Не пропусти
Главная 16 Гипертония 16 Гипертония: как правильно измерять артериальное давление
Гипертония: как правильно измерять артериальное давление (информация для пациентов) Старший врач смены СМП г. гЗеленогорска, МСЧ-42 Статья напечатана в газете Импульс №39(619). (02.10.03) Тема профилактики и борьбы с гипертонией неоднократно поднималась на страницах печатных изданий.

Гипертония: как правильно измерять артериальное давление

Гипертония: как правильно измерять артериальное давление

(информация для пациентов)

Старший врач смены СМП г. гЗеленогорска, МСЧ-42

Статья напечатана в газете Импульс №39(619). (02.10.03)

Тема профилактики и борьбы с гипертонией неоднократно поднималась на страницах печатных изданий. Такое внимание неслучайно — гипертония считается самым распространенным заболеванием сердечнососудистой системы среди населения развитых стран и встречается примерно у 25% людей.

В большинстве стран более 50% населения старше 60 лет имеют высокое артериальное давление. Артериальная гипертония — основная причина возникновения инфарктов миокарда, инсультов с параличами, сердечных приступов, сердечной и почечной недостаточности и других сердечнососудистых заболевании. Неудивительно, что для борьбы с этой болезнью создана Всемирная Лига Гипертонии (ВГЛ) — федерация, в которую входит около 90 лиг, обществ и других медицинских национальных организаций, призванных содействовать распознаванию, контролю, предотвращению и лечению артериальной гипертонии.

Высокое артериальное давление — это безмолвный убийца. Многие пациенты, страдающие гипертонией, не жалуются на плохое самочувствие, не отмечают симптомов, говорящих о повышенном артериальном давлении, до тех пор, пока гипертоническая болезнь не поразит жизненно важные органы: сердце, мозг, легкие, почки, сосудистую и другие системы организма.

На артериальное давление влияют различные факторы: физическая активность человека, его эмоциональная напряженность и психологическое состояние, прием пищи и напитков, время суток, метеобарометрические изменения погоды. Каковы же нормальные границы давления? При каких величинах уже диагностируется гипертония? И, наконец, как правильно измерить АД?

Обычно АД более низкое утром, особенно, пока вы лежите в постели, — это так называемое базальное АД. Во второй половине дня оно несколько выше. Есть и сезонная зависимость: летом АД ниже, чем зимой. Оно также повышается при волнении пациента, например, на приеме у врача. «Феномен белого халата» — такое явление характерно для эмоциональных людей и при измерении АД водителей перед работой. Поэтому одного измерения, даже если при этом обнаружено повышение АД, недостаточно для постановки диагноза артериальной гипертонии.

Современные стандарты классификации высокого и низкого АД определены Всемирной Лигой Гипертонии для людей в возрасте от 18 лет и старше. Оптимальное систолическое — меньше или равно 120 мм рт.

Весьма приблизительно — без учета других данных — гипертония первой стадии диагностируется при давлении 160/100 мм рт. ст., гипертония второй стадии — при давлении 180/110 мм рт. ст., гипертония третьей стадии — при давлении выше 180/110 мм рт. ст.

Чтобы избежать защитной реакции со стороны пациента, которая обычно приводит к погрешности — повышению АД, измеряющий давление просит расслабиться, воздержаться от разговоров, сесть удобно, не напрягать и не сгибать нижние конечности. Затем надо освободить руку от одежды и расположить ее на одном уровне с сердцем. Невыполнение только этих рекомендаций может привести к завышению АД на 10—15 ммрт. ст.

Пациенту за 30 минут до измерения давления следует воздержаться от курения, приема пищи, кофе, крепкого чая. Непосредственно перед измерением необходимо отдохнуть не менее пяти минут, а после быстрой ходьбы или бега — отдышаться не менее 10—15 минут, иначе вы измерите АД с нагрузкой, которое обычно выше истинного АД на 20 мм рт. ст.

