Не пропусти
Главная 16 Красота 16 Что не стоит есть натощак, Я здорова

Что не стоит есть натощак, Я здорова

Что не стоит есть натощак?

Каждый из нас с детства слышит о том, что завтрак является основным приёмом пищи, ведь именно от него зависит, как мы будем себя чувствовать на протяжении целого дня! Кроме того, блюда утреннего меню должны быть не только питательными и сытными, но и полезными! Всё это мы знаем, но многие ли действительно знают, что не стоит есть натощак?

Употребление в пищу утром некоторых продуктов – прямая дорога к апатии, гастриту и камнях в почках. Если Вы цените своё здоровье и желаете избежать вышеописанных проблем с ним, то эта статья – то, что нужно!

Как часто в последнее время с экранов мониторов и ТВ нам рассказывают о пользе употребления йогурта на завтрак! Ведь он содержит определённые бактерии, помогающие перевариванию пищи, а вкусовые и питательные свойства продукта делают его идеальным завтраком. Это верно лишь наполовину, ведь желудочный сок, присутствующий в обилии утром в организме просто уничтожит полезные бактерии. Пол стакана этого продукта – это отличное дополнение к обеду, но не раньше!

Многие знают, что испитая чашечка кофе натощак является агрессивным раздражителем для желчного пузыря и слизистой желудка. А это, в свою очередь, может привести к гастриту и больничной койке.

Это относится не только к булочкам, зефиринкам, сахару, конфетам, но и к таким фруктам как, например, банан. Почему? Сахар довольно быстро усваивается организмом, после чего он начинает нагружать поджелудочную железу. Последняя, в свою очередь, выбрасывает гормон инсулин, понижая его уровень в крови. В результате человек становится апатичным, усталым и вялым.

  • Дрожжи

Диетологи не рекомендуют употреблять дрожжевую выпечку натощак, ведь она провоцирует повышенное газообразование, а это может вызвать вздутие, а также неприятные ощущения.

  • В древности говорили, что груша, съеденная на голодный желудок является ядом, но вечером – она словно цветок. Всё дело в том, что эти плоды богаты грубой клетчаткой, которая может травмировать слизистую органов, будучи скушанной натощак.
    Что не стоит есть натощак, Я здорова
  • Чеснок

Этот продукт имеет на голодный желудок такое же негативное действие, как и кофе.

Так же как и груша, плоды хурмы богаты на грубые пищевые волокна и сахарозу, которые способны замедлить работу желудка и кишечника.

При употреблении натощак прохладных напитков в желудке сужаются сосуды, что может стать причиной нарушения процесса пищеварения. Если Вас мучит жара и жажда, лучше выпить холодный напиток спустя десять – пятнадцать минут после завтрака.

Обычно, цитрусовые содержат очень много кислоты, раздражающей стенки желудка. Это может стать причиной обострения болезней, связанных с этим органом. Если же Вы здоровы – смело пропускайте этот пункт.

Таким образом, обеспечив себе правильный и полезный завтрак, Вы сможете избежать многих недугов и получить необходимо количество энергии для свершения самых амбициозных планов!

О admin

x

Check Also

Бадяга от синяков: инструкция по применению и отзывы

Бадяга от синяков: порошок, крем и гель Кровоподтеки – это проблема очень многих девушек. Бадяга от синяков под глазами используется многими народными целителями, и мы предлагаем рассмотреть, как её применять в домашних условиях, инструкции и рецепты от профессионалов.

Касторовое масло для бровей и ресниц: как применять

Касторовое масло для бровей и ресниц Брови создают настроение лица, в зависимости от их формы можно сделать взгляд грустным, игривым, загадочным. Но для этого необходимо иметь «качественную основу». Для этого широко применяется касторовое масло для бровей.

Вакуумный тренажер: отзывы, противопоказания

Вакуумный тренажер — как работает, виды, кому нельзя использовать Кто не хочет похудеть и избавиться от целлюлита раз и навсегда? Тренажерные залы не всегда так эффективны, как хотелось бы, а обертывания в домашних условиях не всем подходят из-за быстрого темпа жизни.

