Не пропусти
Главная 16 Красота 16 Диета на желтках, Я здорова
Диета на желтках Диета на желтках считается по праву одним из самых быстродействующих методов коррекции собственного веса. Придерживаясь этой простой схемы питания уже тысячи красоток всего за одну неделю потеряли от трёх до десяти килограммов! Сегодня и у Вас, Дорогие Читательницы сайта "Я Здорова", имеется отличная возможность изучения и применения этой чудо – диеты! Итак, для начала немного сухих слов… Весь секрет метода кроется в биотине, которым богаты желтки и яйца, в общем.

Диета на желтках, Я здорова

Диета на желтках

Диета на желтках считается по праву одним из самых быстродействующих методов коррекции собственного веса. Придерживаясь этой простой схемы питания уже тысячи красоток всего за одну неделю потеряли от трёх до десяти килограммов!

Сегодня и у Вас, Дорогие Читательницы сайта «Я Здорова», имеется отличная возможность изучения и применения этой чудо – диеты! Итак, для начала немного сухих слов…

  • Весь секрет метода кроется в биотине, которым богаты желтки и яйца, в общем. Именно биотин считается главным ускорителем процессов ответственных за похудение, а точнее за сжигание жиров. При повышении биотина в человеческом организме он самопроизвольно запускает так называемый процесс сжигания подкожного жира. При этом ускоряется углеводный обмен, что не даёт им превращаться в жиры, откладываясь «на завтра» на проблемных зонах.
  • Кроме этого биотин благоприятно влияет на усвоение белков.
  • Таким образом, диета на желтках является низкоуглеводной белковой диетой, которая благодаря биотину имеет большую эффективность, чем большинство разрекламированных диет (к примеру, «Кремлёвская»).
  • Ещё одним незаменимым свойством диеты на желтках считается то, что употребление желтков надолго избавляет от чувства голода, а в процессе переваривания яиц организмом тратится много энергии, что только усиливает процесс похудения.
  • Для закрепления положительного результата рекомендуется через месяц провести любую жидкую диету, например, пивную диету! Да-да, существует и такая!

День первый.

Завтрак: два варенных желтка, а также один небольшой грейпфрут и чашка тёплого качественного зелёного чая.

Обед: один небольшой апельсин, одно вкрутую сваренное яйцо и стограммовая порция куриного отварного филе (без кожи).

Ужин: сто пятьдесят граммов салата из двух варенных желтков и рваных листьев зелёного салата. Заправлять салат ложечкой (чайной) лимонного сока и половинкой чайной ложечки оливкового масла. Также можно скушать немного куриной грудки, приготовленной на пару с травами и выпить стакан кефира.

Завтрак: такой же, как и вчера.

Обед: три варенных желтка, один запечённый в духовке баклажан, половинка грейпфрута и стакан кефира с чайной ложечкой рубленой зелени.

Ужин: два варенных яйца, а также двести граммов отварной куриной грудки, приправленной лимонным соком и травами. Запить минеральной щелочной водой.

На протяжении всего дня (примерно через каждые три часа) необходимо съедать по два желтка и запивать стаканом кефира или чашкой зелёного чая.

Необходимо провести эти дни по той же схеме, что и «первый-второй-третий» дни. Вместо описанных салатов можно кушать очищающие салаты (например, «Свекольная метёлка»).

Завтрак: стакан кефира с ложечкой корицы и два желтка.

Обед: чашка овощной бульон с рублеными желтками и зеленью.

Ужин: стакан кефира.

Во время диеты на желтках старайтесь пить только очищенную воду с интервалом в полтора часа – это поможет Вам сохранить водный баланс.

А для того чтобы после диеты выглядеть ещё божественней попробуйте провести домашнюю косметическую процедуру, применив маску для уставшего лица!

О admin

x

Check Also

Мониторная очистка кишечника: показания, что это такое

Что такое мониторная чистка кишечника Как известно, чистка ЖКТ в домашних условиях прописывалась ещё средневековой медициной. Такая терапия имела множество показаний: расстройства желудка, запоры, проблемы с кожей и даже разного рода лихорадки.

Звездочка мазь: инструкция по применению, цена, при простуде, кашле, насморке

Звездочка мазь: инструкция по применению при простуде, кашле, насморке. Цена Популярный препарат — мазь Звездочка известен ещё с 70-х годов XX века. Тогда она считалась чуть ли не панацеей от всех болезней.