Для получения точных результатов надо пользоваться манжетой, соответствующей охвату вашей руки. Длина внутренней камеры манжеты должна перекрывать окружность руки на 80%, если камера манжеты мала, результат будет завышенным. Для детей, худощавых пациентов, при окружности плеча 15—22 см, используется малая манжета (9×16). Для взрослых, при окружности плеча 22—32 см, — манжета обычная (12×23). Для пациентов с развитой мускулатурой и полных (окружность плеча 32—45 см) рекомендуется большая манжета lt;15хЗО).

Нижний край манжеты с прикрепленной трубкой должен быть обращен книзу, и середина манжеты должна располагаться на 2—3 см выше локтевого сустава на внутренней стороне руки — как раз над плечевой артерией. Накладывается манжета плотно, чтобы между ней и кожей проходил всего один палец. Руку укладывают ладонью вверх. В локтевом сгибе находят по пульсации плечевую артерию и прикладывают к ней фонендоскоп. Затем закрывают вентиль сфигмома-нометра и накачивают воздух в манжету и манометр до тех пор, пока АД на 30 мм не превысит уровень, когда перестает определяться пульсация плечевой или лучевой артерий. После этого вентиль приоткрывают и медленно выпускают воздух из манжеты, при этом одновременно выслушивают плечевую артерию и следят за показанием шкалы манометра.

Когда АД в манжете станет чуть ниже систолического, над плечевой артерией начинают выслушиваться тоны, синхронные деятельности сердца. Величину показаний манометра в момент первого появления тонов отмечают как величину систолического давления, а момент выраженного ослабления или исчезновения тонов — как величину диастолического давления. Разница между ними называется пульсовым давлением и в норме составляет 40—50 мм рт. ст.

Если пациенту трудно пользоваться фонендоскопом, можно применять пальпаторный метод, которым определяется только систолическое давление. При измерении давления этим методом во время медленного выпускания воздуха из манжеты сфигмоманометра пальпируют — придавливая и ощущая пульсацию — лучевую артерию между кистью и предплечьем. Как только давление в манжете станет чуть ниже систолического, появятся первые слабые пульсовые удары — это и будет величиной систолического АД.

Результаты измерения систолического и диастолического давления необходимо записывать. Систолическое давление — более высокая величина — показывает давление в момент сокращения сердечной мышцы. Диастолическое — меньшая величина — давление, когда мышцы сердца расслаблены. Между двумя последующими измерениями на одной руке следует делать интервал в 2—3 минуты.

Самостоятельное измерение артериального давления имеет огромное значение: оно позволяет отличить гипертензию от устойчивой гипертонии, оценить эффективность лечения, дозировать нагрузки с учетом состояния пациента и т.д. Не следует паниковать, если при каком-то измерении вы обнаружили однократное повышение АД, тем более, если нет жалоб. Не стоит тут же принимать меры к снижению давления, особенно пациентам старше 60 лет. Кратковременное повышение давления может давать, к примеру, сильный болевой синдром.

Понижение АД может наблюдаться у лиц астенического телосложения, особенно в вертикальном положении — так называемая ортостатическая гипотензия. Как патологический синдром низкое АД отмечается при многих острых и хронических инфекциях, туберкулезе, аддисоновой болезни и др. Резкое падение АД возникает при обильных кровотечениях, шоке, коллапсе, инфаркте миокарда.

Как часто следует самостоятельно измерять артериальное давление? Обычно такие рекомендации дает врач — частота измерений зависит от уровня рабочего АД и факторов риска для сердечно-сосудистой системы конкретного пациента.

О admin

x

Check Also

Гипертония: причины, диагностика, лечение

В любом возрасте нормальным считается давление до 130/85 мм рт.ст. (миллиметров ртутного столба). Начиная с давления 140/90 мм рт.ст. можно говорить о наличии артериальной гипертензии.

