатая диета: отзывы и результаты

https://goo.gl/EGKayW — проверенное средство для быстрого и пра

Чтобы не возникало мучительное чувство голода, а похудение происходило равномерно, необходимо кушать 5-6 раз в сутки, но не на ночь.

  • Лучшим завтраком в обычный день полосатой диеты будет каша, но не более 200 г. Сложные углеводы помогут организму зарядиться энергией на день грядущий. Если же каша встает поперек горла, ее можно заменить паровым омлетом и злаковым хлебцем.
  • Через пару часов после завтрака можно перекусить белым йогуртом и фруктом, фрукты лучше есть в первой половине дня.
  • Для обеда прекрасно подходит 100-граммовая порция отварного куриного мяса или рыбы с овощным гарниром.
  • На полдник можно съесть овощной салат с брынзой или адыгейским сыром.
  • Ужин должен быть легким и белковым. В этот прием пищи предпочтительно есть творог, отварную или тушеную рыбу, овощи.

Полосатая диета: отзывы и результаты

Утром можно выпить чашку черного кофе

Каждый второй день на полосатой диете – разгрузка на кефире. Ее нужно делать правильно. Кисломолочный напиток должен быть свежим и нежирным. Тогда он очистит организм, нормализует работу кишечника и поспособствует быстрейшей потере веса. Суточная норма – это до 1,5 л кефира, выпить его нужно за 5-6 приемов.

Помимо кефира на разгрузке разрешены простая вода, зеленый чай и чашка черного кофе утром.



Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета длится 2 недели

От 2 до 10 кг за две недели – таковы результаты на полосатой диете, озвученные на форумах пользователями интернета. Говорится о том, что количество потерянных килограммов напрямую зависит от меню обычных дней и срывов, иногда допускаемых при разгрузке на кефире.

Можно также прочитать, что такой вариант похудения часто выбирают те, кто уже сидел на двухнедельной кефирной системе питания и теперь хочет закрепить результат. Полосатая диета дается им легче.

Некоторым достаточно трех-четырех дней, чтобы привыкнуть к новому режиму питания. Они говорят о том, что готовы продлить полосатую диету до одного месяца, чтобы потерять таким образом еще больше лишнего веса. Но делать этого не рекомендуется. Подобная частота разгрузки и ограниченность меню в обычные дни #8212; это достаточный стресс для организма, который может привести к истощению и иметь другие негативные последствия.

Есть также люди, которые очень быстро соскочили с полосатой диеты. Оказалось, они не переносят кефир вообще или в больших количествах. Некоторые шли на уловку подсластить кисломолочный напиток, но это сказывалось на их результатах.

Также не стоит экспериментировать с полосатой диетой для снижения веса тем, кто страдает повышенной кислотностью желудка.

Полосатая диета: отзывы и результаты



Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

Светлана 17.12.2015 10:59

Не скажу, что полосатая диета давалась мне легко, приходилось серьёзно себя ограничивать. Как и описано: разгрузочные дни я чередовала с днями правильного питания (только и в эти дни мой рацион был чуть более скудным), хотелось побыстрее сбросить лишнее. Но все эти ограничения и моё терпение не оказались напрасными, мой результат – 7 кг за две недели. По моему это неплохо, устрою небольшую передышку и снова вернусь к полосатой диете.

Андрей 22.11.2015 14:40

После того, как я вышел на пенсию (в 50 лет), то от спокойной жизни и постоянной близости к холодильнику за год наел вес 95 кг при росте 180 см. Стало тяжело ходить, заболели ноги. Решил попробовать как-нибудь бороться с излишним весом, и по возможности если не без-, то малоболезненно. Решил попробовать полосатую диету. Пошла 2-я неделя опыта. Вначале очень тяжело давались кефирные дни, но где-то к третьему полегчало, исчезло чувство готовности слопать хоть бы и ежа#8230; Предварительный результат: 3 кг за 9 дней! Меня это вполне удовлетворяет. Дотяну до двух недель и собираюсь повторять регулярно, пока не достигну хотя бы 85 кг.



Марина 16.11.2015 10:32

После родов я набрала около 10 лишних килограмм, такой вес меня конечно не устраивал. Несколько раз пробовала разные диеты но не могла сидеть на них больше трех дней, очень сильно хотелось есть. С полосатой диетой все было намного проще. Один день ешь второй разгружаешься. На 4 день я втянулась. Две недели прошли почти незаметно. В дни когда можно было етсь не голодаешь, нет напряжения по этому поводу и срывов не происходит. Результатом я тоже довольна 6 килограмм. И это только начало.

О admin

x

Check Also

Белковая диета для похудения — меню с рецептами на неделю, отзывы, Журнал Bella Belly — советы знаменитостей как сохранить форму!

