Не пропусти
Главная 16 Красота 16 Что не стоит есть натощак

Что не стоит есть натощак

Что не стоит есть натощак?

Каждый из нас с детства слышит о том, что завтрак является основным приёмом пищи, ведь именно от него зависит, как мы будем себя чувствовать на протяжении целого дня! Кроме того, блюда утреннего меню должны быть не только питательными и сытными, но и полезными! Всё это мы знаем, но многие ли действительно знают, что не стоит есть натощак?

Употребление в пищу утром некоторых продуктов – прямая дорога к апатии, гастриту и камнях в почках. Если Вы цените своё здоровье и желаете избежать вышеописанных проблем с ним, то эта статья – то, что нужно!

Как часто в последнее время с экранов мониторов и ТВ нам рассказывают о пользе употребления йогурта на завтрак! Ведь он содержит определённые бактерии, помогающие перевариванию пищи, а вкусовые и питательные свойства продукта делают его идеальным завтраком. Это верно лишь наполовину, ведь желудочный сок, присутствующий в обилии утром в организме просто уничтожит полезные бактерии. Пол стакана этого продукта – это отличное дополнение к обеду, но не раньше!

Многие знают, что испитая чашечка кофе натощак является агрессивным раздражителем для желчного пузыря и слизистой желудка. А это, в свою очередь, может привести к гастриту и больничной койке.

Это относится не только к булочкам, зефиринкам, сахару, конфетам, но и к таким фруктам как, например, банан. Почему? Сахар довольно быстро усваивается организмом, после чего он начинает нагружать поджелудочную железу. Последняя, в свою очередь, выбрасывает гормон инсулин, понижая его уровень в крови. В результате человек становится апатичным, усталым и вялым.

  • Дрожжи



Диетологи не рекомендуют употреблять дрожжевую выпечку натощак, ведь она провоцирует повышенное газообразование, а это может вызвать вздутие, а также неприятные ощущения.

  • В древности говорили, что груша, съеденная на голодный желудок является ядом, но вечером – она словно цветок. Всё дело в том, что эти плоды богаты грубой клетчаткой, которая может травмировать слизистую органов, будучи скушанной натощак.
    Что не стоит есть натощак
  • Чеснок

Этот продукт имеет на голодный желудок такое же негативное действие, как и кофе.

Так же как и груша, плоды хурмы богаты на грубые пищевые волокна и сахарозу, которые способны замедлить работу желудка и кишечника.

При употреблении натощак прохладных напитков в желудке сужаются сосуды, что может стать причиной нарушения процесса пищеварения. Если Вас мучит жара и жажда, лучше выпить холодный напиток спустя десять – пятнадцать минут после завтрака.

Обычно, цитрусовые содержат очень много кислоты, раздражающей стенки желудка. Это может стать причиной обострения болезней, связанных с этим органом. Если же Вы здоровы – смело пропускайте этот пункт.



Таким образом, обеспечив себе правильный и полезный завтрак, Вы сможете избежать многих недугов и получить необходимо количество энергии для свершения самых амбициозных планов!

О admin

x

Check Also

Как ухаживать за бровями после процедуры таутажа, чем можно мазать и обрабатывать, в том числе хлоргексидином, вазелином, пантенолом, маслом, бепантеном

Необходимый уход за бровями после процедуры татуажа Татуаж бровей относится к популярным косметическим процедурам, которые предлагаются салонами красоты. Женщины давно оценили преимущества стойкого макияжа, который позволяет экономить время и без особых усилий в любой ситуации оставаться ухоженной и красивой.

Гуччи духи женские

Гуччи духи женские — Описание ароматов, новинки (фото) В числе наиболее значимых достижений популярного итальянского бренда находятся женские духи Гуччи – выбор смелых и ярких натур.

Ягоды —

Гранат — польза и вред для здоровья Гранаты, польза и вред для здоровья… Давайте договоримся сразу, что больше Вы не станете интересоваться вкусными алыми зёрнышками в такой милитаристической форме, ведь правильно писать гранат.