Тиск 140 на 90 — чи це нормально, Гипертония

Давление 140 на 90 ; нормально ли это? На что жалуется пациент при таком давлении Чем опасно артериальное давление 140 на 90 Причины показателей повышенного давления Первая помощь при давлении 140 на 90 Способы лечения повышенного давления Когда давление подскакивает до отметок 140/90, нужно срочно останавливать его дальнейшее повышение, чтобы предотвратить развитие различных болезней сердца.

Признаки повышенного или высокого давления — Гипертония

В наше время особенно остро стоит проблема повышенного давления. Человечество стало уязвимым для этого недуга не случайно, так как в нашей жизни, стали преобладать факторы, которые ранее не имели столь огромного влияния на здоровье людей.

Артериальная гипертония в вопросах и ответах

Вопрос: Как часто люди болеют гипертонией? Ответ: По статистическим данным в разных странах распространенность гипертонии составляет 30-40% взрослого населения. В РФ этот показатель приближается к 50%, т.е. гипертония у каждого второго, что можно расценивать, как эпидемию! Вопрос: Как проявляется артериальная гипертония? Ответ: Повышенное артериальное давление течет скрытно и обычно ничем себя не проявляет.

Гипертония 2 степени, Симптомы и лечение гипертонии 2 степени, Компетентно о здоровье на iLive

Гипертоническое заболевание, к большому сожалению, на сегодняшний день является одним из наиболее часто встречающихся патологий. Особенно это касается населения индустриальных стран.

Гипертония 2 степени симптомы и лечение народными средствами

Диагноз артериальная гипертензия (проще – гипертония) ставят, если артериальное давление у человека стойко держится на отметке выше 140/90 мм. РТ. ст. Явными признаками гипертонии являются: головная боль, которая не имеет четкой связи со временем суток, может возникнуть ночью или рано утром, после пробуждения.

Гипертония как правильно измерять артериальное давление

Гипертония как правильно измерять артериальное давление мм. рт. ст. и даже на 50 мм. рт. ст. Может колебаться уровень артериального давления даже в короткие промежутки времени, к примеру, во время измерения, что обуславливается целым рядом причин.

Глава 6 КАК УСЛЕДИТЬ ЗА АРТЕРИАЛЬНЫМ ДАВЛЕНИЕМ? Гипертония

Измеритель давления человека называется тонометром, разнообразие моделей Глава 6 КАК УСЛЕДИТЬ ЗА АРТЕРИАЛЬНЫМ ДАВЛЕНИЕМ? Если в вашей семье есть больные гипертонией или отмечена наследственная предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, если вам более сорока лет или вы уже наблюдали у себя симптомы начинающейся гипертонии, артериальное давление необходимо измерять ежедневно.

Прибор для измерения давления человека — Гипертония

Наверное, не стоит сразу ;тянуть резину ; и для желающих узнать, как называется прибор для измерения артериального давления человека сообщить что название он носит ;тонометр ;, вернее так называется сам прибор, но к нему еще нужен стетоскоп.

Гипертония (артериальная гипертензия): симптомы, диагностика, лечение

Артериальная гипертензия (гипертония, АГ) - состояние, при котором артериальное давление превышает 140 мм рт. ст. (в результате как минимум трех измерений, произведенных в различное время на фоне спокойной обстановки; при этом нельзя принимать лекарств, как повышающих, так и понижающих давление). Если удается выявить причины артериальной гипертензии, то ее считают вторичной.

Глава 1 Как возникает гипертония?

Как возникает гипертония? К появлению гипертонической болезни ведут различные механизмы. В самом начале развития заболевания под действием повторяющихся отрицательных эмоций, психических травм нарушается равновесие нервной и эндокринной систем, которые отвечают за регуляцию кровообращения.

Гипертония, лечение народными средствами: причины болезни, факторы риска, симптомы, формы тяжести, психологический аспект, диета, хроническая гипертония, лечение народными средствами

Сегодня сложно найти взрослого человека, которому не знакомы перепады давления. Уже в подростковом возрасте люди сталкиваются с подобными проблемами. Многие даже не догадываются, что подвержены недугу и списывают недомогание на обычную усталость.