Белковая диета для похудения — меню с рецептами на неделю, отзывы Меню белковой диеты полностью запрещает углеводосодержащие продукты, и блюда с высоким содержанием жира.

Женские радости

Жирная диета

Диета, при которой «голодает» рак и проходит диабет! Чтобы впустить целительный жир в свою жизнь, нужно… Все знают, что жирная пища — это главный враг фигуры.

Белковая диета 1 неделя

Белковая диета 1 неделя Тело может усвоить лишь его часть, необходимую для основных процессов. Список разрешенных продуктов достаточно большой: При этом количество углеводов снижено, среди них отсутствуют простые сахара, что особенно важно для нормализации веса.

Диета белковая на 7 дней эффективная отзывы

Диета белковая на 7 дней эффективная отзывы 3 марта 2011 372 коммент. Популярность диеты зависит от темпов снижения веса. Ведь большинство из нас вспоминает о проблеме лишних килограмм перед каким-то жизненно важным событием: выпускным балом дочери, очередным отпуском, торжественным событием.

Белковая диета: inenual

Белковая диета БЕЛКОВЫЕ ДИЕТЫ в наши дни пользуются повсеместной известностью и популярность. Суть из в том, что питание основывается на практически неограниченном потреблении белковых продуктов ( постного мяса, рыбы, яиц, творога с пониженным содержанием жиров ). При этом из рациона максимально исключается углеводсодержащая пища.

Диета Белковая Чередование

Белковая диета Чередование белков и углеводов как способ похудеть. Белково углеводное чередование (сокращенно БУЧ) – это диета для сжигания жира. Худеем правильно - Чудо- диета: вз. БУЧка лишним килограммам.

Белковая диета продукты

Белковая диета продукты Белковая диета продукты - конкретно данному приурочина эта страничка Кроме этого можно есть не более 1-й порции фруктов каждый день, 40 гр сыра с хлебом, 2 раза в неделю кое-что из продуктов, которые содержат крахмал: маис, картофель, рис, фасоль, горох и макароны.

Белково-углеводная диета

Белково-углеводная диета Читайте в статье: Диета БУЧ раскручивает метаболизм и спаливает жир Принцип этой методики состоит в том, чтоб «запутать» организм и подвести его к сжиганию собственных стратегических припасов энергии, другими словами жировых отложений.

Белковая диета для похудения — меню на неделю, 10 и 14 дней, рецепты на каждый день и отзывы похудевших, Журнал Joy lady — советы, рецепты похудения

Белковая диета для похудения — меню на неделю, 10 и 14 дней, рецепты на каждый день и отзывы похудевших Чтобы получить красивую и стройную фигуру, не обязательно часами пропадать в спортивном зале.

Белковая диета для похудения: меню на неделю, список продуктов, советы

Белковая диета для похудения: меню на неделю, список продуктов, советы Опубликовал: admin в Красота 10.01.2018 0 11 Просмотров Девушка, которая стремится похудеть, способна практически на все ради своей фигуры.

Белковая диета на неделю минус 6 кг за 7 дней — Выбор женщины — журнал о красоте и здоровье

Белковая диета на неделю минус 6 кг за 7 дней Лишний вес. Чаще всего эта проблема ассоциируется с внешней непривлекательностью. Заботясь о том, как мы выглядим, мы часто упускаем такой важный аспект, как здоровье.

Белковая диета эффективна!

Белковая диета эффективна! В Австралии провели исследования, благодаря которым удалось доказать целесообразность и эффективность белковых диет. Если питаться теми продуктами, в которых содержится значительная доля белков, то можно поддерживать себя в отличной форме.

Эффективная белковая диета: меню на 14 дней

Эффективная белковая диета: меню на 14 дней Каждая даже завидно уверенная в себе женщина старается держать собственное тело, а с ним и свои желания в тонусе. Темпы современной нагруженной жизни заставляют многих рыть почву в направлении материальных достатков, забывая при этом про правила питания и систематизацию физических нагрузок.

Углеводная и белковая диета

Углеводная и белковая диета Белково-углеводная диета для похудения меню и результаты Большая часть диет основывается на ограничении продуктов питания, из-за чего многие не выдерживают их и срываются, переходя на привычный рацион.

Белковая диета, Журнал Леди — похудеем вместе!

Белковая диета Белковая диета, прежде всего, привлекательна для худеющих, которые не в силах отказаться от мяса, яиц и рыбы, зато могут прожить без мучного и сладкого.

Белковая диета для похудения — меню, отзывы худевших, рецепты белковых диет

Белковые диеты и рецепты для похудения Сегодня белковая диета используется практически повсеместно и имеет очень большую популярность. Те, кто просто не могут представить своего рациона без наличия мясных блюд, останавливают свой выбор именно на белковой диете, так как она предполагает употребление именно белковой продукции – рыбы, постного мяса, творога, яиц.

Рейтинг@Mail.ru