Как плести колосок: пошаговая инструкция с фото для начинающих

Как научиться плести колосок? “Колосок”, “дракончик”, “французская коса”, “рыбий хвост” все эти названия носит классическая женская прическа, отличающаяся красотой, удобством и простотой в плетении.

Трещины на пятках – причины и лечение

Лечение трещин на пятках Трещины на пятках – это не только неприятная косметическая, но и весьма болезненная медицинская проблема. Причин ее возникновения может быть несколько, но всё же, основной считается наличие грибковой инфекции на ногах, а также нарушение кровоснабжения, излишняя сухость ног, нагрузки или тесная обувь, слишком толстый ороговевший слой в результате отсутствия ухода за кожей ступней.

Аппарат для прессотерапии и лимфодренажа: виды

Аппарат для прессотерапии – профессиональный и переносной В домашних условиях для придания прессу красивой формы часто применяются специальные устройства. Предлагаем рассмотреть, как используется аппарат для прессотерапии, в чем разница моделей для дома и для салонов красоты, а также, где его можно купить.

Настойка прополиса

Настойка прополиса. Инструкция по применению. Лечение болезней, применение в косметологии Прополис – смолянистое вещество темного коричневого оттенка. Продукт вырабатывается пчелами для строительных и дезинфекционных работ в улье.

Ремувер для ресниц: виды и как пользоваться

Ремувер для снятия нарощенных ресниц После наращивания ресничек рано или поздно возникает вопрос: продолжать коррекцию или просто убрать оставшиеся «хвостики»? Если решено вернуться к натуральности, то для снятия необходим специальный ремувер для ресниц.

Фраксель: отзывы, фото после процедуры, реабилитация

Что такое фраксель Для устранения признаков старения используются самые разные методики. Фраксель – это современная техника омоложения, которая часто используется при растяжках, пигментных пятнах и глубоких морщинах.

С чем носить ботфорты без каблука и с каблуком: фото

С чем носить рыжие, бежевые, коричневые, белые и черные ботфорты Этой осенью в моде высокие сапоги, не обошлось ни одного показа от кутюр без этой стильной обуви.

Мезоботокс: что это такое, техника выполнения, фото до и после

Процедура мезоботокса и техника его выполнения Классический ботулотоксин, который часто используется в уколах красоты, может применяться только в зонах, где есть активные крупные мышцы.

Как быстро убрать щеки в домашних условиях: диеты, упражнения

Как убрать щеки на лице в домашних условиях с помощью диеты, масок и упражнений Для того, чтобы убрать излишнюю округлость лица, уменьшить щёки и выделить скулы, используются разные методики.

Как избавиться от натоптышей: ванночки, мази и крема

Как избавиться от натоптышей На ногах мы проводим большую часть своей жизни, но иногда боль и дискомфорт мешают нам получать удовольствие от жизни. Все о чем можно думать при ножных болей – это как избавиться от натоптышей.

Как избавиться от запаха изо рта в домашних условиях

Как избавиться от противного запаха изо рта народными средствами Неприятный запах из ротовой полости – причина многих комплексов. Мы стараемся меньше говорить, стесняемся целоваться.

Витамины для загара: отзывы, обзор препаратов

Витамины для загара Д, Е, доппельгерц бьюти, inneov Для того чтобы получать от солнечных ванн максимальный эффект на коже? нужно знать некоторые хитрости. Витамины для загара являются естественным и полностью безопасным способом, как обеспечить себе на лето красивый цвет тела.

Шпинат: польза и вред

Шпинат: польза и вред Шпинат польза и вред, которого так важны для нашего здоровья все чаще можно встретить в рецептах полюбившихся блюд и косметических средств. И это совсем не удивительно, ведь это растение обладает уникальным химическим составом.

Рейтинг@Mail.ru