Гипертония — степени, симптомы и лечение

Гипертоническая болезнь (гипертония) – это заболевание, основным симптомом которого является повышение артериального давления, обусловленное нервно-функциональными нарушениями тонуса сосудов.

Обезглавленная гипертония — Лечение Сердца

Доброго времени суток вам. Простите за неполный вопрос заданный с сайта consmed.ru После обследования в кардиоцентре г. Уфы гипертоническая болезнь 3 ст. ИБС, цереброваскулярная недостатость.

Гипертония: метафизические причины высокого артериального давления — ИNСАЙТ! Андрея Жалевича

Гипертония: метафизические причины высокого артериального давления У вас высокое кровяное давление? Конечно же сначала, нужно устранить причины, которые ведут к гипертонии.

Систолическая гипертония: классификация, причины, симптомы и лечение

#1055; #1077; #1088; #1074; #1072; #1103; #1089; #1090; #1091; #1087; #1077; #1085; #1100; #1085; #1077; #1084; #1077; #1076; #1080; #1082; #1072; #1084; #1077; #1085; #1090; #1086; #1079; #1085; #1086; #1077; #1083; #1077; #1095; #1077; #1085; #1080; #1077;. #1042; #1101; #1090; #1086; #1084; #1089; #1083; #1091; #1095; #1072; #1077; #1095; #1077; #1083; #1086; #1074; #1077; #1082; #1091; #1088; #1077; #1082; #1086; #1084; #1077; #1085; #1076; #1086; #1074; #1072; #1085; #1086; #1086; #1090; #1082; #1072; #1079; #1072; #1090; #1100; #1089; #1103; #1086; #1090; #1085; #1077; #1082; #1086; #1090; #1086; #1088; #1099; #1093; #1074; #1088; #1077; #1076; #1085; #1099; #1093; #1087; #1088; #1080; #1074; #1099; #1095; #1077; #1082;, #1080; #1079; #1084; #1077; #1085; #1080; #1090; #1100; #1086; #1073; #1088; #1072; #1079; #1078; #1080; #1079; #1085; #1080;, #1076; #1086; #1073; #1072; #1074; #1080; #1090; #1100; #1092; #1080; #1079; #1080; #1095; #1077; #1089; #1082; #1080; #1077; #1085; #1072; #1075; #1088; #1091; #1079; #1082; #1080;, #1087; #1077; #1088; #1077; #1089; #1084; #1086; #1090; #1088; #1077; #1090; #1100; #1088; #1077; #1078; #1080; #1084; #1087; #1080; #1090; #1072; #1085; #1080; #1103; #1080; #1090; #1072; #1082; #1076; #1072; #1083; #1077; #1077;. #1061; #1086; #1088; #1086; #1096; #1080; #1081; #1101; #1092; #1092; #1077; #1082; #1090; #1076; #1072; #1077; #1090; #1072; #1082; #1091; #1087; #1091; #1085; #1082; #1090; #1091; #1088; #1072;, #1101; #1083; #1077; #1082; #1090; #1088; #1086; #1089; #1086; #1085;, #1072; #1091; #1090; #1086; #1090; #1088; #1077; #1085; #1080; #1085; #1075;, #1092; #1080; #1079; #1080; #1086; #1090; #1077; #1088; #1072; #1087; #1080; #1103; #1080; #1090; #1072; #1082; #1076; #1072; #1083; #1077; #1077;. #1055; #1088; #1080; #1085; #1072; #1083; #1080; #1095; #1080; #1080; #1086; #1090; #1103; #1075; #1086; #1097; #1072; #1102; #1097; #1080; #1093; #1092; #1072; #1