Что подарить мужу на день рождения оригинальное?

Что подарить мужу на день рождения оригинальное? — Актуальные идеи Что подарить мужу на день рождения оригинальное – этот вопрос мучает большинство женщин. Казалось бы, все идеи уже использовались, все оригинальные варианты закончились.

Бадяга от синяков: инструкция по применению и отзывы

Бадяга от синяков: порошок, крем и гель Кровоподтеки – это проблема очень многих девушек. Бадяга от синяков под глазами используется многими народными целителями, и мы предлагаем рассмотреть, как её применять в домашних условиях, инструкции и рецепты от профессионалов.

Касторовое масло для бровей и ресниц: как применять

Касторовое масло для бровей и ресниц Брови создают настроение лица, в зависимости от их формы можно сделать взгляд грустным, игривым, загадочным. Но для этого необходимо иметь «качественную основу». Для этого широко применяется касторовое масло для бровей.

Вакуумный тренажер: отзывы, противопоказания

Вакуумный тренажер — как работает, виды, кому нельзя использовать Кто не хочет похудеть и избавиться от целлюлита раз и навсегда? Тренажерные залы не всегда так эффективны, как хотелось бы, а обертывания в домашних условиях не всем подходят из-за быстрого темпа жизни.

Как плести колосок: пошаговая инструкция с фото для начинающих

Как научиться плести колосок? “Колосок”, “дракончик”, “французская коса”, “рыбий хвост” все эти названия носит классическая женская прическа, отличающаяся красотой, удобством и простотой в плетении.

Трещины на пятках – причины и лечение

Лечение трещин на пятках Трещины на пятках – это не только неприятная косметическая, но и весьма болезненная медицинская проблема. Причин ее возникновения может быть несколько, но всё же, основной считается наличие грибковой инфекции на ногах, а также нарушение кровоснабжения, излишняя сухость ног, нагрузки или тесная обувь, слишком толстый ороговевший слой в результате отсутствия ухода за кожей ступней.

Аппарат для прессотерапии и лимфодренажа: виды

Аппарат для прессотерапии – профессиональный и переносной В домашних условиях для придания прессу красивой формы часто применяются специальные устройства. Предлагаем рассмотреть, как используется аппарат для прессотерапии, в чем разница моделей для дома и для салонов красоты, а также, где его можно купить.

Настойка прополиса

Настойка прополиса. Инструкция по применению. Лечение болезней, применение в косметологии Прополис – смолянистое вещество темного коричневого оттенка. Продукт вырабатывается пчелами для строительных и дезинфекционных работ в улье.

Ремувер для ресниц: виды и как пользоваться

Ремувер для снятия нарощенных ресниц После наращивания ресничек рано или поздно возникает вопрос: продолжать коррекцию или просто убрать оставшиеся «хвостики»? Если решено вернуться к натуральности, то для снятия необходим специальный ремувер для ресниц.

Фраксель: отзывы, фото после процедуры, реабилитация

Что такое фраксель Для устранения признаков старения используются самые разные методики. Фраксель – это современная техника омоложения, которая часто используется при растяжках, пигментных пятнах и глубоких морщинах.

С чем носить ботфорты без каблука и с каблуком: фото

С чем носить рыжие, бежевые, коричневые, белые и черные ботфорты Этой осенью в моде высокие сапоги, не обошлось ни одного показа от кутюр без этой стильной обуви.

Мезоботокс: что это такое, техника выполнения, фото до и после

Процедура мезоботокса и техника его выполнения Классический ботулотоксин, который часто используется в уколах красоты, может применяться только в зонах, где есть активные крупные мышцы.

Как быстро убрать щеки в домашних условиях: диеты, упражнения

Как убрать щеки на лице в домашних условиях с помощью диеты, масок и упражнений Для того, чтобы убрать излишнюю округлость лица, уменьшить щёки и выделить скулы, используются разные методики.

Как избавиться от натоптышей: ванночки, мази и крема

Как избавиться от натоптышей На ногах мы проводим большую часть своей жизни, но иногда боль и дискомфорт мешают нам получать удовольствие от жизни. Все о чем можно думать при ножных болей – это как избавиться от натоптышей.

Рейтинг@Mail.ru