Видео-уроки вальса – обучение основным шагам

Как научиться танцевать вальс дома Обучение вальсу онлайн это очень удобно для тех, у кого нет времени посещать занятия, ведь видео уроки вальса помогут вам освоить основные шаги, не выходя из дома.

Тренировка моделей Виктория Сикрет – 10-минутный жиросжигающий комплекс

Тренировка супер-моделей Очаровательные модели Виктория Сикрет с идеальными фигурами не могут не вдохновить нас стать красивее и стройнее. Видео-урок покажет эффективную жиросжигающую тренировку супер-моделей, разработанную ведущим тренером по фитнесу Андреа Орбек.

С чем носить длинную юбку: фото, верх одежды, обувь

С чем носить длинную юбку? Вот уже второй сезон подряд длина макси на пике популярности. Для того чтобы выглядеть стильно и эффектно нужно знать, как и с чем носить длинную юбку для того, чтобы она скрывала недостатки фигуры и подчеркивала её достоинства.

Польза и вред сливы для организма

Польза и вред сливы для организма Польза и вред сливы для организма – одна из главных тем обсуждения на рынках в осенний сезон. А вот, что из того о чём говорят там правда, а что домысел и попробует сегодня выяснить сайт красоты и здоровья ! Никого не удивить, написав, что слива является одним из самых любимых фруктов детей и взрослых! Но, это так! А почему бы и нет? Слива полезна, вкусна, а также считается прекрасным ингредиентом для приготовления всевозможных целебных косметических средств в домашних условиях.

Меня бросил парень, как пережить, что делать?

Бросил парень, как пережить Сколько разбитых сердец появляется каждую минуту? Столько, что и не сосчитать! А ведь от этого и страдает наша психика, которая доводит до самых ужасных мыслей.

Люцерна: полезные свойства и противопоказания

Люцерна: полезные свойства и противопоказания Люцерна полезные свойства и противопоказания, которой мы сегодня рассмотрим, также называется медунка или лечуха.

Как правильно расстаться с парнем, не сделав ему больно

Как правильно расстаться с парнем Девушки пытаются убедить себя в том, что чувства у них ещё остались, с помощью воспоминаний о самых лучших моментах, но это не помогает.

Тренировка для пресса — быстрый 6-минутный комплекс (видео)

Быстрая тренировка для пресса Тренировка для пресса на видео длится всего 6 минут, поэтому она вас не перегрузит после выполнения основного комплекса упражнений.

Йога Айенгара: асаны для начинающих (видео инструкция)

Йога Айенгара: курс для начинающих Йога совокупность практик, направленных на достижение гармонии души и тела. С ее помощью вы научитесь управлять своим телом, поддерживать здоровье организма, а также расслабляться и забывать о повседневных проблемах.

Фракционный фототермолиз: отзывы, фото до и после

Фракционный фототермолиз fraxel В борьбе за красоту и молодость все средства хороши. Девушки ложатся под нож, вкалывают ботокс, подтягивают личико при помощи нитей и прочих армирующих материалов.

Джилиан Майклс – Нет проблемным зонам! (видео онлайн)

“Нет проблемным зонам!” с Джилиан Майклс Мечтаете об идеальной фигуре? Тогда скажите решительное нет проблемным зонам вместе с Джилиан Майклс. Предлагаем вашему вниманию видео онлайн-тренировки, с помощью которой вы сможете поддерживать ваше тело в хорошей физической форме.

Модный пучок балерины с ободком

Модный пучок балерины с ободком Мы часто видим фотографии звезд и модниц со всего мира с пышным высоким пучком. Такая прическа - пучок балерины - смотрится очень стильно и красиво, и каждой из нас хочется ее повторить.

Пирсинг губы: виды, как делать, уход за местом прокола

Пирсинг губы — виды, как делать по шагам, уход за местом прокола, фото Из всех областей лица, прокол в зоне верхней и нижней уздечки считается наиболее болезненным. Пирсинг губы придает облику изящности и соблазнительности, но помимо этого может нести угрозу для здоровья.

Рейтинг@Mail.ru