082; #1090; #1086; #1088; #1086; #1074; #1080; #1083; #1080; #1086; #1090; #1089; #1091; #1090; #1089; #1090; #1074; #1080; #1103; #1088; #1077; #1079; #1091; #1083; #1100; #1090; #1072; #1090; #1086; #1074; #1074; #1087; #1088; #1077; #1076; #1099; #1076; #1091; #1097; #1077; #1084; #1083; #1077; #1095; #1077; #1085; #1080; #1080;, #1087; #1088; #1086; #1074; #1086; #1076; #1080; #1090; #1089; #1103; #1074; #1090; #1086; #1088; #1086; #1081; #1101; #1090; #1072; #1087; #1083; #1077; #1095; #1077; #1085; #1080; #1103;; #1042; #1090; #1086; #1088; #1072; #1103; #1089; #1090; #1091; #1087; #1077; #1085; #1100; #1085; #1077; #1084; #1077; #1076; #1080; #1082; #1072; #1084; #1077; #1085; #1090; #1086; #1079; #1085; #1086; #1077; #1074; #1086; #1089; #1089; #1090; #1072; #1085; #1086; #1074; #1083; #1077; #1085; #1080; #1077; #1080; #1086; #1076; #1085; #1086; #1083; #1077; #1082; #1072; #1088; #1089; #1090; #1074; #1086;. #1042; #1089; #1083; #1091; #1095; #1072; #1077;, #1082; #1086; #1075; #1076; #1072; #1087; #1077; #1088; #1074; #1099; #1081; #1101; #1090; #1072; #1087; #1074; #1090; #1077; #1095; #1077; #1085; #1080; #1077; 3-4- #1093; #1084; #1077; #1089; #1103; #1094; #1077; #1074; #1085; #1077; #1076; #1072; #1077; #1090; #1088; #1077; #1079; #1091; #1083; #1100; #1090; #1072; #1090; #1086; #1074;, #1085; #1077; #1086; #1073; #1093; #1086; #1076; #1080; #1084; #1086; #1087; #1088; #1080; #1085; #1080; #1084; #1072; #1090; #1100; #1083; #1077; #1082; #1072; #1088; #1089; #1090; #1074; #1072;. #1050; #1072; #1082; #1087; #1088; #1072; #1074; #1080; #1083; #1086;, #1085; #1072; #1095; #1080; #1085; #1072; #1090; #1100; #1078; #1077; #1083; #1072; #1090; #1077; #1083; #1100; #1085; #1086; #1089; #1086; #1076; #1085; #1086; #1075; #1086; #1087; #1088; #1077; #1087; #1072; #1088; #1072; #1090; #1072; #1080; #1084; #1080; #1085; #1080; #1084; #1072; #1083; #1100; #1085; #1099; #1093; #1076; #1086; #1079; #1080; #1088; #1086; #1074; #1086; #1082;. #1055; #1088; #1080; #1101; #1090; #1086; #1084; #1074; #1088; #1072; #1095; #1086; #1073; #1103; #1079; #1072; #1090; #1077; #1083; #1100; #1085; #1086; #1091; #1095; #1080; #1090; #1099; #1074; #1072; #1077; #1090; #1087; #1088; #1086; #1090; #1080; #1074; #1086; #1087; #1086; #1082; #1072; #1079; #1072; #1085; #1080; #1103; #1090; #1086; #1075; #1086; #1080; #1083; #1080; #1080; #1085; #1086; #1075; #1086; #1087; #1088; #1077; #1087; #1072; #1088; #1072; #1090; #1072;. #1054; #1089; #1085; #1086; #1074; #1085; #1099; #1077; #1087; #1088; #1080; #1085; #1094; #1080; #1087; #1099;, #1087; #1086; #1082; #1086; #1090; #1086; #1088; #1099; #1084; #1076; #1086; #1082; #1090; #1086; #1088; #1087; #1086; #1076; #1073; #1080; #1088; #1072; #1077; #1090; #1083; #1077; #1082; #1072; #1088; #1089; #1090; #1074; #1072; #1089; #1083; #1077; #1076; #1091; #1102; #1097; #1080; #1077;. #1055; #1088; #1077; #1087; #1072; #1088; #1072; #1090; #1085; #1077; #1076; #1086; #1083; #1078; #1077; #1085;: #1089; #1073; #1080; #1074; #1072; #1090; #1100; #1085; #1086; #1088; #1084; #1072; #1083; #1100; #1085; #1099; #1081; #1078; #1080; #1088; #1086; #1074; #1086; #1081; #1080; #1091; #1075; #1083; #1077; #1074; #1086; #1076; #1085; #1099; #1081; #1086; #1073; #1084; #1077; #1085; #1074; #1086; #1088; #1075; #1072; #1085; #1080; #1079; #1084; #1077;; #1091; #1075; #1085; #1077; #1090; #1072; #1090; #1100; #1088; #1072; #1073; #1086; #1090; #1091; #1062; #1053; #1057;; #1084; #1077; #1085; #1103; #1090; #1100; #1089; #1086; #1089; #1090; #1072; #1074; #1101; #1083; #1077; #1082; #1090; #1088; #1086; #1083; #1080; #1090; #1086; #1074; #1074; #1082; #1088; #1086; #1074; #1080; #1080; #1083; #1080; #1084; #1099; #1096; #1077; #1095; #1085; #1099; #1093; #1090; #1082; #1072; #1085; #1103; #1093;; #1079; #1072; #1076; #1077; #1088; #1078; #1080; #1074; #1072; #1090; #1100; #1078; #1080; #1076; #1082; #1086; #1089; #1090; #1100; #1074; #1086; #1088; #1075; #1072; #1085; #1080; #1079; #1084; #1077;; #1087; #1088; #1086; #1074; #1086; #1094; #1080; #1088; #1086; #1074; #1072; #1090; #1100; #1088; #1077; #1079; #1082; #1086; #1077; #1091; #1074; #1077; #1083; #1080; #1095; #1077; #1085; #1080; #1077; #1076; #1072; #1074; #1083; #1077; #1085; #1080; #1103;. #1044; #1083; #1103; #1076; #1086; #1089; #1090; #1080; #1078; #1077; #1085; #1080; #1103; #1088; #1077; #1079; #1091; #1083; #1100; #1090; #1072; #1090; #1086; #1074; #1082; #1091; #1088; #1089; #1076; #1086; #1083; #1078; #1077; #1085; #1073; #1099; #1090; #1100; #1085; #1077; #1087; #1088; #1077; #1088; #1099; #1074; #1085; #1099; #1084; ( #1076; #1072; #1078; #1077; #1087; #1088; #1080; #1074; #1088; #1077; #1084; #1077; #1085; #1085; #1086; #1084; #1091; #1083; #1091; #1095; #1096; #1077; #1085; #1080; #1080; #1089; #1072; #1084; #1086; #1095; #1091; #1074; #1089; #1090; #1074; #1080; #1103;). #1063; #1090; #1086; #1073; #1099; #1090; #1072; #1073; #1083; #1077; #1090; #1082; #1080; #1087; #1088; #1080; #1085; #1077; #1089; #1083; #1080; #1073; #1086; #1083; #1100; #1096; #1080; #1081; #1101; #1092; #1092; #1077; #1082; #1090;, #1074; #1072; #1078; #1085; #1086; #1087; #1088; #1080; #1076; #1077; #1088; #1078; #1080; #1074; #1072; #1090; #1100; #1089; #1103; #1089; #1083; #1077; #1076; #1091; #1102; #1097; #1080; #1093; #1088; #1077; #1082; #1086; #1084; #1077; #1085; #1076; #1072; #1094; #1080; #1081;: #1087; #1088; #1080; #1085; #1080; #1084; #1072; #1090; #1100; #1083; #1077; #1082; #1072; #1088; #1089; #1090; #1074; #1072; #1079; #1072; #1086; #1076; #1080; #1085; #1095; #1072; #1089; #1076; #1086; #1077; #1076; #1099; #1080; #1083; #1080; #1078; #1077; #1095; #1077; #1088; #1077; #1079; #1076; #1074; #1072; #1095; #1072; #1089; #1072; #1087; #1086; #1089; #1083; #1077;. #1042; #1101; #1090; #1086; #1084; #1089; #1083; #1091; #1095; #1072; #1077; #1084; #1086; #1078; #1085; #1086; #1086; #1073; #1077; #1089; #1087; #1077; #1095; #1080; #1090; #1100; #1083; #1091; #1095; #1096; #1077; #1077; #1091; #1089; #1074; #1086; #1077; #1085; #1080; #1077; ( #1090; #1072; #1073; #1083; #1077; #1090; #1082; #1080; #1088; #1072; #1089; #1090; #1074; #1086; #1088; #1103; #1102; #1090; #1089; #1103; #1091; #1078; #1077; #1074; #1082; #1080; #109 6; #1077; #1095; #1085; #1080; #1082; #1077;); #1089; #1085; #1080; #1079; #1080; #1090; #1100; #1087; #1086; #1090; #1088; #1077; #1073; #1083; #1077; #1085; #1080; #1077; #1073; #1077; #1083; #1082; #1086; #1074;, #1082; #1086; #1090; #1086; #1088; #1099; #1077; #1091; #1084; #1077; #1085; #1100; #1096; #1072; #1102; #1090; #1090; #1077; #1088; #1072; #1087; #1077; #1074; #1090; #1080; #1095; #1077; #1089; #1082; #1080; #1077; #1089; #1074; #1086; #1081; #1089; #1090; #1074; #1072; #1083; #1077; #1082; #1072; #1088; #1089; #1090; #1074;; #1074; #1089; #1083; #1091; #1095; #1072; #1077; #1087; #1088; #1080; #1077; #1084; #1072; #1083; #1077; #1082; #1072; #1088; #1089; #1090; #1074; #1072; #1074; #1086; #1074; #1088; #1077; #1084; #1103; #1087; #1080; #1097; #1080;, #1087; #1086; #1089; #1083; #1077; #1076; #1085; #1103; #1103; #1076; #1086; #1083; #1078; #1085; #1072; #1080; #1084; #1077; #1090; #1100; #1090; #1077; #1084; #1087; #1077; #1088; #1072; #1090; #1091; #1088; #1091; #1074; #1099; #1096; #1077; #1082; #1086; #1084; #1085; #1072; #1090; #1085; #1086; #1081; (36-40 #1075; #1088; #1072; #1076; #1091; #1089; #1086; #1074; #1062; #1077; #1083; #1100; #1089; #1080; #1103;); #1079; #1072; #1087; #1080; #1074; #1072; #1090; #1100; #1090; #1072; #1073; #1083; #1077; #1090; #1082; #1080; #1083; #1091; #1095; #1096; #1077; #1082; #1080; #1087; #1103; #1095; #1077; #1085; #1086; #1081; #1074; #1086; #1076; #1086; #1081; #1074; #1086; #1073; #1098; #1077; #1084; #1077; 60-100 #1084; #1083;. #1058; #1088; #1077; #1090; #1100; #1103; #1089; #1090; #1091; #1087; #1077; #1085; #1100; #1085; #1077; #1089; #1082; #1086; #1083; #1100; #1082; #1086; #1087; #1088; #1077; #1087; #1072; #1088; #1072; #1090; #1086; #1074; #1080; #1080; #1079; #1084; #1077; #1085; #1077; #1085; #1080; #1077; #1086; #1073; #1088; #1072; #1079; #1072; #1078; #1080; #1079; #1085; #1080; Есть книги, которые меняют представление о мире, застравляют задуматься, открывают новые горизонты или просто развлекают.

Рейтинг@Mail.ru